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Denise Cristina Mendes

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Brasil
São Paulo, SP
Denise Cristina Mendes

Dicas de nutrição, orientação sobre alimentação, receitinhas saudáveis e tudo com muito equil

08/03/2023

Participe do projeto Efeito Metamorfose 🦋

01/09/2022

Você tem paladar infantil ?

Vem descobrir, olha esse check list para você ver se você tem ou não tem

13/06/2022

NÃO OFEREÇA MEL PARA BEBÊS MENORES DE 1 ANO!!!

Muitas mães e vovós gostam de fazer aquele xarope caseiro com o mel para o bebezinho melhorar da gripe, mas tem um grande problema nisso, o botulismo

A ANVISA orientou não oferecer mel para crianças com menos de 1 ano, pois foi encontrado uma bacteria chamada Clostridium Botulinum que pode causar o botulismo infantil.
Como bebês menores ainda não tem o intestino totalmente formado, a bactéria libera seus esporos que se multiplicam no intestino causando uma intoxicação.

Se o bebê consumir um mel contaminado os sintomas podem afetar os neurônios em até 36h, causando paralisia de músculos afetando diretamente a respiração, em casos mais graves o bebê pode ter uma síndrome de morte súbita, que é quando o bebê morre durante o sono sem ter nenhum sintoma antes

E quando eu posso começar a dar o mel ??

Ideal que oferte após os dois anos de idade, quando o intestino do bebê já está formado e de preferência um mel certificado pela ANVISA, pois ele segue os procedimentos de controle de qualidade

13/05/2022

Qual/quais tipos de fome você mais sente ?

20/12/2021

Ontem eu não consegui postar uma foto contigo, mas acho ótimo o fato de já estarmos em um nível de maturidade, onde as atitudes falam bem mais que fotos ou declarações nas redes sociais

Comemorar mais um ano de vida contigo, é gratificante e eu acho que nunca vou saber explicar o quanto sou grata por ter você na minha vida.

Amor, espero que você tenha muitos e muitos anos de vida. , que Deus te abençoe todos os dias, que você continue sendo essa pessoa contagiante, alegre, empática, carismática, bondosa e outros diversos adjetivos.

Agradeço a Deus todo os dias por ter unido nossos propósitos e sei que ainda vamos viver muitas coisas juntos, TE AMO MUITO SEMPRE e espero que tenha gostado do seu dia ❤️

09/10/2020

Aprovação da ANVISA sobre rotulagem dos alimentos para uma alimentação mais consciente, com o intuito de previnir DCNT

25/09/2020

Uma ótima noite para todos

08/09/2020

Muitas pessoas que estão fazendo dieta, tem o conceito de que a tapioca é melhor do que comer o pão e isso é um grande ERRO.
A tapioca é feita a partir da fécula da mandioca (retirada do amido da mandioca) e é rica em carboidratos fazendo com que ela seja de alto índice glicêmico, pobre em fibras e não possui nenhum tipo de nutriente que beneficie. O pão também é de alto índice glicêmico, mas possui maior quantidade de fibras e proteínas. Além disso, nossas farinhas são enriquecidas com ácido fólico, o que nos ajuda a prevenir diversas doenças.

Não é errado comermos a tapioca e para os celíacos (intolerantes ao glúten) é uma boa opção por não ter glúten, mas se pensarmos em melhor opção para substituir o pão francês na nossa alimentação, prefira pães integrais que são ricos em fibras, tem um menor índice glicêmico (CHO) e gorduras. 🍞🥖🥐🥪 ⚖️

‼️ Uma alimentação equilibrada é diversificada, sem restrição de carboidratos, pois eles são fundamentais para nosso organismo e nosso principal provedor de energia ‼️

31/08/2020

E o tão esperado chegou, ta ai galera o bolo de chocolate sem glúten e sem lactose. Espero que gostem e me desculpa, não sou profissional, mas ficou até que legal.

Receitinha:
-1 1/2 xícara de chá de farinha de arroz
- 1 xícara de chá de açúcar demerara
- 4 ovos
- 50 ml de óleo de girassol
- 150 ml de leite de coco
- 4 colheres de chocolate 55% cacau

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