Bruna Mello

Por dentro de tudo relacionado a boa forma e saúde.

21/08/2022

esto receta de té helado comienza con bolsitas de té negro, pero sube la apuesta con jengibre fresco y hierba de limón. Si tiene bolsitas de té básicas que no le gustan por sí solas, intente prepararlas de esta manera para obtener una bebida más emocionante. Sirva con un chorritode limón fresco.

21/08/2022

Si cultiva menta en su jardín, es probable que tenga mucha. Aproveche al máximo la hierba invasora preparando la suya propia té de hierbas de menta . Naturalmente libre de cafeína, este sencillo té de hierbas es una excelente alternativa al agua corriente, con un encantador sabor a mentol energizante.

21/08/2022

La verdad es que no se qué haría yo sin las infusiones, ¡me encantan! Ese momento con tu taza calentita y humeante, ese delicioso olor y lo bien que sientan esos pequeños tragos calientes a la vez que te calientas las manos sujetando la taza… es uno de los grandes placeres cuando más frío hace, aunque también se pueden preparar, dejar enfriar y mantener en la nevera para tomarlas bien fresquitas cuando el calor aprieta.

28/07/2022

a fruta contiene además cantidad de minerales y oligoelementos en concentraciones variables. Los más necesarios como el calcio, fósforo, potasio que contrarresta el sodio y alcaliniza el organismo fundamentalmente y el tan conocido hierro que es un mineral esencial para oxigenar el cuerpo.

Igualmente, el zinc con una acción que favorece las defensas del cuerpo (sistema inmune), el yodo implicado en la glándula tiroides y el magnesio fundamental en las principales funciones fisiológicas como la síntesis de proteínas.

28/07/2022

Las vitaminas son un grupo de sustancias esenciales para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal. Cada una cumple una función importante en el cuerpo y, si no se consumen en cantidades suficientes, pueden causar problemas de salud
Las vitaminas no aportan energía pero sí hacen que el cuerpo aproveche otros nutrientes como las proteínas o las grasas. En total hay 13, de las cuales algunas provienen de los alimentos y otras las produce el propio cuerpo a través de un proceso de síntesis, como por ejemplo la vitamina D, que se genera al exponer la piel directamente al sol.

28/07/2022

En muchas ocasiones nos preguntamos por los beneficios de las frutas que encontramos en el mercado para así saber cuál elegir, porque en tema de frutas…. la selección puede ser difícil debido a que todas están riquísimas.
Para tu tranquilidad, todas las frutas aportan diferentes vitaminas y minerales en diferentes cantidades, por lo que su consumo puede aportarte múltiples beneficios para la salud.

23/07/2022

Éstas brindan muchos beneficios ya que fortalecen y elevan los valores de las defensas, desintoxican el organismo, mejoran las funciones del hígado y los riñones, favorecen la eliminación de ácido úrico, la fibra mejora el tránsito intestinal e incluso hasta ofrecen ventajas para la piel o el cabello.

22/07/2022

Según la Organización Mundial de la Salud las frutas y las verduras son componentes esenciales de la salud y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades como las cardiovasculares y algunos cánceres. Asimismo, la nutrióloga Annie Veloz resalta que las frutas son alimentos muy beneficiosos para la salud, ya que aportan vitaminas y nutrientes para el buen funcionamiento del organismo.

15/07/2022

ocas frutas hay tan completas y que aporten tantos beneficios para la salud como el plátano. Para darlos a conocer, la Asociación de Productores de Plátanos (Asprocan) han presentado el libro 'Plátano de Canarias y Salud', en el que prestigiosos profesionales del área de las ciencias de la salud, coordinados por el doctor López Farré, profesor de Medicina y codirector del Aula de Innovación Tecnológica y Clínica Aplicada de la Universidad Complutense de Madrid, recopilan y analizan científicamente las bondades del plátano.

15/07/2022

La naranja es una de las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, folatos fibra y potasio. Es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia. Veamos que más ventajas tiene la naranja y cómo debemos consumirla. La naranja es sin duda una de las frutas por excelencia del invierno y una de las más consumidas del planeta. El género citrus es el más importante de la familia de las Rutáceas, consta de unas 20 especies con frutos comestibles, todos ellos ricos en vitamina C. En nuestro país es uno de los que más produce, sobre todo en Valencia, Murcia y Andalucía.

15/07/2022

El fruto agridulce con una fisonomía diferente tiene un gran valor nutricional. El kiwi es rico en nutrientes como vitamina C y K, potasio, ácido fólico y fibra, además de ser bajo en calorías. Además, es un gran alimento para mantener el funcionamiento intestinal al día y aumentar la sensación de saciedad. En esta publicación, hablamos más sobre los beneficios para la salud del kiwi. Obtenga más información a continuación.

15/07/2022

El limón es un fruto ácido que hace parte de los hogares de la mayoría de personas en todo el mundo. Este cítrico tiene un sabor particular que va muy bien en bebidas y comidas. Además, los múltiples beneficios del limón lo convierten en uno de los mejores aliados para la salud.

El limón se destaca principalmente por su alto contenido de vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Se ha utilizado en la medicina desde la antigüedad y actualmente hay varios estudios científicos que sustentan sus bondades.

Endereço

Avenida 24 De Agosto
São Paulo, SP
08421-510

Site

http://plenavida.online/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bruna Mello posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.