Bruna Dorte • Psicóloga

Bruna Dorte • Psicóloga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Bruna Dorte • Psicóloga, Psicoterapeuta, São Paulo.

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São Paulo, zona Norte | Ajudo jovens e adultos a ter mais equilíbrio mental, através da Psicologia |
"Permita-se ser o que quiser nessa vida, menos infeliz!"🦋

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Pensando em iniciar terapia? Estou com horários disponíveis e alguns horários para valor social.Sua saúde mental merece ...
12/05/2022

Pensando em iniciar terapia?
Estou com horários disponíveis e alguns horários para valor social.
Sua saúde mental merece atenção :)

Você conhece a clínica social?
Pensando em pessoas que não possuem recursos financeiros para arcar com os valores tradicionais de uma consulta psicológica (de acordo com a tabela do CRP), resolvi disponibilizar alguns horários para atendimento com valor social (somente modalidade online).
Tem interesse ou conhece alguém?

Não deixe de cuidar de sua saúde mental!
Meu whatsapp para dúvidas e esclarecimentos (11) 95393-1976

Olá pessoal! vocês conhecem a plataforma Psicologia Viva?Eu atendo por lá e atualmente tenho alguns horários disponíveis...
25/03/2022

Olá pessoal! vocês conhecem a plataforma Psicologia Viva?
Eu atendo por lá e atualmente tenho alguns horários disponíveis.
Atendo diversos convênios e particulares.
Pensando em iniciar a terapia?
Deixo aqui o link com meu perfil, onde você consegue saber um pouco do meu trabalho e também tem acesso a minha agenda.

https://perfil.psicologiaviva.com.br/BrunaDorte

Você conhece a clínica social?Pensando em pessoas que não possuem recursos financeiros para arcar com os valores tradici...
18/03/2022

Você conhece a clínica social?
Pensando em pessoas que não possuem recursos financeiros para arcar com os valores tradicionais de uma consulta psicológica (de acordo com a tabela do CRP), resolvi disponibilizar alguns horários para atendimento com valor social (somente modalidade online).
Tem interesse ou conhece alguém?

Não deixe de cuidar de sua saúde mental!
Meu whatsapp para dúvidas e esclarecimentos (11) 95393-1976

Bom dia pessoal!Estes são os serviços que ofereço.**Possuo alguns horários com valor social na modalidade online (psicot...
22/02/2022

Bom dia pessoal!

Estes são os serviços que ofereço.
**Possuo alguns horários com valor social na modalidade online (psicoterapia).

Atendo crianças, jovens e adultos
Também realizo orientação profissional (inclui teste vocacional)

Entre em contato para maiores informações, pelo whatsapp:
(11)95393-1976

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem da Psicologia. Trabalha ju...
05/01/2022

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem da Psicologia. Trabalha junto com o paciente, os seus pensamentos, emoções e comportamentos e visa compreender como esses três itens estão interligados.
É uma abordagem mais objetiva que tem como foco ajudar o paciente na resolução dos seus problemas.
Quem pode se beneficiar?
Todas as pessoas que estejam buscando lidar, aprender e resolver os seus problemas, sendo um transtorno (Que deve ser diagnosticado pelo Psicólogo ou psiquiatra) ou problemas do cotidiano.
Como a terapia cognitiva comportamental pode te ajudar?
Identif**ando seus pensamentos disfuncionais
Reestruturando os pensamentos disfuncionais
Avaliando emoções e comportamentos que te causam sofrimento mental
Alívio do estresse com técnicas de respiração e relaxamento
Entre outros.

Orientação VocacionalVocê tem dúvidas sobre qual carreira seguir?A orientação vocacional pode te ajudar!Aí vão alguns be...
15/12/2021

Orientação Vocacional
Você tem dúvidas sobre qual carreira seguir?
A orientação vocacional pode te ajudar!
Aí vão alguns benefícios deste serviço:
1- Ampliar os horizontes com relação a sua carreira
2- Direcionar para um campo de atuação específico
3- Verif**ar de acordo com a sua personalidade, as áreas que mais tem a ver com você

Ficou interessado?
Me envie uma mensagem para saber mais.

Olá pessoal! Hoje venho convidá-los para a psicoterapia online. Vocês já conhecem esse serviço?Agenda aberta para novemb...
29/10/2021

Olá pessoal! Hoje venho convidá-los para a psicoterapia online. Vocês já conhecem esse serviço?

Agenda aberta para novembro!

Para maiores informações, entre no link abaixo:
https://perfil.psicologiaviva.com.br/BrunaDorte


Porque, nesses tempos tão difíceis, a prioridade deve ser nosso bem-estar
10/09/2021

Porque, nesses tempos tão difíceis, a prioridade deve ser nosso bem-estar

A internet é uma das ferramentas mais geniais já criadas. Fonte quase infinita de conhecimento e oportunidades, os ambie...
09/09/2021

A internet é uma das ferramentas mais geniais já criadas. Fonte quase infinita de conhecimento e oportunidades, os ambientes digitais também podem ser bastante nocivos.

Crimes digitais são crimes como quaisquer outros e, como tais, devem ser combatidos e denunciados. Sejam fotos vazadas, agressões verbais, piadas maldosas, perseguições ou discursos de ódio.

Como f**a a saúde mental de pessoas agredidas através da internet?

Depende de cada pessoa; umas vão levar numa boa, outras vão sentir impotência, vão se odiar ou vão querer vingança e ir até as últimas consequências.

Claro, não podemos f**ar impassíveis diante desses atos.
Denunciar é um ato muito importante. Nos fortalece, nos dá aquela sensação boa por ter feito a coisa certa.
Mas, é preciso fazer mais.

Quando se frequenta um ambiente onde se dissemina o ódio e a violência, todo tempo, a melhor opção é simplesmente se afastar dele.

Evitar esses locais de conflito é se auto-preservar. Escape do desgaste. Você vai perceber o bem que pode lhe fazer esse afastamento.

E a melhor notícia é que é possível procurar acolhimento em outros ambientes: a rede de apoio, pais, professores, amigos de confiança e também ajuda profissional.
Você não está sozinho.

08/09/2021

Precisamos falar sobre o CyberBullying e como ele tem afetado os adolescentes e pessoas mais jovens.

3 dicas que aliviam o medo infantilO medo é algo comum a todos, porém os adultos possuem uma facilidade no entendimento ...
06/09/2021

3 dicas que aliviam o medo infantil

O medo é algo comum a todos, porém os adultos possuem uma facilidade no entendimento deste sentimento, ao contrário da criança.

Vamos ajudar o seu filho com os medos?

Aí vão 3 dicas que podem aliviar o medo infantil:
1- Tente entender de onde vem este medo, acolhimento é fundamental!

2- Conte uma história sobre a superação desse medo (pode ser criada ou retirada de um livro)

3- Transforme o medo em uma situação engraçada, por exemplo: se a criança tem medo de fantasmas, crie um personagem com a criança, que a faça rir.

Você olha o celular a cada cinco minutos.Aquela mensagem que está esperando ainda não chegou.Você tira uma foto sua e po...
03/09/2021

Você olha o celular a cada cinco minutos.

Aquela mensagem que está esperando ainda não chegou.

Você tira uma foto sua e posta.

Você faz um vídeo.

A expectativa era de muito engajamento, no fim nada disso acontece. Pelo menos, não como você se esperava.

Frustrante, não?

Já se sentiu assim?

Precisamos mostrar tudo o que temos, tudo o que fazemos para obter aprovação, mas será que está tudo bem?

Será que isso é normal ou estamos adoecendo aos poucos?

Será que é normal, tantas pessoas se aparecendo e tentando ser famosas em busca de aprovação? Ou a vida ficou chata e sem sentido?

A era da hiperconexão.

Comparações com a vida alheia, que, claro, é sempre melhor que a sua. Ou, pelo menos, parece.

Relacionamentos, carreira, família. O que come, o que veste, aonde vai e de onde vem.

A ansiedade impera.

Hoje trago a perspectiva de como as redes sociais colaboram para isso, as pessoas estão cada vez mais ansiosas, em busca de aprovação.

Você já desligou seu celular hoje? Já parou de olhar de cinco em cinco minutos?

A vida não está somente nas redes sociais, e digo mais. Nem tudo que está nas redes sociais é real!

Você já parou para se olhar um pouco no espelho? Já parou para observar o céu, as nuvens e o sol?

Já prestou atenção na sua respiração?

Situações simples do dia a dia vem sido deixado de lado, e muitas vezes porque estamos abitolados nas redes sociais e não estamos enxergando o mundo real.

Suicídio em crianças e adolescentes Este é um assunto tão delicado, mas tão atual. Precisamos falar sobre o suicídio e c...
02/09/2021

Suicídio em crianças e adolescentes

Este é um assunto tão delicado, mas tão atual. Precisamos falar sobre o suicídio e como ele afeta os jovens e tem crescido drasticamente nos últimos meses.

Uma pesquisa feita pelo Instituto de Pesquisa de Psiquiatria da USP, onde foi realizado um estudo com 7 mil crianças e adolescentes, com idades entre 5 a 17 anos, apontou 26% apresentam sintomas de depressão e ansiedade. Além disso, há dados comportamentais: 23% dos jovens dormem após uma hora da manhã e não tem uma rotina.

A adolescência é um período de muitos desafios, experimentos e muitas dúvidas e incertezas e isso acaba afetando diretamente nos tempos de hoje, ou seja, este período de pandemia.
Cerca de 35% dos jovens deprimidos tentaram suicídio e 80% já pensaram em tirar a própria vida.

Estes números são alarmantes, certo? E o que pode ser feito pra evitar esses pensamentos?

Primeiramente, é muito importante que os pais e professores, assim que perceberem comportamentos incomuns nesses jovens, converse com eles, ofereçam acolhimento e tentem entender o que está acontecendo. Acredite no seu filho e no seu aluno!

Muitas vezes, o jovem se distancia, perde muitas amizades, se sente incapaz, sua autoestima está baixa e seu rendimento escolar também é afetado, e isso, passa despercebido. É importante se atentar aos sinais, porque este jovem está se comportando assim?

O suicídio, muitas vezes, vem de forma implícita.

Portanto, deve-se acolher este jovem, tentar ajuda-lo a entender seus pensamentos.

Um comportamento fora do comum não deve ser ignorado, pense nisso!

Muita gente pensa que uma sessão de terapia online não tem potencial para ser tão profundo quanto uma conversa frente a ...
01/09/2021

Muita gente pensa que uma sessão de terapia online não tem potencial para ser tão profundo quanto uma conversa frente a frente, olho a olho. Nada substitui o acolhimento do olhar de um psicólogo, mesmo à distância. A pandemia está longe de acabar e as pessoas estão cada vez mais distantes. Vivemos dias de isolamento num mundo hiperconectado.

É preciso cuidar da nossa cabeça nesses tempos tão confusos. Do jeito que é possível. Sim, terapia online também é muito ef**az! O bem que o acolhimento de uma terapia nos traz supera a distância entre duas telas. Só não se permita sofrer só.

Acredite: você não está sozinho.
01/09/2021

Acredite: você não está sozinho.

Seu filho não quer voltar à escola? Voltou à escola mas não consegue se adaptar? Tem dificuldades nas matérias e em se r...
30/08/2021

Seu filho não quer voltar à escola? Voltou à escola mas não consegue se adaptar? Tem dificuldades nas matérias e em se ressocializar?

Os tempos de pandemia não têm sido fáceis e as crianças também são impactadas. Prejuízos de aprendizagem e socialização são recorrentes.

Por isso é tão importante passar por uma avaliação psicológica e readaptação ao ambiente escolar.

Hoje, 27 de agosto é o dia do psicólogo. Dia da profissão que ingressei por paixão e vocação.  Aproveitando a data, quer...
27/08/2021

Hoje, 27 de agosto é o dia do psicólogo. Dia da profissão que ingressei por paixão e vocação. Aproveitando a data, quero falar sobre três coisas que muita gente pensa sobre nós, psicólogos, mas que nem sempre são exatamente assim.

1 – Psicólogos não tem problemas psicológicos
Nós estudamos para ajudar as pessoas a trabalharem melhor seus sentimentos e emoções. Mas como qualquer pessoa, o psicólogo não é autossuficiente. O psicólogo também precisa de acolhimento, daquele ombro amigo. E, claro, de terapia! De preferência com outro colega tão dedicado quanto.

2 – Todo mundo precisa de um psicólogo
Falando em terapia, há quem pense que todo mundo precise de umas sessões com um psicólogo. Nem sempre. Existem pessoas que, de alguma maneira, desenvolveram um jeito de lidar com seus próprios problemas, uma certa resiliência. Bom para essas pessoas! Para todas as outras, o apoio psicológico é mais que necessário.

3 – Psicólogos são pessoas frias
Muita gente imagina que, pelo fato de trabalhar diretamente com as angústias e dramas pessoais, os psicólogos, até para se preservar, precisem se tornar pessoas distantes, frias. Não é verdade. Eu mesma adoro acolher meus pacientes, oferecer um ombro amigo. Busco ser uma boa confidente e uma ouvinte ainda melhor. O mais importante é ajudar.

“Todo mundo é 'meio' psicólogo. Procure um psicólogo inteiro!”

27/08/2021

Endereço

São Paulo, SP
02042-001

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