Clínica Livia Hasegawa - Nutrição e Saúde

15/06/2022

Muitos podem ser os motivos que causam a queda. Uma vez que entendemos a causa, conseguimos fazer uma conduta mais assertiva.

Possíveis causas:

Dietas muito restritivas (em calorias e/ou desbalanceada, com poucas vitaminas)
Anemia ferropriva (ferritina baixa, ferro, hemograma)
Hipotireoidismo ou SOP
Uso de anticoncepcionais ou implantes hormonais
Estresse (devido ao excesso de produções de radicais livres, que rouba vitaminas a minerais que participam do metabolismo DETOX)
Poluentes, medicamentos

Como tratar então?
Depende! Descobrindo a causa, ajustamos.
Exemplo: se for a dieta, ajustar macro e micronutrientes e suplementar deficiências. Sabendo a causa, tratamos o problema 😊

Nutrientes que o cabelo adora:
Omega 3, vitamina A, complexo B, N-acestil cisteína, silício orgânico, ferro, biotina, vitamina E, zinco, magnésio e selênio
Lembrando que a prescrição e doses dos nutrientes deve ser feita pelo seu nutricionista ou médico.

Por

08/05/2022

Desejamos a todas as mães, um FELIZ DIA DAS MÃES! 🤱🤰👩‍👩‍👧👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦❤️

10/01/2022

A nossa primeira refeição do dia merece ser incrível para começar com o pé direito.
Nossa nutri dá algumas dicas de frutas e proteínas para um café da manhã low carb e como ter uma refeição gostosa e saudável.

Arraste para o lado e confira como começar o dia com o pé direito!

29/12/2021

Você já bebeu água o suficiente hoje? 70% do nosso corpo é feito de água e sem esse item indispensável, nosso corpo não funciona da maneira correta!

Vamos relembrar os benefícios de beber bastante água todos os dias?

A água ajuda em todas as reações do organismo
O cérebro a confunde sede com fome - então você pode ter a sensação de fome quando está com sede
A água ajuda a manter nossa pele hidratada e com brilho
A principal causa de câimbras é a falta de água
A água ajuda os rins a trabalharem melhor
A água ajuda nos processos de destoxificação do organismo

Beba sua água! Deixe um garrafinha sempre a mão!

26/12/2021

26/12/2021