psicocarlaarima

07/01/2025

Priorize a sua SAÚDE MENTAL e Física nas suas metas de 2025 🤍🤍🤍

30/12/2022

Mais um ciclo está se finalizando.
Tempo de olhar para frente.
De deixar sobressair a esperança.
Vislumbre o novo caminho
Transforme a vibração dos seus pensamentos🧠💞

O que você pensa em relação a você, a sua vida e as pessoas - é a sua verdade! 🥰✨💞

Transforme o seu mindset e, consequentemente, seus padrões comportamentais, focando positivamente a realização dos seus sonhos e objetivos 💭💝🤍💙

22/10/2022

22/10/2022

Faça terapia

16/02/2022

24/06/2021

11/02/2021

Dicas para ter saúde mental 

Pratique o autocuidado;
Aceite-se como você é! SEJA VOCÊ!!!

Mantenha-se ativo diariamente – faça atividades físicas, estude, se empenhe em uma atividade. 

Adquira novas habilidades, exercite seu cérebro, treine a flexibilidade. Tenha novos hábitos, novos comportamentos;

Equilibre responsabilidades e atividades de lazer.

Reserve se relacionar com a sua família, com seus amigos: converse, sorria, abrace

Relaxe, separe um tempinho para fazer algo que gosta; assista a um bom filme, ouça uma boa música, faça caminhada, passeio em família, leia um bom livro, ou outra atividade que lhe proporcione prazer

Preze sempre por uma boa noite de sono, para recarregar as energias. 

Mantenha cuidados básicos com um estilo de vida saudável. Procure alimentar-se corretamente (nessa correria do mundo e a busca pelo corpo perfeito as pessoas estão deixando de ingerir alimentos que são essenciais para a saúde) cuidado com isso

BUSQUE AJUDA SEMPRE QUE SENTIR QUE NÃO ESTÁ BEM , VOCÊ NÃO PRECISA SOFRER SOZINHO!!!

25/01/2021

🌹🌻🍀

12/10/2020

Todos temos a nossa criança interior, desde a forma pura de amar até a birra de não conseguir algo que se desejava muito.
Sim, nem tudo é como a gente quer, mas tudo pode ser perfeito. 💛👶🏻👧🏻🧑🏻🍭🧸

04/08/2020

Como estão os seus pensamentos? 🙄 🤔 💭