Deise Vieira - Nutricionista

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10/04/2026

Desafio EXTRA final liberado. ⚡

Agora é hora de sair do automático.
A proposta é simples: experimentar uma modalidade nova (pode ser qualquer coisa que você não faz normalmente)

vale:

• corrida, bike, dança
• funcional, yoga, luta
• qualquer movimento fora da sua rotina

Mas tem um detalhe importante: também precisa estar seguindo nossa loja parceira:

Quem quiser pode postar e marcar a gente, estamos de 👀

Vale ponto no desafio. 🏆

09/04/2026

Você não emagrece porque come errado.
Você não emagrece porque não está comendo a quantidade certa para o seu corpo responder.

Pequenos excessos, todos os dias, viram um resultado que não muda .

E o problema é que…parece que você está fazendo tudo certo, mas não sai do lugar.

Comer saudável não basta, você precisa comer saudável de forma estratégica. 😉

Já manda pra alguém que vive reclamando que mesmo comendo certinho o corpo não muda.

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 40004

08/04/2026

Nem toda nutricionista é pra você. E está tudo bem.
Se você está procurando alguém pra te passar uma dieta pronta, te restringir por alguns dias e te ajudar a “dar um jeito rápido”, eu não sou essa profissional.

Agora, se você quer entender seu corpo, organizar sua rotina e construir um resultado que se sustenta, é assim que eu trabalho.
Porque emagrecimento e definição não vem de tentativa, vem de estratégia aplicada com constância.
Se você quer fazer isso do jeito certo, me chama no direct que eu te explico sobre o meu trabalho.

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 - 40004

07/04/2026

Não é o chocolate que faz você perder o controle.É a falta de estratégia no ambiente.

Quando tudo está à vista, sem organização e sem decisão prévia, você não escolhe, você reage. E é isso que te coloca no ciclo de exagero e culpa.

Controle não é sobre evitar, é sobre criar um ambiente e uma rotina que te favoreça.

Se você quer aprender a ter resultado sem cortar tudo, clica no link da bio e agende sua consulta.

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Deise Vieira - Nutricionista CRN3 40004

‌emagrecimento

06/04/2026

Você não precisa de uma rotina perfeita. Precisa de um padrão que o seu corpo consiga sustentar.

A maioria das mulheres que treinam não travam na definição por falta de disciplina. Trava porque vivem entre extremos, ou fazem tudo, ou desandam.

E nesse ciclo, o corpo não responde.

Definição vem de repetição bem feita. Não de intensidade pontual.

É isso que eu organizo com as minhas pacientes. Se você quer sair do 8 ou 80 e começar a ver resultado de verdade, me chama no link da bio que eu te ajudo!

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 - 40004

02/04/2026

Lipedema não responde a conduta tratada apenas como emagrecimento!

Voce tenta se alimentar melhor, mas continua com dor, inchaço e sem ver evolução, o problema pode estar na forma superficial como você está tratando isso.

Vem entender como eu conduzo minhas pacientes com Lipedema. 😉

Se você quer um acompanhamento que considere seu corpo e não apenas as calorias, me chama no link da Bio!

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 40004

01/04/2026

Chegamos em Abril e você ainda está recomeçando?

Emagrecimento e definição corporal não vem de tentativa. Vem de estratégia aplicada com consistência.É exatamente isso que eu construo com as minhas pacientes.

Se você quer um processo que funcione na prática e não mais uma tentativa, independente da fase em que o seu corpo está, me chama no link da bio que eu te explico como eu posso te ajudar.

Deise Vieira - Nutricionista Esportiva CRN3 - 40004

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31/03/2026

Você não emagrece, não porque está comendo demais. Mas porque está comendo menos do que deveria.

Parece contraditório, mas é muito comum.
Quando você come muito pouco por muito tempo, seu corpo não entende isso como “estratégia”.
Ele entende como ameaça.

E a resposta é clara:
Redução do gasto energético, aumenta o cansaço, alterações hormonais, pior sua performance no treino, dificuldade do uso da gordura como energia

Ou seja: você faz tudo certo…mas o corpo não responde.

Emagrecimento não é só comer menos. É criar um déficit estratégico, com nutrientes suficientes pra sustentar o seu metabolismo.

Se você treina, come pouco e mesmo assim não vê resultado, talvez te falte estratégia.

Me chama no link da bio que eu te explico como ajustar isso na sua rotina.

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 - 40004

27/03/2026

Desafio surpresa liberado 🚨🔥

Se você quer resultado, o que você faz no final de semana também conta!

E esse final de semana tem missão:

👉 bater 5.000 passos

👉 e seguir a nossa parceira

Valendo 20 pontos no ranking 👀🔥

Bora?

24/03/2026

Você não precisa atender toda vontade que sente e entender isso muda completamente o seu resultado.

Porque emagrecimento não é sobre passar fome, é sobre saber diferenciar o que é necessidade do corpo
e o que é impulso.

Se você trata toda vontade como urgência, você perde o controle do processo, mas quando aprende a administrar isso, o jogo vira.

Salva esse post pra lembrar disso nos momentos de decisão.

E me conta: você tem mais dificuldade com fome ou com vontade? 👇

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 -40004

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://nutricionistadeisevieira.numax.com.br/#/, https://www.instagram.com/deisevieira.nutri/

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