Psicóloga Luciana Spandri

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São Paulo, SP
Psicóloga Luciana Spandri

Psicóloga Clínica - Psicoterapia para adultos e casais Atendimento 100% on line

11/12/2024

Cuide-se!

12/11/2024

É claro que é importante saber o que temos, o que significa o sofrimento, qual é o diagnóstico. Mas, procurar esta informação na internet traz alguns riscos:
- A possibilidade de concluir errado, devido a uma visão parcial e não técnica,
- Estabelecer, por conta própria, um tratamento e um prognóstico, a partir deste entendimento equivocado e,
- Apenas “etiquetar” a sua dor, seu sofrimento, e não procurar um entendimento maior e um tratamento realmente eficiente.
Procure ajuda de forma eficaz. Exerça o amor-próprio, o autocuidado. Você merece.

Cuide-se!

04/11/2024

Um dos fatores, dentre vários, a ser considerado no diagnóstico em saúde mental, é a deficiência de micronutrientes, como as vitaminas e minerais.
Por serem importantes para o bom funcionamento do cérebro, o desequilíbrio desses componentes pode representar o desenvolvimento e agravamento de alguns distúrbios.
Portanto, um diagnóstico médico frente a uma queixa psíquica/emocional pode ser de grande valia na busca por resultados efetivos.
Mas, cuidado com o autodiagnóstico e, principalmente, com a automedicação.
O diagnóstico e tratamento errôneo pode representar uma grande perda na qualidade de vida.
Informe-se! Cuide-se!

23/10/2024

O autoconhecimento possibilita um maior entendimento do que se deseja, da capacidade de atingir esse desejo, e como alcançá-lo de forma assertiva e consciente.
Atenção à autossabotagem!
Cuide-se!

21/10/2024

Se preserve, tenha respeito pelo que é seu! Coloque limites que tornem sua vida mais equilibrada.
Cuide-se!

07/10/2024

Chega de preconceito!
Respeito e empatia!

27/08/2024

Aos meus pacientes, minha gratidão pela confiança!
Aos colegas de profissão, meus parabéns pela escolha de uma profissão tão importante.
À vida, meu pedido sincero para continuar a exercer esta profissão que tanto me realiza!

05/06/2024

Que não nos falte coragem para vivenciar nossos processos necessários para o crescimento!
Cuide-se!

30/05/2024

Muitos sentimentos funcionam como “prisões invisíveis”, que nos impedem de fazer o que é realmente necessário e importante.
O autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para trabalhar estas questões paralisantes e transformá-las.
Cuide-se!

29/05/2024

Você tem consciência de como busca por suas “respostas”? Você se aplica nesta tarefa, ou se deixa seduzir pelo imediatismo, tão presente na atualidade, e escamoteia ao invés de resolver?
O assunto é difícil? Ou a “resposta” foi mal construída? Precisa de ajuda para entender melhor esta pergunta?
Cuide-se!

21/05/2024

Busque o autoconhecimento!
Cuide-se!

17/05/2024

Seja prudente com as pessoas que o(a) amam. Seja responsável pelo que transmite e semeia em suas relações.
Responsabilidade afetiva não deve ser entendida como culpa. Afinal, há uma grande diferença:
Responsabilidade: mobiliza, através da força e liberdade para lidar com circunstâncias que criamos ou ajudamos a criar, adotando uma postura adulta e saudável perante a vida.
Culpa: paralisa, devido à frustração, à violação de valores e crenças. Deriva basicamente do sentimento depreciativo de uma autocrítica acusatória.
Portanto, podemos pensar que “tu te tornas eternamente responsável pelo que cativas”, desde que suas atitudes tenham sido focadas para este fim, e depois não sejam para cuidar do que cultivou.
Responsabilidade pelo que conquistou, pelo que semeou, e não culpa pelo que o outro fez a partir desta conquista, desde que feita com responsabilidade, empatia e transparência.
Cuide de suas relações!

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.psicologalucianaspandri.com/

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