Cintia Seabra

Cintia Seabra é Psicóloga Clínica, Mestre em Saúde Coletiva e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Ela tem o "Segredo do Emagrecimento".

Quer ser atendido(a), presencialmente, pela Cintia Seabra? Para quem está em São Paulo, o consultório está localizado na Rua Dr. Diogo de Faria, 892 (próximo metrô Santa Cruz) - Vila Clementino - São Paulo - SP. Agendamento: 11- 5083.8222. Inscreva-se em minha Lista VIP e receba conteúdos exclusivos sobre EMAGRECIMENTO DEFINITIVO: http://bit.ly/CSListaVIP

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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez. Clique aqui (http://bit.ly/ebookDSSDE-YT), e baixe gratuitamente o e-Book: Descubra Seus Sabotadores do Emagrecimento. CONTATOS

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18/11/2025

Não basta estar sendo atendido por um médico. É essencial que cada profissional atue exclusivamente dentro de sua especialidade e evite invadir áreas que não domina, como a psiquiatria.

Saúde mental é coisa séria, e infelizmente muitas pessoas estão tomando medicamentos psiquiátricos prescritos por médicos que não são psiquiatras — o que frequentemente resulta em diagnósticos equivocados, tratamentos inadequados e o paciente carrega a falsa crença de que a psiquiatria “não funciona”.

A verdade é que essas pessoas foram mal atendidas, muitas vezes por consultas extremamente rápidas, de 10 a 15 minutos, nas quais o médico mal escuta o paciente e, ainda assim, prescreve medicamentos quase automaticamente.

Precisamos ter discernimento. Mesmo quando estamos diante de um profissional de saúde, é necessário usar o bom senso para avaliar se o atendimento é, de fato, de qualidade. Nossa percepção conta muito, e essa é uma responsabilidade da qual não podemos nos isentar. Isto é ainda mais crítico nos dias de hoje, em que a medicina tem sido tristemente sucateada.

Você já passou por alguma experiência assim? Compartilhe aqui:

15/11/2025

E assim a vida vai se refazendo aqui em casa. É interessante perceber como a partida do Antônio trouxe novos arranjos e reorganizações entre os demais gatos.

Nos primeiros dias, tudo parecia estranho, triste demais. Havia um vazio, uma falta.
Percebi claramente que eles sentiram a ausência do irmão, que era dominante, o líder de todos.

Agora, com o passar dos dias, noto como, naturalmente, o sistema se reorganiza.

Meu coração está cheio de saudades do meu branquelo, que viveu 15 anos ao meu lado. Entretanto, compreendo e aceito a finalização dos ciclos.

A vida tem sido surpreendente comigo este ano. Términos e fins têm marcado o início de um novo tempo. Abro os braços e, com fé, recebo os dias e a vida que sempre bate à porta.

Agradeço por tudo. Compreendo como sentir é bom. Percebo sinais nas sutilezas e me torno presente, aproveitando ainda mais cada segundo da vida.

Sebastian, agora, é o dominante, o líder da casa. Foi uma grata e feliz surpresa vê-lo tão carinhosamente ainda mais próximo de mim nesses dias tão recentes de luto. Entendo que isso é cuidado. Entendo que é amor. Entendo que a vida continua.

Que sigamos vivendo sempre. Pois, para todo o sempre, o Antônio seguirá vivo. Mais do que nunca, ele viverá dentro de mim e tatuado no meu corpo.

11/11/2025

Vamos falar de maturidade?

Sumir do WhatsApp sem responder, principalmente quando se trata de um profissional de saúde com quem você tinha uma relação ou tratamento, é IMATURO.

Finalizar uma conversa, um contrato ou um compromisso com um simples ’muito obrigada, não vou continuar’ é um ato de respeito – por você e pelo outro.

E sabe o mais curioso? Quem mais faz isso, geralmente, critica os outros por falta de consideração. 🤔

Que tal a gente crescer e resolver os penduricalhos da vida com responsabilidade emocional?

Vamos combinar? Se não quiser continuar um atendimento ou relacionamento, seja clara, educada e madura.

Diga “não”, mas diga alguma coisa. O silêncio ensina, mas não nesse caso. 🛑

Conta aqui pra mim: o que você acha dessas situações? Já viu ou passou por algo assim?

06/11/2025

Que o amor sempre fale mais alto, sem precisar gritar.

Que o medo emudeça e nos permita simplesmente voar.

Viver é para quem tem coragem.
O resto? É pura sobrevivência.

Coragem é seguir o coração.
Coragem é ter fé e caminhar,
sempre olhando para frente, sem titubear.

Porque, se olho para trás, corro o risco de me desequilibrar.
E no chão ficar.

Um dia de cada vez.
Se hoje está difícil, respire: amanhã será melhor.

Confie. Entregue. Se renda.
Só não vale desacreditar.
E nunca, jamais, desanimar.

06/11/2025

Vai um pãozinho da Padaria do Antônio?

Revelando meus dotes musicais. 🥰
Ele ficava super feliz quando eu cantava essa musiquinha que fiz para ele.

Nessa hora, a padaria funcionava a todo v***r com ele amassando pãozinho. 😻

Que bom que tivemos infinitos momentos como este. ❤️

Hoje faz 03 dias de sua partida e sou só saudades. Amor para toda vida.

05/11/2025

Percebo que, na vida, existem muitas coisas que não consigo entender. E, talvez, eu nem precise entender. Às vezes, só precisamos aceitar e sentir.

Aprendi, já há uns anos, que é mais sábio buscar discernimento do que cair no julgamento, na raiva ou na revolta.

Algumas coisas simplesmente acontecem. A vida não está aqui para agradar ou desagradar ninguém. Ela apenas é.

Por isso, eu acolhi o médico veterinário que falhou na hora da coleta de urina do Antônio, e ele veio a óbito dias depois. Ele poderia ser eu ou você. Já pensou nisso?

Eu o acolhi como gostaria que me acolhessem, caso eu estivesse em seu lugar. Disse a ele que meu coração estava em paz. Que, mesmo que não entendamos muitas coisas nesta vida, há sempre algo a ser aprendido com cada experiência. Essa lição pertence tanto a mim quanto a ele.

Então, só você sabe o que precisa aprender!

Hoje, fico em paz. Abracei-o. Disse que eu não guardava mágoas e que ele ficasse em paz também, já que mencionou estar angustiado, triste e carregando um peso desde o ocorrido.

Uma coisa é certa: Antônio continua sendo o meu melhor Mestre. 😻

E, pensando nele, sei que preciso seguir em frente. Preciso transformar a dor em aprendizado, o sofrimento em amor e a saudade em gratidão.

Porque, no fim, viver não é entender tudo, mas continuar com o coração aberto para aprender e crescer.

04/11/2025

Antônio foi um Mestre até na hora de sua partida.

Sou profundamente grata por ter convivido com ele por 15 anos, recebendo sua inocência, pureza e amor transbordante.

A dor é inevitável, e a saudade já aperta no peito. Cada canto da casa e cada momento do dia me trazem sua lembrança, sempre com seu jeitinho único.

Antônio era a minha sombra. Dormia todas as noites abraçado comigo e esteve ao meu lado nos momentos mais difíceis da minha vida.

Agora você foi para o outro lado, meu querido filho de quatro patas tão amado. Mas, a sua essência continua viva em mim. Sempre soube que você era o meu grande amor e, por isso, carrego você tatuado no braço, uma marca da nossa eterna conexão.

Nossa história foi linda! Obrigada por cuidar de mim, obrigada por ser meu Mestre e por compartilharmos essa bonita missão juntos.

Te amo incondicionalmente.

02/11/2025

Querer controlar é algo tão humano, não é? Mesmo sabendo que não temos controle sobre nada, há situações que nos colocam diante da plena impotência e nos convidam à rendição.

Na última sexta-feira, eu vivi isso de forma muito intensa. Precisei soltar, entregar qualquer resquício de controle e me apoiar na fé. Foi como caminhar numa corda bamba: o risco iminente de perder o Antônio, meu gato amado, por conta de uma falha médica veterinária, era algo que eu jamais havia imaginado enfrentar.

Durante aquela uma hora de cirurgia de emergência, passei por algo indescritível. Quando me rendi completamente, algo mudou. Experimentei um estado pleno de paz, como nunca antes.

O Antônio está bem agora. Segue internado, se recuperando dessa cirurgia tão delicada. E eu... bem, eu vivi a poderosa experiência de soltar. De confiar no invisível que nos envolve e nos acolhe o tempo todo.

E você? Já passou por algo assim? Uma situação de total impotência em que, ao liberar o medo, descobriu a paz?

16/10/2025

Mounjaro é uma solução mágica?

Muito se fala do Mounjaro como “a pílula perfeita” para emagrecer, mas é ESSENCIAL entender os riscos para quem enfrenta a compulsão alimentar.

Medicamentos não resolvem as causas emocionais profundas que levam ao descontrole com a comida.

Se você já pensou em recorrer a ele, leia com atenção, porque este post pode trazer clareza e ajudar você a encontrar um caminho mais saudável e verdadeiro.

CONFIRA O CARROSSEL! 😉

14/10/2025

É fome ou uma tentativa de escapar do que se sente?
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Muitas vezes, a comida se transforma em um alívio momentâneo para emoções difíceis como: medo, tristeza, frustração…

É mais fácil comer do que sentir. Mas o que está dentro não se resolve com algo que vem de fora.

O chocolate nunca vai preencher o que o coração precisa, por exemplo.
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nessa hora, a terapia é um caminho poderoso para transformar essa relação com a comida.

Com auxílio psicológico, é possível:

✔️ Identificar o que está por trás da compulsão alimentar;

✔️ Reconhecer e acolher as emoções antes de buscar a comida como forma de alívio;

✔️ Aprender a se regular emocionalmente.
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E você, já parou para pensar no que realmente está por trás daquela vontade de comer sem controle?

13/10/2025

Às vezes, a vida manda sinais de que é hora de parar. Hoje, foi meu gato que parou ao meu lado, como quem diz: “Por hoje já deu.”

Isso me lembrou de algo importante: ignorar os próprios limites pode levar ao descontrole, inclusive na comida.

Quando as emoções transbordam, muitas pessoas acabam descontando na alimentação. A compulsão alimentar é reflexo da dificuldade de dizer “basta”—não apenas na comida, mas também nas escolhas do dia a dia.

Aprender a identificar e respeitar os limites é uma das formas mais poderosas de encontrar equilíbrio emocional.

Se o seu corpo e a sua mente pudessem te dar um recado agora, será que você ouviria?
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Dica: Preste atenção aos sinais que a vida e o corpo dão. Respeitar os seus limites é uma prova de amor-próprio.

Lembre-se: até os gatos sabem a hora de descansar. Será que você está sabendo?

12/10/2025

Hoje é dia de celebrar a criança que fui e a criança que ainda vive dentro de mim.

Essa foto é uma viagem ao passado, um lembrete de que a curiosidade, a leveza e o sonho de um mundo cheio de possibilidades continuam vivos aqui.

Neste Dia das Crianças, saúdo a criança que existe dentro de você também. Que nunca nos esqueçamos de brincar, sorrir e sonhar!

E você, o que aprendeu ou carrega até hoje da sua infância?

Endereço

São Paulo, SP
05353030

Telefone

+5511991262477

Site

https://cintiaseabra.com.br/

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