Hipnoterapia Clínica Odaterapeuta - Atendimento Presencial e On-line

30/08/2024

22/06/2024

Em momentos de alta ansiedade, para a maioria das pessoas o corpo assume uma posição específica ao deitar, semelhante ao formato de um feto. É uma postura que oferece conforto e segurança.
A posição fetal é quando alguém se deita de lado, com as pernas dobradas em direção ao peito e os braços próximos ao corpo, similar à posição de um bebê no útero.
Porém a posição não é exclusiva de momentos de ansiedade e não deve ser considerada um diagnóstico psicológico. É uma postura natural que pode variar de pessoa para pessoa.
Existem várias razões para isso:
A mais notável é a experiência intrauterina que trazemos para vida adulta.
A experiência intrauterina é fundamental para o desenvolvimento saudável e estabelece as bases para sua vida. As condições dentro do útero, incluindo a saúde da mãe, a nutrição e o ambiente emocional, desempenham um papel significativo no bem-estar do bebê e consequentemente na sua vida adulta.
Conforto e Relaxamento: Curvar o corpo na posição fetal pode aliviar a tensão nas costas e nos músculos abdominais. Essa postura ajuda a reduzir a pressão sobre a coluna vertebral e as articulações.
Segurança e Proteção: A posição fetal lembra o ambiente seguro e protegido do útero materno, o que pode instintivamente proporcionar uma sensação de segurança e bem-estar.
Regulação da Temperatura Corporal: Ao enrolar o corpo, conservamos o calor corporal. Essa postura pode ajudar a manter a temperatura do corpo durante o sono, especialmente em ambientes mais frios.
Saúde Respiratória: Para algumas pessoas, dormir na posição fetal pode ajudar a abrir as vias respiratórias e facilitar a respiração, especialmente para aqueles com apneia do sono ou outras dificuldades respiratórias.
Alívio de Desconforto Abdominal: Em casos de dor abdominal ou desconforto gastrointestinal, essa posição pode ajudar a aliviar a dor, pois a curva do corpo pode reduzir a pressão nos órgãos internos.
A combinação desses fatores faz com que a posição fetal seja uma escolha natural e comum para muitas pessoas na hora de dormir.
Saiba mais em odaterapeuta.com.br

08/06/2024

Conheça Francisco Oda, seu novo aliado na jornada do autoconhecimento e bem-estar mental.

Com uma vasta formação e especialização, Francisco Oda se destaca como um Terapeuta Clínico comprometido com a saúde mental e emocional de seus pacientes. Seu repertório inclui:

Hipnose Clínica: para uma abordagem terapêutica profunda e eficaz.

Psicanálise: explorando o inconsciente para promover o Controle mental e o crescimento pessoal.

Pós-Graduação em Psicologia Cognitiva e Neuropsicologia: aplicando as mais recentes pesquisas para entender e tratar os processos mentais.

Filosofia, Ética e Cidadania: oferecendo uma base sólida para o desenvolvimento pessoal e social.

Master em Programação Neuro Linguística: transformando comunicação e comportamento para alcançar objetivos.

Terapia Cognitiva: foco em soluções práticas para problemas do dia a dia.
Bacharel em Administração e Gestão de Recursos Humanos: entendendo as dinâmicas organizacionais e pessoais no ambiente de trabalho.
Especialista em:

Transtornos Psicossomáticos: tratando a mente e o corpo como um todo integrado.
Síndromes Generalizados: abordagem personalizada para uma variedade de desafios psicológicos.
Compulsões Alimentares: superando a relação complexa com a comida.
Tabagismo e Toxicodependência: oferecendo suporte para libertar-se de vícios.
Baixa Autoestima: construindo confiança e valor próprio.
Francisco Oda está aqui para apoiá-lo em sua busca por uma vida mais plena e saudável. Agende sua consulta e dê o primeiro passo em direção a uma transformação positiva!

02/06/2024

hipnoterapiasemfronteiras.com.br
ATENDIMENTO TERAPÊUTICO GRATUITO
Para os moradores das regiões afetadas no Rio Grande do Sul

02/09/2023

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02/09/2023

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15/07/2023

Crenças limitantes são pensamentos rígidos, fechados demais para sofrer qualquer alteração, mesmo que seja óbvia e necessária.

Essas crenças atrapalham sua evolução e crescimento, tanto emocionalmente, quanto de forma prática, nas pequenas ações do dia a dia.

Muitas crenças começam a ser formadas ainda na infância, mas, por toda a vida, continuamos a criá-las. O importante é que elas não sejam fechadas e que possamos estar abertos para mudar e compreender que nem tudo precisa permanecer exatamente como é.

O que valia ontem, pode não valer mais hoje. Nós mudamos, a vida muda, o mundo à nossa volta muda. Nada mais natural do que, de tempos em tempos, revermos nossas crenças e adaptá-las a quem nos tornamos.

Ao ficar preso em crenças antigas, você corre, sim, o risco de ficar aprisionado, acreditando em pensamentos que te atrasam, te limitam e até te entristecem.

Você já abandonou alguma crença limitante? Me conte qual!

28/06/2023

Nem sempre é fácil lidar com uma pessoa controladora, mas reconhecê-la já é um bom começo.

Sabe aquela pessoa que tem muita dificuldade em confiar na competência alheia, querendo saber onde estão o tempo todo, que é bastante crítica e costuma sufocar e menosprezar os outros? Pois é: são as pessoas controladoras.

Elas costumam querer exercer controle e ditar regras sobre tudo e todos que estão à sua volta. Insistem em que tudo seja feito à sua maneira, mesmo que existam outras opções, algumas vezes até melhores.

Quem está por perto, acaba se sentido impedido de levar uma vida mais independente e mais leve. Tudo precisa passar pelo filtro do “controlador”.

É importante reconhecer quando pessoas controladoras estão passando dos limites e interferindo no livre-arbítrio dos outros, impondo decisões e fazendo com que suas ideias sempre prevaleçam sobre as dos demais.

Se o excesso de controle tem causado impacto em sua vida, saiba que a psicoterapia pode ajudar, oferecendo acolhimento e orientação - tanto para quem é controlador demais, quanto para quem se sente controlado pelo outro.

Você conhece pessoas assim? Ou talvez, se reconheça como sendo essa pessoa? 😐

20/06/2023

“Olá, caros leitores! Se vocês estão procurando maneiras de melhorar sua saúde mental e bem-estar físico, vocês vieram ao lugar certo. Meus ebooks de autoajuda contém dicas e formas para ajudá-los a viver uma vida mais saudável e feliz! De práticas de exercícios mentais a meditação, meus ebooks trazem variedades de tópicos que podem ajudá-los a alcançar seus objetivos de saúde, bem estar e motivação. Então, se vocês estão prontos para começar sua jornada em direção a uma vida mais saudável, baixem meu ebook agora mesmo!”

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19/06/2023

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16/06/2023

Muitos pais e mães passam por esse período chamado de Síndrome do Ninho Vazio, que é caracterizado por um sofrimento excessivo e grande melancolia quando os filhos, já crescidos, saem de casa para terem suas próprias vidas.

Nem todos os pais experimentam essa sensação de vazio, mas para os que sentem, as consequências podem ser bastante dolorosas, ao associarem esse momento à perda do papel da função de pais, sentindo tristeza e solidão.

Geralmente, essa fase costuma ocorrer no mesmo período em que outras mudanças importantes estão acontecendo, como aposentadoria ou o início da menopausa nas mulheres, o que pode torná-la ainda mais sensível.

É preciso considerar as mudanças práticas, como a necessidade de reajuste na rotina, de reorganização do espaço físico, a falta nas refeições diárias, entre outros, assim como as mudanças emocionais, que envolvem lidar com essa ausência e com a saudade.

A psicoterapia pode ajudar bastante para que essa fase de readaptação seja vivida de forma mais leve. Com maior equilíbrio emocional, pais que sofrem com a Síndrome do Ninho Vazio podem entender que distância não é ausência, e que ver o filho crescer e ganhar autonomia não precisa necessariamente causar tristeza.