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Katia Lindholz Psicologa

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Katia Lindholz Psicologa

💡Te ajudo a olhar "para dentro de si" de forma sutil e espontânea.
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04/09/2022

Você sabia disso?
Você que tem algum tipo de transtorno mental, consegue identificar isso em seus parentes também? Conte para mim aqui nos comentários!
Lembrando que a ciência ainda não chegou a uma conclusão definitiva sobre o assunto.
O que achou do conteúdo? Mande no direct sua dúvida ou sugestão.
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03/09/2022

Você já tinha ouvido falar em psicologia organizacional?
Para quem nunca ouviu falar e não tem a menor ideia do que se trata e o que um psicólogo pode fazer atuando em um ambiente organizacional, aqui vai uma breve explicação sobre essa área que tanto amo! 🥰
Você consegue identificar uma pessoa assim em seu trabalho?
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01/09/2022

Seja muito bem-vindo, setembro! 🌼
Mês da primavera! ... traz consigo as cores e os aromas das flores e o ciclo de renovação da vida! Que estes três meses lhe renovem a força e coragem para seguir com os projetos de sua vida! para superar desafios e as nossas próprias expectativas, alçando voos muito mais altos do que pensamos ser capazes. Setembro será um mês de surpresas boas, de muitos encantos, aprendizado e renovação!
📢AGENDA DE SETEMBRO ABERTA! 🗣
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29/08/2022

Você já fez essa pergunta para si mesmo? Se sim, a resposta te agradou?
Ao longo das nossas JORNADAS, construímos relações e com elas aprendemos sobre desejos, aspirações, receios, estilo de vida e assim contruímos nossos valores.
E nesse método de construção de valores, apegos e estimas, o quanto você tem parado e escutado a si mesmo??

Me conta, tens dado mais relevância ao que sentes ou ao que vão pensar caso você decida ser você mesmo?
Pergunta difícil, não é mesmo?! Faça uma reflexão sobre sua vida, sobre você e a resposta te dará o direcionamento.
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27/08/2022

DICA DE FILME PARA INSPIRAR E EMOCIONAR!

Bart é vocalista de uma banda cristã e tem um relacionamento conturbado com seu pai, que sempre o maltratou e nunca entendeu seu amor pela música. Com a forças de Deus, Bart resolve então eternizar sua relação em uma canção, "I Can Only Imagine".
Quem aqui já assistiu? O que acharam
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26/08/2022

Bom dia meus amigos HAHAHAHAHAHA.
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26/08/2022

Você já ouvir falar sobre PAIS NARCISISTAS?
Consegue identificar essas características em pessoas próximas à você? Pode ser seus pais, namorado ou algum familiar que tenha esse tipo de comportamento.
MASSS, lembre-se que esse é um assunto muito sério e que não se deve levar uma característica ou outra em consideração, para definir determinada pessoa como narcisista!
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25/08/2022

Você sabe como criar uma barreira anti depressiva?
Aqui vai algumas dicas para você colocar em prática ainda HOJE!
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22/08/2022

Vamos iniciar mais uma semana com essa frase que nos faz pensar em como estamos vivendo. Se estamos tentando controlar tudo ao nosso redor e principalmente, se estamos conseguindo?
Vamos viver a vida com mais aceitação e mais coragem também! Não temos o controle de tudo e muitas vezes, temos que dar a "cara a tapa".
E você, o que está fazendo pela sua vida? Está se arriscando ou tentando ser perfeito(a) em tudo?
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20/08/2022

Como está o seu final de semana? 🥰
O checklist está ok? 🤩
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16/08/2022

A ansiedade é um comportamento/estado que ativa o sistema nervoso caracterizando-o pelo medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança e, muito frequente, pela sensação de que algo incerto está para acontecer.
Se você sofre com a ansiedade, essas dicas irão te auxiliar para que, aos poucos, você possa melhorar e conseguir controlar os sentimentos causados pela ansiedade.
Conhece alguém que precisa ver esse conteúdo? Marque essa pessoa aqui!
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15/08/2022

Que todos nós tenhamos uma ótima semana, com as energias renovadas, prontos para enfrentar o mundo! 💪
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11/08/2022

Tanto o pai quanto a mãe devem estar comprometidos com a educação e o desenvolvimento dos filhos, pois ambos são pilares fundamentais para os pequenos.
A estabilidade emocional dependerá da estabilidade emocional de ambos os pais e é por isso que tanto o pai quanto a mãe devem dar amor incondicional à seus filhos e lhes proporcionar a melhor disciplina positiva possível, além de educação emocional.
Se está difícil superar essa dor, talvez a solução seja buscar apoio psicológico, pois através de ferramentas certas poderá ajudar você a ver essa relação de uma outra forma.
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10/08/2022

A ausência paterna realidade que cresce e preocupa! Já imaginaram a repercussão na mente de uma criança que vive sem o pai?
A origem de todas nossas emoções está na maneira que vivemos nossos primeiros anos de vida, logo os problemas que atingem a idade adulta têm a ver com a marca emocional deixada por um “pai” ausente.
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09/08/2022

Ao se olhar no espelho, você gosta do que vê? Quando pensa em você, tem vontade de ter sua companhia?
Se as respostas forem não, é hora de reavaliar o quanto de apreço você tem por você mesmo. Confesso que ao me fazer estas perguntas, há alguns anos, fiquei surpresa com o poder destruidor do baixo autocontrole e autoestima em todas as esferas da vida.
Não importava meu potencial e nem minha capacidade real, tudo era afetado pela consideração mínima que sentia por mim mesma. Isso interferia, inclusive na forma como eu permitia que outros me tratassem.
Então é o fim do caminho? É o fundo do poço? Se eu não me amo hoje, se minha autoestima é baixa, não tem solução?
Aí é que está: tem! Compreenda o que é o autocontrole, quais seus benefícios, limites e como melhorar essa habilidade por toda a vida e, terás qualidade em todos os cenários de sua vida.
🧠 Katia Lindholz - Psicóloga Clínica - Especialista em Ansiedade e Depressão & Organizacional
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08/08/2022

Uma ótima semana à todos nós!
🧠 Katia Lindholz - Especialista em Ansiedade e Depressão
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07/08/2022

Você sabe qual abordagem utilizo com os meus pacientes?
Em meus atendimentos, busco sempre entender meus pacientes como indivíduos únicos, com diversas qualidades a serem exploradas.
É sempre bom lembrar que a terapia não deve ser procurada apenas em último caso, mas também como forma de manter o equilíbrio mental, mesmo com as adversidades da vida, evitando assim, possíveis problemas.
🧠 Katia Lindholz - Psicóloga Clínica - Especialista em Ansiedade e Depressão & Organizacional
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