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Espaço Sheyla de Paulo, Rua Querino Landi, Jardim Satélite, São Paulo (2025)

30/09/2021

Hoje aqui no Espaço Sheyla de Paulo, vamos falar de um tema, que nem sempre prestamos atenção.

Quantas vezes você já se locomoveu em um transporte público lotado, em que você mal conseguia segurar nas barras de apoio?

Isso acontece com frequência, com as pessoas que utilizam diariamente: ônibus, trens, metrôs, para realizar suas atividades.

A instabilidade no equilíbrio, durante a locomoção, pode causar danos à nossa coluna vertebral.
Assim como a utilização frequente de mochilas, bolsas e sacolas pesadas, durante o trajeto em transportes públicos.

Na maioria das vezes, nem percebemos que nossas dores de coluna, podem estar associadas a essa prática diária.

Os movimentos bruscos ou fora dos padrões, durante uma frenagem ou uma parada de ônibus, podem tensionar a coluna, causando incômodo e às vezes até limitação temporária, de alguns movimentos.

A acupuntura, aliada a outras terapias orientais integrativas, como a moxaterapia, têm trazido efeitos significativos no alívio, muitas vezes imediato, das dores da coluna.

Se você se identificou com esse tema, entre em contato conosco.

Teremos o prazer em contribuir com sua saúde e bem-estar.

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23/09/2021

Falamos na semana passada sobre as dores em motoristas profissionais, aqui no Espaço Sheyla de Paulo. E neste momento temos notado um aumento de queixa em entregadores de Delivery.

Com o aumento de entregas em casa, desde o ano passado, temos atendido tanto motociclistas, quanto ciclistas, que trabalham por horas com mochilas nas costas.

E como esses compartimentos utilizados nas entregas são grandes, as dores nas costas são inevitáveis.

Dependendo do peso que os entregadores carregam diariamente, eles estão sujeitos a vários problemas, com a sobrecarga na coluna vertebral, que vão desde incômodos na coluna, lombalgias, dores na cervical, até problemas de hérnia.

As terapias orientais integrativas, como acupuntura e a ventosaterapia têm apresentado ótimos resultados, no alívio das dores na coluna. Além de promover bem-estar físico e emocional.

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15/09/2021

Hoje vamos abordar um assunto que tem trazido muitas queixas aqui no Espaço Sheyla de Paulo: as dores de motoristas profissionais.

O fato de passar horas atrás do volante, sem pausas frequentes, pode resultar em várias dores pelo corpo.

Os motoristas de aplicativos, táxis e até de ônibus têm, geralmente, uma rotina desgastante, ficando presos dentro dos veículos e isso traz reflexos, a longo prazo, tanto para a coluna, quanto para a musculatura desses profissionais.

Muitos deles relatam em nossa clínica, que sentem inicialmente, pontadas no pescoço e com o passar do tempo vem as dores nas costas, até casos de dormência nas pernas.

Outro fator que provoca dores e incômodos pelo corpo é o estresse, que os motoristas experimentam muitas vezes ao dia, em seus trajetos.

Os momentos de tensão provocam contrações involuntárias nas costas e muitas vezes, na musculatura da mandíbula, que também transmite tensões para a coluna.

A acupuntura e as demais terapias integrativas, têm trazido excelentes resultados no alívio das dores para esses profissionais. Além de promover a sensação de bem-estar físico e emocional.

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09/09/2021

Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo teve origem em 1994, nos Estados Unidos, com a história de Mike Emme, que aos 17 anos cometeu suicídio, mesmo sendo uma pessoa de personalidade amável.

Os amigos, em seu funeral, fizeram uma homenagem com fitas e cartões amarelos com a mensagem: “se precisar, peça ajuda”.

No ano de 2003, a Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o dia 10 de setembro como o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio e começou a utilizar a fita amarela, como símbolo do programa.

Peça Ajuda:
Se você ou alguém que você conhece, está passando por um momento difícil, como: solidão, sentimento de incapacidade, falta de perspectiva no futuro, depressão, ansiedade ou algum transtorno psiquiátrico - Peça Ajuda!

O apoio profissional é muito importante nesses momentos. Os psicólogos, os psiquiatras ou entidades como o CVV, são altamente capacitados para dar essa ajuda.

O Espaço Sheyla de Paulo tem o compromisso de apoiar na divulgação dessa importante campanha pela vida.

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02/09/2021

Hoje o tema que falaremos aqui no Espaço Sheyla de Paulo é a Ciatalgia.

A Ciatalgia ou dor ciática caracteriza-se pela compressão ou inflamação do nervo ciático.

O ciático é o nervo mais longo do corpo humano e é responsável pelo movimento dos músculos da perna. Ele inicia na região lombar, desce pelos glúteos e se estende pela parte de trás da perna, passando pelo tornozelo até o pé.

Essa dor normalmente é intensa e apresenta-se em forma de pontadas, queimação, formigamento, dificuldade de locomoção, perda de força ou redução de sensibilidade na região afetada.

Para a Medicina Tradicional Chinesa as perturbações emocionais como: irritabilidade, preocupação ou medo excessivo, podem levar ao enfraquecimento dos músculos e tendões, limitando os movimentos, fazendo contração do nervo ciático e consequentemente à dor.

As terapias integrativas orientais como a acupuntura, associada à fitoterapia, têm trazido resultados excelentes, no alívio da dor.

Vale lembrar que para obter resultados a longo prazo, é necessário realizar um tratamento sistêmico, que além de aliviar as dores locais, tratará os padrões de desequilíbrio mais profundos do organismo.

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26/08/2021

Hoje vamos abordar um tema que atingiu muitas pessoas, durante esse período de isolamento: a lombalgia.

A lombalgia é uma síndrome dolorosa moderada ou intensa, que se aloca na cintura pélvica ou lombar. Em alguns casos, essa dor pode irradiar-se para os membros inferiores, causando limitações nos movimentos.

Ela é uma das principais causas de afastamento médico, em países industrializados, pois afetam pessoas que trabalham em profissões exaustivas ou que permanecem sentadas ou em pé, por muito tempo.

Outros fatores que afetam a lombar é a má postura, falta de atividades físicas, gestação, estresse, ansiedade, alterações climáticas, entre outros.

A acupuntura tem mostrado resultados altamente positivos, para as pessoas que procuram tratamentos não medicamentosos, para o alívio da dor.

Além da acupuntura, o tratamento para a lombalgia pode ser realizado, associando várias técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, como a auriculoterapia, a ventosaterapia e até a moxaterapia, de acordo com o diagnóstico realizado pelo profissional capacitado.

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18/08/2021

Hoje, aqui no Espaço Sheyla de Paulo, vamos falar sobre a Dorsalgia.

Dorsalgia é uma síndrome caracterizada por dor na região torácica posterior, mais conhecida com dor nas costas.

A dor nessa região surge entre as escápulas e pode estar relacionada com as vértebras torácicas, a musculatura, os nervos, as articulações e até às vísceras.

As principais causas da dorsalgia são: lesões e traumas na coluna, má postura, tensão, movimentos repetitivos, sobrecarga, entre outras.

Essas dores podem vir acompanhadas de outros sintomas: dificuldade de locomoção, formigamento, dor nas costas acompanhadas de cólica, sensação de pontadas nas costas, que podem irradiar para os braços e pernas.

A acupuntura é muito utilizada como tratamento complementar para a dorsalgia.

É um tratamento seguro, que deve ser realizado por profissional habilitado. Além de aliviar a dor, em alguns casos, já na primeira sessão, ainda promove sensação de bem-estar físico e emocional.

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11/08/2021

Hoje vamos falar, aqui no Espaço Sheyla de Paulo, sobre a Cervicalgia.

A Cervicalgia é uma síndrome caracterizada por dor e rigidez transitória, na região da coluna cervical.

Além da dor na região cervical, ela está geralmente associada a outros sintomas como: zumbido, tontura, rigidez dos músculos dos ombros, dores na nuca e cefaleia tensional.

Para o tratamento da cervicalgia, as terapias integrativas orientais ajudam a diminuir os espasmos, a inflamação e a dor.

Por meio da estimulação de pontos específicos do nosso corpo, promovem o relaxamento muscular, além de estimular a liberação de hormônios como o cortisol e as endorfinas, que trazem bem-estar, favorecem o sistema imunológico e normalizam as funções do organismo.

📱 Se você se identificou com este tema, curta nossa página e compartilhe com os amigos, que falaremos muito mais sobre as dores na coluna.

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05/08/2021

Devido às mudanças de hábitos que ocorreram durante esse período de isolamento, onde tivemos que adequar os espaços de trabalho, dentro de nossas casas, a falta de atividades físicas, as mudanças de temperaturas, entre outros fatores, houve um aumento significativo em nossos atendimentos, no Espaço Sheyla de Paulo, para o tratamento de dores na coluna.

Mas antes de iniciar esse assunto, é importante entender a função da coluna vertebral e como ela é constituída.

A coluna vertebral é uma haste óssea, firme e flexível formada por várias estruturas sobrepostas chamadas de vértebras.

Ela é composta por 33 vértebras empilhadas umas sobre as outras: 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacros e 4 cóccix.

E exercem as funções de sustentação, proteção da medula espinhal, equilíbrio e movimento do nosso corpo, em conjunto com os ligamentos e músculos.

Agora que já entendemos a importância e a função da nossa coluna, falaremos sobre cada tratamento, nos próximos posts.

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28/07/2021

Nessa estação fria, de inverno, além de cuidar da imunidade, é importante também observar as dores que sentimos pelo corpo, com a tensão que as baixas temperaturas podem nos causar.

Aqui no Espaço Sheyla de Paulo, temos recebido muitos pacientes com dores, principalmente na coluna.

Nos próximos posts abordaremos esse tema e falaremos sobre a melhor forma de tratar cada uma dessas dores, utilizando as terapias orientais integrativas.

Se você se preocupa com a sua saúde e bem-estar, faça contato conosco, que teremos o prazer de te atender, com comprometimento, eficiência e segurança em todos os procedimentos.

Se você se interessou por este assunto, curta, compartilhe e convide seus amigos para seguir nossa página, para que eles possam acompanhar esse tema importantíssimo.

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22/07/2021

Hoje, vamos falar um pouco mais sobre uma das terapias mais buscadas, aqui no Espaço Sheyla de Paulo: a acupuntura.

A acupuntura é uma terapia complementar da Medicina Tradicional Chinesa que tem a finalidade de promover o equilíbrio e a harmonia do nosso corpo.

Quando a energia do nosso corpo não circula da maneira correta, ela começa a acumular em determinados pontos do organismo, levando ao surgimento de doenças.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, ao estimular esses pontos de acúmulo de energia, o equilíbrio energético se restabelece e permite que o organismo volte a funcionar normalmente.

Para a realização dessa terapia, são utilizadas agulhas muito finas, que são colocadas por um profissional habilitado, nesses pontos específicos do nosso corpo.

É importante dizer, para aqueles que não conhecem a acupuntura e se assustam só de pensar em agulhas, que além de muito finas (com a espessura de um cabelo), elas são colocadas na superfície da pele.

E são muitos os benefícios da acupuntura, para nosso bem-estar físico e emocional, além de tratar a rinite, como falamos na semana passada.

Aguardem nossos próximos posts, que falaremos muito mais sobre este tema.

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14/07/2021

Hoje, aqui no Espaço Sheyla de Paulo, vamos abordar um tema que atinge muitas pessoas, principalmente nessa estação de inverno: a rinite.

Muitas pessoas sofrem com reações alérgicas, nesse período de frio e quando a umidade do ar está baixa.

🔹 Como cada pessoa possui condições bioenergéticas distintas, a rinite pode se manifestar por várias causas, gerando sinais e sintomas diferenciados.

🔹 Os principais sintomas são: coriza, dor de garganta, dores de cabeça, fadiga, olhos lacrimejantes.

🔹 Esses sintomas acarretam a diminuição do bem-estar, comprometendo o desempenho das atividades diárias, causando irritabilidade e até em alguns casos, um quadro de sinusite.

🔹 Para Medicina Tradicional Chinesa as afecções ligadas à rinite correspondem principalmente aos pulmões.

🔹 A acupuntura pode trazer excelentes resultados, tanto na prevenção quanto no tratamento da rinite, proporcionando diminuição da intensidade das crises e da repetição desses quadros em curtos espaços de tempo.

🔹 Em alguns casos a acupuntura pode ser associada à fitoterapia, de acordo com o diagnóstico realizado pelo profissional habilitado.

🔹 Além de recomendar modificações alimentares para ajudar no fortalecimento do sistema de defesa do organismo.

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08/07/2021

Hoje aqui no Espaço Sheyla de Paulo, vamos falar de imunidade.

Iniciamos o período de inverno há poucos dias. Esta é uma estação que nos traz a sensação de aconchego: nos agasalhamos mais, ingerimos alimentos mais quentes.

Além dessas mudanças de hábitos que o inverno nos traz, é necessário estar com a imunidade em alta, para nos proteger de infecções e contaminações.

Quando estamos com a imunidade baixa, ficamos mais vulneráveis a gripes e resfriados. Sentimos mais cansaço e desequilíbrio nas funções normais do organismo, chegando em alguns casos, a ter quedas de cabelo, unhas enfraquecidas e alterações de pele.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a imunidade está associada ao bem estar geral do corpo e à circulação normal da energia.

E para melhorar a imunidade é necessário: uma alimentação saudável, sono reparador, a prática de atividades físicas e as terapias integrativas orientais, ajudam a equilibrar a energia e o funcionamento do organismo, promovendo bem-estar físico e emocional.

Aproveite esse momento de início do inverno, para cuidar da sua imunidade. Teremos o prazer em contribuir com sua saúde e bem-estar.

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30/06/2021

Como vimos no post passado, a ansiedade tem acometido muitas pessoas, nesses últimos tempos.

Ela desencadeia várias sensações desagradáveis, causando mal-estar, sofrimento e pode até afetar nossas atividades rotineiras.

É importante observar se você, mesmo estando junto a sua família ou amigos, sente dificuldade de relaxar e se distrair. Se acontecem crises súbitas de falta de ar, tremores, coração acelerado, frio na barriga, sem motivo aparente.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a ansiedade pode ser classificada em casos de: excesso, deficiência ou estagnação de energia.

No caso de excesso os sintomas são intensos, podendo causar dores de cabeça, agitação mental, irritabilidade e insônia.

Na deficiência de energia, a ansiedade provoca sintomas mais brandos, que geralmente aumentam no período noturno e causam transpiração nos pés e nas mãos, bem como voz trêmula.

E na estagnação energética, os sintomas mais comuns são a distensão abdominal e mau-humor.

Ao perceber esses sintomas a recomendação é buscar ajuda profissional, para que o diagnóstico seja realizado da forma correta e seja indicado o melhor método terapêutico.

Além da utilização das terapias integrativas chinesas, o tratamento deverá ser associado a mudanças de hábitos e em alguns casos, pode ser necessário acompanhamento psicológico.

Se você se identificou com esse tema, entre em contato conosco. Teremos o prazer em contribuir com sua saúde e bem-estar.

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23/06/2021

Há vários meses, estamos convivendo com situações que além de mudar nossa rotina, nos exigiu muitos cuidados, dentre eles o distanciamento social e até o isolamento, em alguns períodos.

Toda essa mudança em nossa forma de viver ocasionou muita insegurança e desencadeou, em muitas pessoas, o medo do desconhecido e a solidão.

Percebemos aqui no Espaço Sheyla de Paulo, que esses fatores contribuíram para o aumento de crises de ansiedade, em vários de nossos pacientes.

Mas o que é ansiedade?

O nosso corpo tem uma estrutura que nos prepara para agir imediatamente quando nos deparamos com uma situação de perigo, que tanto pode ser real ou imaginário, nos levando ao estresse.

Esse estímulo ao estresse aciona o sistema nervoso simpático, que controla as reações de fuga ou luta. Isso quer dizer que a ansiedade é uma reação normal do ser humano, quando se vê diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa.

Quando ocorre essa reação em no organismo, nosso sistema parassimpático é “sufocado” e é por isso que muitas vezes, sentimos falta de ar quando estamos ansiosos.

É importante perceber que a partir do momento que esse sentimento persiste por longos períodos e começa a interferir em nossas atividades do dia a dia, a ansiedade deixa de ser uma reação natural e passa a ser motivo de preocupação.

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16/06/2021

Com as mudanças que ocorreram em nossas vidas, no último ano, passamos a ter uma rotina muito diferente do que estávamos acostumados.

A falta de tempo, com atividades de trabalho, no mesmo ambiente das tarefas de casa, o excesso de informações, as aulas online.

Esse ritmo acelerado de vida tem causado muitas doenças nas pessoas e geralmente, a maioria dos problemas originados dessa correria, resultam em distúrbios emocionais como: ansiedade, pânico, estresse, enxaqueca, irritabilidade ou a insônia, que tanto abordamos em posts passados.

E isso é mais comum do que se imagina. Recebemos em nosso Espaço, muitas dessas queixas.

Mas o que devemos fazer para tratar a causa desses distúrbios?

A Medicina Tradicional Chinesa acredita na importância do autocuidado e da busca do equilíbrio na vida.

É importante fazer pausas na correria, enxergar as coisas ao nosso redor com tranquilidade, para lidar melhor com as atividades do dia a dia.

As terapias orientais integrativas são alternativas para atingir esse grau de comprometimento consigo mesmo.

Utilizando essas técnicas milenares, aqui no Espaço Sheyla de Paulo, ajudaremos a equilibrar as emoções, amenizar a ansiedade, o desânimo e o estresse.

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11/06/2021

Dando continuidade a esse tema importante, que tem literalmente, tirado o sono de muitas pessoas, falaremos sobre um dos principais causadores da insônia: o estresse.

As preocupações do dia a dia com o trabalho, os estudos, problemas familiares, perdas, entre outras; quando ocorrem por um tempo prologado, podem trazer como consequência a tão indesejada insônia.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o estresse não é considerado uma doença, mas sim, um padrão desarmônico energético, que causa o desequilíbrio entre Yin (energia relacionada à passividade) e Yang (energia relacionada ao movimento) e leva ao processo de adoecimento.

Os sintomas mais comuns do estresse, que podem causar insônia são: angústia, vontade de chorar, dores de cabeça, palpitações, mãos frias e úmidas, problemas digestivos, cansaço, falta de libido, diminuição no desempenho profissional, entre outros.

As terapias integrativas são reconhecidamente eficazes para tratar a causa desses sintomas e para isso é necessário um diagnóstico realizado por um profissional qualificado.

O tratamento inicia após avaliação da saúde física e emocional do paciente, considerando cada pessoa, como única. Dessa forma, o profissional buscará os melhores tratamentos, combinando as terapias de forma personalizada.

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02/06/2021

Hoje falaremos um pouco mais sobre o tema Insônia, que teve muita repercussão no post passado.

A insônia está dividida em três estágios: Insônia Inicial, Insônia de Manutenção e Insônia Tardia.

🔹 Na insônia inicial, ocorre a demora em iniciar o sono, geralmente nesse estágio a mente da pessoa está muito ativa e acelerada, o que causa a dificuldade para dormir.

🔹 A Insônia de manutenção ou intermediária é o estágio onde existe dificuldade em manter o sono por um período contínuo. A pessoa deita e dorme com facilidade, mas acorda de madrugada e não consegue mais dormir.

🔹 Na insônia tardia a pessoa acorda no final da noite, por volta de 4h ou 5h e não dorme mais, é um estágio comum nos idosos.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa a insônia é desencadeada por fatores internos e externos que atingem o Zang Fu, (uma Teoria Chinesa que falaremos em outros posts), que atingem órgãos (Zang) e vísceras (Fu), principalmente relacionados ao coração e a mente.

O tratamento para a insônia pode ser realizado, tanto preventivamente, quanto em momentos de crise e são utilizadas várias técnicas integrativas, que se complementam como a acupuntura e conjunto com a fitoterapia, por exemplo, de acordo com o caso de cada paciente.

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