Sandra Alves Nutri

Sandra Alves Nutri Pra quem faz tudo certo e não emagrece
🔬 Intestino + Metabolismo = a raiz que trava tudo
📋 Tratamento estruturado em fases
⬇️ Descubra se é pra você

Olá, meu nome é Sandra Alves e sou nutricionista pós-graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento, Estética e Saúde da Mulher. Atualmente, estou cursando Nutrição Funcional e Nutrição e Atividade Física na Saúde e Tratamento de Doenças. Como mãe de seis filhos e avó de uma neta, entendo a importância da nutrição em diferentes fases da vida e adapto meu conhecimento para atender às necessidades e

specíficas de cada indivíduo. Além disso, incorporo em minha prática algumas abordagens da medicina ayurvédica, que aprendi em um curso que me proporcionou um conhecimento valioso para enriquecer minha atuação como nutricionista. Minha experiência profissional me permitiu ajudar muitas pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento, saúde e bem-estar. Minha abordagem com o paciente é realizada de forma individualizada, entendendo suas necessidades e metas específicas para criar um plano alimentar personalizado que seja realista e sustentável. Além disso, defendo a importância da educação alimentar em meu trabalho e busco auxiliar meus pacientes a compreender como seus hábitos alimentares impactam sua saúde, encorajando-os a fazer escolhas conscientes e informadas sobre sua dieta. No meu atendimento, procuro sempre ouvir e responder as dúvidas e preocupações de meus pacientes, ajudando-os a se sentirem mais confiantes e capacitados para alcançar seus objetivos de saúde. Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, busco sempre adaptar minha abordagem para atender às necessidades e motivação de cada um. Se você está procurando um nutricionista que possa ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar de forma individualizada e sustentável, estou aqui para ajudar.

A maioria das pessoas sabe que existeuma sequência para tratar o intestino. .alvesnutriMas poucas conseguem perceberem q...
11/05/2026

A maioria das pessoas sabe que existe
uma sequência para tratar o intestino. .alvesnutri

Mas poucas conseguem perceber
em qual etapa o corpo ficou travado.

Porque o intestino não manda mensagem.

Ele manda sintoma.

Estufamento.
Gases.
Intestino desregulado.
Cansaço constante.

Cada sintoma desses pode mostrar
uma etapa que ainda não foi resolvida.

Arrasta o carrossel e veja o que o seu corpo pode estar tentando sinalizar.

E se você se identif**ar…
me manda uma mensagem no direct.






nutricaofuncional
intestinopreso

Você tenta se cuidar, comer bem…mas o seu corpo não responde como deveria?Gases. Inchaço. Intestino irregular.E junto co...
01/05/2026

Você tenta se cuidar, comer bem…
mas o seu corpo não responde como deveria?

Gases. Inchaço. Intestino irregular.

E junto com isso, vem a dúvida:
“o que eu estou fazendo de errado?”

Mas na maioria das vezes,
você não está fazendo nada errado.

O problema pode estar em um intestino
que não está funcionando como deveria.

E quando isso acontece,
o corpo começa a não responder —
inclusive ao processo de emagrecimento.

Não é só o que você come.
É como o seu corpo está reagindo a isso.

Se você se identificou,
me chama no direct com INTESTINO
que eu te explico o que observar no seu caso.





Você tenta comer saudável…  mas o seu corpo não responde como deveria?  .alvesnutri Inchaço no fim do dia.  Gases.  Desc...
25/04/2026

Você tenta comer saudável…
mas o seu corpo não responde como deveria? .alvesnutri

Inchaço no fim do dia.
Gases.
Desconforto que parece não fazer sentido.

E aí vem aquele pensamento:
“o que eu estou fazendo de errado?”

Mas a verdade é que, na maioria das vezes…
👉 você não está fazendo nada errado.

O problema não é só o que você come.
É como o seu intestino está funcionando.

Porque quando o intestino não está equilibrado,
até alimentos considerados saudáveis podem gerar sintomas.

E enquanto isso não for ajustado…
o seu corpo não responde de verdade.

É exatamente isso que eu vejo todos os dias no consultório.

Se você se identificou com isso,
comenta INCHAÇO aqui embaixo —
que eu te explico o que pode estar por trás disso.

Ela tinha gases o tempo todo.Acordava com gases. Comia e tinha gases. Dormia com gases.E o inchaço?Acordava bem. Mas ao ...
23/04/2026

Ela tinha gases o tempo todo.
Acordava com gases. Comia e tinha gases. Dormia com gases.

E o inchaço?
Acordava bem. Mas ao longo do dia, parecia que tinha comido muito — sem ter comido.

E o cansaço?
Dormia 8 horas… e acordava exausta.

Até que veio a dúvida:
“Será que isso é normal?”

Quando ela chegou até mim, eu pedi um exame simples.

O resultado mostrou algo que muita gente ignora:
sinais de possível parasitose.

E aqui vai um ponto importante:
parasitas não escolhem quem “come bem”.
Eles aparecem quando o intestino está vulnerável.

Depois do início do protocolo, os sintomas começaram a desaparecer.

E ela entendeu algo que muda tudo:

👉 O problema não era ela.
👉 Era algo que nunca tinha sido investigado corretamente.

Se você sente gases, inchaço ou cansaço frequente,
talvez o seu corpo esteja tentando te mostrar algo.

Comenta INTESTINO que eu te explico por onde começar.

📌 Salva esse post pra revisar depois.





20/04/2026

Bastidores reais do consultório 👇

Paciente começou a usar Mounjaro (tirzepatida)…
e o intestino simplesmente travou.

Não conseguia ir ao banheiro,
se sentia inchada
e já estava pensando em parar.

👉 Isso é mais comum do que parece.

A medicação pode desacelerar o intestino.

Mas o ponto que quase ninguém te explica:

o problema não é só a medicação.

É um intestino desregulado
que já não estava funcionando bem antes.

E é por isso que o corpo não responde como deveria.

No meu acompanhamento, a gente trata o eixo intestino–metabolismo
em fases (6Rs), respeitando o tempo do organismo.

✔ não é sobre forçar resultado
✔ é sobre fazer o corpo voltar a funcionar

💬 Comenta “EIXO”
que eu te explico o que ajustar no seu caso 👇

16/04/2026

Isso aparece mais nos atendimentos do que você imagina…

Você sente que tem algo errado…
mas não sabe o quê.

Inchaço.
Cansaço.
Desconforto constante.

E ninguém te dá uma resposta clara.

Deixa eu te contar uma coisa:

👉 pode ser parasita.

E na maioria das vezes… isso passa despercebido.

Agora olha esses sinais:

SINAL 1:
Eosinófilos elevados no hemograma

SINAL 2:
Gases e inchaço ao longo do dia

SINAL 3:
Cansaço — mesmo dormindo bem

Se você se identificou com 2 ou mais…

⚠️ vale investigar.

E sim, tem tratamento.

E começa pelo intestino.

💬 Comenta “PARASITA”
que eu te explico melhor o que fazer no seu caso 👇

nutricaofuncional intestinosaudavel

Você pode estar fazendo exames…e ainda assim não ter resposta. .alvesnutri E isso não signif**a que o exame não funciona...
15/04/2026

Você pode estar fazendo exames…
e ainda assim não ter resposta. .alvesnutri

E isso não signif**a que o exame não funciona.

Na maioria das vezes, o que falta não é exame.

É interpretação.

O exame mostra números.
Mas não mostra o que está por trás.

E é por isso que muita gente segue sem resposta —
mesmo com tudo “normal”.

Aqui, eu avalio o contexto.

Seus sintomas.
Sua história.
Seu corpo.
E os exames que você já tem.

E só peço novos quando realmente faz sentido.

Porque exame sem estratégia não resolve.

Se você vive fazendo exames…
e mesmo assim não tem resposta…

Comenta “ANÁLISE”
que eu te explico o que pode estar travando no seu caso 👇

15/04/2026

Você não está sem disciplina.

Seu corpo está inflamado.

E corpo inflamado não responde como deveria.

Eu vejo isso todos os dias.

Mulheres que fazem tudo certo — alimentação, rotina, movimento…

E mesmo assim:

o peso não baixa
o inchaço não melhora
a energia não volta

E aí vem a frustração.

A sensação de que o problema é você.

Mas não é.

Não é falta de esforço.

É o corpo tentando funcionar em um ambiente inflamado.

E na maioria das vezes, a raiz está no intestino.

Um intestino desregulado mantém o organismo em estado inflamatório constante — e isso trava o metabolismo, desregula hormônios e impede o corpo de responder.

Não é sobre fazer mais.

É sobre fazer na ordem certa.

Se você sente que já tentou de tudo e o corpo não responde…

Comenta “meu corpo não responde” 👇
e me conta há quanto tempo você está nesse ciclo.


09/04/2026

E eu que ouvi isso de uma paciente no meio da consulta…

“Descobri por que meu metabolismo não respondia…”

Ela já tinha tentado de tudo.

Dieta. Probióticos. Detox. Restrição.

E nada funcionava.

Foi aí que ela percebeu: não era falta de esforço.

Era a ordem.

A maioria das pessoas começa tentando acelerar o metabolismo…
mas ignora o que vem antes disso.

Um intestino inflamado não responde.

E quando ele não responde, tudo trava em cadeia:

Intestino inflamado → metabolismo lento → hormônios desregulados → corpo que não reage

Ou seja: não adianta insistir no metabolismo se a base está comprometida.

Foi isso que mudou o jogo pra ela.

No meu acompanhamento, existe uma lógica clínica clara —
a gente trata na ordem certa, sem pular etapas.

E é isso que faz o corpo finalmente responder.

Se você sente que já tentou de tudo e não vê resultado…

Comenta ANÁLISE que eu te explico o que pode estar travando o seu caso 👇

E salva esse post pra não esquecer: resultado não vem de mais tentativas… vem de estratégia.


Você não emagrece porque está tratando o SINTOMA, não a RAIZ.Deixa eu ser bem honesta:Existem duas formas de tratar: 1️⃣...
06/04/2026

Você não emagrece porque está tratando o SINTOMA, não a RAIZ.

Deixa eu ser bem honesta:

Existem duas formas de tratar:
1️⃣ Tratar o SINTOMA (o que você sente)
2️⃣ Tratar a RAIZ (o que seu hemograma revela)

Aqui a gente trata a RAIZ.

"Come menos caloria." "Toma mais água." "Come mais fibra."

Isso é tratar o sintoma.

Mas a RAIZ continua lá.

E sabe por quê? Porque ninguém descobriu.

Aqui é diferente.

Eu descubro a RAIZ pelo hemograma.

E as raízes podem ser diferentes:

Parasita? Alergia alimentar? Inflamação profunda?

Mas cada uma deixa marcadores ESPECÍFICOS no hemograma que eu consigo identif**ar.

ALGUNS dos marcadores que revelam a RAIZ:

Eosinófilos ↑ = Parasita/Alergia Basófilos ↑ = Alergia
Ferritina ↑ = Inflamação profunda Ferritina ↓ = Anemia/Cansaço crônico Homocisteína ↑ = Alterações Metabólicas/Nutricionais
Fibrinogênio ↑ = Inflamação sistêmica Creatinina/Ureia ↓ = Deficiência proteica

(+ muitos outros analisados em consulta)

Depois que descubro a RAIZ?

Eu trato com Modulação Intestinal PERSONALIZADA.

Porque cada corpo é diferente.

E aí o que acontece?

Você descobre a RAIZ. Você trata a RAIZ. Você emagrece. Você f**a bem.

Não é mágica. É ciência. É hemograma. É estratégia clínica.

Quer descobrir sua RAIZ?

⬇️ Link na bio

Salva esse carrossel! 📌

Você se cuida, mas ainda usa perfumes com substâncias proibidas?Por trás de fragrâncias sofisticadas, podem estar ingred...
31/05/2025

Você se cuida, mas ainda usa perfumes com substâncias proibidas?

Por trás de fragrâncias sofisticadas, podem estar ingredientes ligados a riscos como câncer e distúrbios no sistema endócrino.
Cuidar da saúde é também repensar o que colocamos na pele todos os dias.

Endereço

Praça Silvestre Rebelo
São Paulo, SP
05059-020

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