10/03/2026
Esses 4 leites vegetais vão te ajudar a substituir o leite animal nas receitas! Eles f**am deliciosos e são super nutritivos.
👉 Antes de ver o modo de preparo, já me segue aqui para não perder os próximos conteúdos!
Leite de coco - modo de preparo:
1️⃣ Retire a casca escura do coco.
2️⃣ Ferva a água.
3️⃣ Bata o coco com a água quente no liquidif**ador por 1 minuto.
4️⃣ Coe com voal ou peneira fina.
📌 Dura até 3 dias na geladeira ou 1 mês no congelador.
2 Leite de castanha - modo de preparo:
Modo de preparo:
1️⃣ Deixe as castanhas de molho por 8 horas na geladeira.
2️⃣ Descarte a água do demolho.
3️⃣ Bata com água morna ou quente por 1 minuto.
➡️ Opcional: coe ou consuma sem coar (f**a mais cremoso, tipo creme de leite vegetal).
📌 Dura até 3 dias na geladeira ou 1 mês no congelador.
3 Leite de aveia - modo de preparo:
1️⃣ Deixe a aveia de molho por 8 horas na geladeira.
2️⃣ Descarte a água do demolho.
3️⃣ Bata com água limpa.
4️⃣ Coe com voal.
📌 Ideal para receitas que precisam de amido! Dura até 3 dias na geladeira ou 1 mês no congelador.
4 Leite de arroz - modo de preparo:
1️⃣ Coloque o arroz cru de molho em água quente e deixe esfriar naturalmente.
2️⃣ Deixe descansar por 8 horas e descarte a água.
3️⃣ Bata com água filtrada em temperatura ambiente.
4️⃣ Coe com voal ou peneira fina.
📌 Rico em amido, ótimo para receitas assadas. Dura até 3 dias na geladeira ou 1 mês no congelador.
