Nutri Giovanna Aquino

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Brasil
São Paulo, SP
Nutri Giovanna Aquino

Informações sobre nutrição, saúde e qualidade de vida.

29/01/2026

Jantar não é só sobre o que você come, é também sobre quando e como você come.

Se o seu jantar está bagunçando seu sono ou virando uma porta pra compulsões, tem coisa errada aí.

No meu acompanhamento, eu te ensino a adaptar sua alimentação pra que ela funcione de verdade na sua rotina.

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20/01/2026

Sim, é verdade: quanto mais você segue sua dieta, mais fácil ela f**a.
Não porque a vontade de doce some, mas porque o cérebro aprende o caminho da constância. Nosso corpo ama repetição, ama rotina e ama padrão, mas o problema é: cada vez que você sai do plano, você ensina ele a fazer isso de novo.

Quer evoluir? Crie consistência.
E se sair? Volta logo. Porque o que faz diferença é o que você faz na maior parte do tempo.
No meu acompanhamento, eu te ensino como manter a alimentação mesmo com rotina corrida, eventos e cansaço. O plano precisa ser possível. Pra ser duradouro.
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16/01/2026

Acompanhamento nutricional de verdade não é sobre entregar um PDF.

Vou construir com você uma nova rotina alimentar e te acompanhar nesse caminho.
Se 2026 for o ano da virada na sua saúde, eu posso te ajudar.
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14/01/2026

Não é sobre cortar tudo, é sobre entender o impacto de cada escolha.
Quando você entende o que tem no seu prato, f**a mais fácil manter constância e ter resultado.

No meu acompanhamento, você aprende a comer bem e ainda emagrecer com escolhas que cabem na rotina.
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08/01/2026

Você já se perguntou se chocolate, sushi, bolo ou pizza podem ser saudáveis?

A resposta depende de como, quanto e por que você come.

Alguns alimentos podem ser incluídos com consciência, outros podem atrapalhar seus objetivos se virarem hábito sem estratégia.

No meu acompanhamento eu te ensino a incluir o que você ama sem sabotagem.

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31/12/2025

2025 foi um ano de autocuidado, conquistas e sonhos que saíram do papel.🥹🤏🏻✨
Completamente diferente de quem entrei: mais consciente, mais forte e mais eu.
Amadureci, me escolhi e fui mais longe do que imaginava.
Estou pronta para tudo o que a vida (e Deus) tem de melhor.
2026 é nosso 🚀🌟

30/12/2025

É possível sim curtir a praia e o Ano Novo sem sair do seu plano.
Tudo depende das escolhas que você faz e do quanto entende sobre seu corpo.
No meu acompanhamento, eu te ajudo a manter equilíbrio na praia, nas festas e no dia a dia.
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20/12/2025

Você não precisa se culpar por tomar sorvete se está em processo de emagrecimento.

O sorvete não é o problema, a maneira como você encaixa ele dentro da sua rotina é o que faz iferença. Em vez de viver de restrição e sabotagem, aprenda a fazer escolhas mais leves e conscientes, como meus pacientes aprendem no acompanhamento.

Emagrecer com equilíbrio é possível: Clique no link da bio para saber mais sobre como funciona meu acompanhamento

03/12/2025

A obesidade não impacta só seu corpo. Ela mexe com sua liberdade, com sua autoestima e com o jeito como você vive sua vida.

Rouba a leveza do dia a dia, a espontaneidade de aproveitar momentos simples e o prazer de se sentir bem consigo mesma, mas você não precisa continuar nesse ciclo.

Com orientação certa e um plano feito pra sua realidade, dá pra virar essa chave aos poucos.

Clique no link da bio para saber mais sobre como funciona meu acompanhamento nutricional.

01/12/2025

Meu acompanhamento não é só mais um plano

Ele é feito pra quem quer estratégia, apoio e liberdade dentro da rotina alimentar

Tudo é pensado pra funcionar com a sua vida, com as suas particularidades e com o que você realmente consegue manter

Se você está pronto pra esse tipo de cuidado, clique no link da bio

Vagas para 2026 estão abertas pro meu acompanhamento nutricional

28/11/2025

Começou a usar caneta e agora qualquer drink já te derruba?
No carrossel eu explico por que o álcool “bate” diferente e quais cuidados você precisa ter se o seu médico liberar o consumo.

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17/11/2025

Você acha que para emagrecer precisa eliminar tudo aquilo que gosta, mas a verdade é que não.

Você não precisa cortar seus gostos, você precisa aprender a encaixar. Em vez de viver restrito, aprenda a escolher o momento certo e a fazer isso com consciência. Isso transforma sua rotina, reduz culpa e mostra que emagrecimento pode ser combinado com o seu estilo de vida.

Clique no link da bio para saber mais sobre como funciona meu acompanhamento nutricional.

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Endereço

R. Barão Do Triunfo, 88
São Paulo, SP
04602-000

Site

https://nutricao.info/nutrigiaquino

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