04/12/2025
Desgaste na coluna não é sentença de dor.
E esse é um dos mitos que mais atrapalham quem sofre com lombalgia, bico de papagaio ou artrose.
O desgaste mostra que sua coluna passou por um processo de sobrecarga ao longo dos anos — mas isso não significa que você precise conviver com dor para sempre.
Dor é um sinal de que algo precisa ser tratado, fortalecido e equilibrado.
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Sua coluna pode melhorar. Seu corpo pode responder. Você pode evoluir.
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