Neto Barcellos Psicologia

07/02/2024

31/12/2023

Que o ano que se inicia traga consigo novas oportunidades, alegrias e realizações. Abra seu coração para a mudança, celebre as conquistas e receba o futuro com esperança. Feliz Ano Novo! 🍾🌟

28/12/2023

Um novo ano, uma nova chance

O ano novo é um momento de esperança e renovação. É uma chance de começarmos do zero e fazermos as coisas de forma diferente.

Mas para que o novo ano seja realmente um novo começo, precisamos estar dispostos a mudar.

Aqui vão algumas dicas para dar um novo início à sua vida:
Defina metas e objetivos. O que você quer alcançar no novo ano?
Faça um plano de ação. Como você vai alcançar seus objetivos?
Evite procrastinar. Comece a agir agora mesmo!

Não desista dos seus sonhos. Persevere, mesmo quando as coisas ficarem difíceis.

24/12/2023

Neste Natal, Cultive Amor e Gratidão 🎄💖

Que a magia do Natal traga paz aos corações e renove a esperança. Ame generosamente, cultive a gratidão e compartilhe sorrisos.

Feliz Natal a todos! 🌟🎁

18/12/2023

Amor próprio: a base de tudo!

O amor próprio é o alicerce de uma vida feliz e plena. Quando nos amamos, nos aceitamos como somos e nos valorizamos, estamos mais preparados para enfrentar os desafios da vida.

Aqui vão algumas dicas para cultivar o amor próprio:
Conheça-se a si mesmo. O que você gosta? O que você não gosta? Quais são as suas forças e fraquezas?

Aceite-se como você é. Não tente ser alguém que você não é.

Faça coisas que você goste. Quando fazemos coisas que nos dão prazer, nos sentimos bem com nós mesmos.

Cuide de si mesmo. Coma bem, durma bem e pratique exercícios físicos.

11/12/2023

Resiliência: a força de se reerguer

A vida é cheia de desafios. É normal passarmos por momentos difíceis, mas é importante sabermos lidar com eles.

A resiliência é a capacidade de nos adaptarmos e nos recuperarmos de situações adversas. É uma habilidade que podemos desenvolver com o tempo.

Aqui vão algumas dicas para aumentar a sua resiliência:
Concentre-se no que você pode controlar. Não adianta se preocupar com coisas que estão fora do seu alcance.

Aprenda com os seus erros. Todos erram, mas o importante é tirar aprendizado das nossas experiências.

Busque apoio de outras pessoas. Ter pessoas que nos apoiam nos ajuda a superar os momentos difíceis.

04/12/2023

Desapega do passado e renova-te

O fim de ano é um momento de reflexão e renovação. É hora de deixarmos para trás o que não nos serviu mais e nos prepararmos para um novo ciclo.

Mas como fazer isso?
Aqui vão algumas dicas:

Perdoe-se e perdoe os outros. O ressentimento é um peso que nos impede de seguir em frente.

Aceite o que você não pode mudar. Há coisas que estão fora do nosso controle, mas podemos escolher como reagir a elas.

Foque no presente. O passado já passou, e o futuro é incerto. O que importa é o agora.

28/11/2023

A atividade física é uma aliada poderosa para a saúde mental. Mexa-se, libere endorfinas e cuide do seu bem-estar. 💪🧠

27/11/2023

Sábado foi dia de tomar um café e homenagear a nobre colega Lucia Ripoll no lançamento de seu livro sobre Narcisismo

21/11/2023

As redes sociais podem afetar nossa saúde mental. Lembre-se de desconectar, definir limites e focar no que realmente importa. 📱💆‍♂️

14/11/2023

A dependência química afeta a saúde mental de muitos. Buscar ajuda é um passo corajoso em direção à recuperação. Você não está sozinho. 💪💚

07/11/2023

Novembro Azul nos lembra da importância de prevenir o câncer de próstata, mas também é um lembrete de que a saúde mental é parte fundamental desse cuidado. Cuide de você por completo! 💙🧠