Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

NUCRE - FISIOTERAPIA ESPORTIVA

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Brasil
São Paulo, SP
NUCRE - FISIOTERAPIA ESPORTIVA

CLÍNICA E EMPRESA ESPECIALIZADA EM FISIOTERAPIA TRAUMATO-ORTOPÉDICA ESPORTIVA (RE: 6318/SP)
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CLÍNICA E EMPRESA ESPECIALIZADA EM FISIOTERAPIA TRAUMATO-ORTOPÉDICA ESPORTIVA

18/10/2023

O Nucre estará nesta sexta, 20 de Outubro, na Sociedade Hípica Paulista, apoiando o evento de tênis feminino em prol do Outubro Rosa.

Toda a renda será doada ao Instituto PROTEA! Nossa clínica f**a muito feliz e orgulhosa em poder dar suporte às tenistas e ajudar numa causa tão importante!

Venha conhecer e participar de outras atividades que serão oferecidas, como roda de conversa:

20 de Outubro, das 8h às 16h, na Sociedade Hípica Paulista.

18/10/2023

O Nucre expressa toda sua gratidão e respeito a esses profissionais que se dedicam todos os dias, incansavelmente, para cuidar da vida de outra pessoa.

Muito obrigada!

10/10/2023

Além de dificultar os treinos e a prática de esportes, essas lesões vão enfraquecendo seu corpo e causando traumas que podem se tornar irreversíveis no futuro.

Por isso, ter o acompanhamento de um fisioterapeuta é essencial!

Sente dores? Quer prevenir e cuidar melhor do seu treino? Conte com o Nucre!
Agende já uma avaliação conosco.

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05/10/2023

Você sabia que Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990, quando o laço cor de rosa foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York (EUA)?

Esse laço se tornou o símbolo da prevenção ao câncer de mama e o Outubro Rosa é, desde então, um movimento internacional de conscientização para o diagnóstico precoce do câncer de mama, que é o mais recorrente nas mulheres de todo o mundo.

Quando detectado na fase inicial, a chance de cura é maior. Prevenir é o melhor remédio!

Por isso, mulher, aproveite esse mês especial e procure seu médico, faça os exames necessários e siga cuidando da sua saúde.

28/09/2023

Para f**ar por dentro de tudo que acontece aqui no Nucre, basta acompanhar nosso canal do Youtube.

Acesse já o link na bio e dê um like!

www.youtube.com/

19/09/2023

Hoje celebramos nossos amigos ortopedistas!

Todo o Nucre reconhece a importância desse profissional para o bem-estar de nossos pacientes, além de serem parceiros nessa jornada do cuidado com o corpo.

Parabéns!

08/09/2023

Hoje é um dia de muita comemoração para todos nós fisioterapeutas!

É motivo de celebrar nossa missão em cuidar dos pacientes, parceiros e amigos, e valorizar ainda mais nosso compromisso em fazer da Fisioterapia uma ferramenta de qualidade de vida.

Parabéns a todos os profissionais da área muito obrigada àqueles que acreditam em nosso trabalho!

05/09/2023

Alguma dor no seu corpo te incomoda? Quer melhorar sua performance?

Cada paciente é único, e assim também deve ser seu tratamento. Por isso, a avaliação fisioterapêutica é essencial para entender suas necessidades e criar um plano de cuidados e reabilitação para o seu corpo.

Agende já a sua avaliação com nossos profissionais!

31/08/2023

O 4º Open Beach Tennis está chegando!

Mais uma vez, o Nucre estará presente, para prestar atendimento fisioterapêutico para os jogadores, com valores especiais.

Visite nossa tenda para conhecer mais sobre nosso trabalho.

Esperamos você!

@‌catita_beach: Alameda Iraé, 37 – Moema/SP

29/08/2023

Nossa missão é levar informação, cuidados e tratamento para o seu dia a dia de exercícios. Mas se você tem algumas dores crônicas, nós também podemos ajudar.

A fisioterapia é uma ótima ferramenta, mas deve ser ‘aplicada’ do jeito certo. Por isso, marque já sua avaliação com nossos profissionais para entender as suas necessidades.

28/08/2023

Nossa equipe mais uma vez estará presente no Catita Beach!

Jogador, visite nossa tenda para cuidar da sua recuperação muscular pós-competição, com valores especiais.

24/08/2023

A fisioterapia ajudar a tratar a enxaqueca sem medicamentos. O tratamento fisioterápico tem como objetivo interromper o ciclo de ativação do impulso neuromuscular que leva à dor.

A osteopatia craniana e a liberação miofascial são duas práticas que ajudarão muito.

Se você sofre com enxaqueca, marque já uma sessão com os nossos fisioterapeutas!

22/08/2023

O aquecimento é o aviso ao seu corpo que uma atividade está chegando. Ele elevará a temperatura do corpo, a frequência cardíaca e a respiração, e assim, mais oxigênio estará disponível para os músculos que necessitarão de energia para a prática esportiva.

Já o alongamento é de extrema importância para aumentar a flexibilidade e a amplitude do movimento. Ele dever ser feito de maneira correta, ou não terá efeito.

Sendo assim vale ressaltar que o alongamento não serve como aquecimento muscular, já que este é feito com movimentos ativos.

17/08/2023

Temos 3 dicas essenciais que ajudam a evitar cãibras:

✅ Alimentação balanceada, rica em sais minerais e vitaminas.
✅Hidratação com água e isotônicos para repor o sódio e potássio.
✅ Condicionamento físico para melhor preparar o músculo.
Sente muito desconforto com elas? Fale com nossos fisioterapeutas!

15/08/2023

Esses são os tipos de lesões mais comuns nos ciclistas:

✅Síndrome do Tunel do Carpo;
✅Síndrome do Impacto no Ombro;
✅Bursites;
✅Tendinites;
✅Hérnia de Disco;
✅Nevralgia do Ciático;
✅Síndrome patelo-femoral;
✅Tendinites de quadríceps e patelares;
✅Lesão no menisco;
✅Tendinopatia do Tendão Calcanêo.

Uma dica importante para prevenir lesões é ter muita atenção para a regulação da bicicleta, como peso, altura do banco, tipo de pneu e pedal.

13/08/2023

Nesta data tão especial lembramos e celebramos todos os pais do Nucre, parceiros, amigos e pacientes.

Que seja um domingo de muito amor e carinho, cercado das pessoas que amamos.

Feliz Dia dos Pais!

08/08/2023

A eletroterapia utiliza a aplicação de corrente elétrica de baixa intensidade no foco da dor. O principal efeito é que a corrente "engana" o cérebro, bloqueando ou diminuindo a informação de dor. E mais:

➡️ favorece a produção de hormônios analgésicos como as encefalinas e as endorfinas;
➡️ promove relaxamento muscular e melhora da circulação sanguínea;
➡️ diminui a tensão dos líquidos.

Importante: As correntes elétricas são coadjuvantes ao tratamento das dores! É necessário um bom entendimento de qual tipo de corrente será utilizada, quanto tempo, intensidade e em qual momento ela será mais benéf**a.

Aqui no Nucre, nossos fisioterapeutas indicarão o melhor caminho para o tratamento de sua dor!

03/08/2023

A tendinopatia patelar é uma lesão geralmente subestimada, porém debilitante e que pode resultar em afastamento das atividades esportivas.

Na maioria das vezes uma tendinopatia patelar começa com dores leves sobre o tendão após os exercícios. "Não é nada, vai passar" é o pensamento errado, e ignorar a dor pode levar à sua evolução, antes durante e após a atividade física. A partir desse momento, o processo inflamatório-degenerativo no tendão já estará avançado e o atleta terá que ser afastado para tratamento.

Começou a sentir dores abaixo da patela após os exercícios? Procure um profissional!

01/08/2023

As dores do home office estão cada vez mais presentes na nossa rotina. Por isso, fique atento a algumas situações que podem agravar tudo, como sentar com a postura errada e passar longas horas sentado, com digitação intensa e movimentos repetitivos.

São fatores como esses citados que podem causar:
➡️ Tendinites e tenossinovites;
➡️ Síndromes neurais, como túnel do carpo e ciatalgia;
➡️ dores na região da escápula e pescoço;
➡️ espasmos, contratura e fadigas musculares;
➡️ dores na coluna e hérnia de disco.

Cuide bem do seu corpo em casa, faça pausas, alongue-se! E se desconfiar que pode estar com alguma lesão, marque uma avaliação no Nucre.

27/07/2023

Se inscreva no nosso canal do Youtube e fique por dentro de todas as novidades que acontecem no Nucre!

Acesse o link na bio e siga

www.youtube.com/

25/07/2023

A fadiga muscular é definida como a incapacidade do músculo de manter o rendimento físico após uma atividade física intensa..

Sabendo disso, a fisioterapia disponibiliza algumas alternativas que podem impedir ou diminuir essa incapacidade muscular, principalmente após exercícios:
Liberação miofascial manual ou instrumental.

Bota de compressão pneumática.
Eletroestimulação com COMPEX WIRELESS (modo recovery).
Ventosaterapia.
Massagem esportiva.

E muito mais.

Entre em contato conosco que vamos te ajudar!

20/07/2023

Não existe limite de idade para cuidar do corpo!

Aqui no Nucre atendemos todas as faixas etária, sempre focados no seu tratamento.

Você pode agendar uma avaliação com nossos fisioterapeutas e entender melhor do que o seu corpo precisa.

Estamos te esperando!

18/07/2023

Se você está sujeito a uma grande quantidade de treinamento diário ou participou de alguma competição, é importante tomar as devidas precauções, pois isso pode levar a várias lesões. Após um exercício físico intenso, ocorre um fenômeno conhecido como "dor muscular de início tardio" . Essa dor surge devido a microlesões nos tecidos musculares. Os sintomas podem surgir entre 8 a 24 horas após o exercício, com pico de intensidade até 48 horas.

O "RECOVERY" é um conjunto de métodos como: Crioimersão, Led Terapia, Botas de Compressão Pneumática, Liberação Miofascial e Massagens que tem como objetivo reduzir a dor de início tardio e recuperar o esportista o mais rápido possível, para que ele esteja pronto para o próximo treino ou competição.

Aqui no Nucre temos o RECOVERY que você precisa para sua recuperação muscular.

Agende uma sessão!

13/07/2023

Essa é uma de nossas missões: melhorar a sua qualidade de vida, assim como seu condicionamento físico e rendimento.

Queremos ver você sem dor, entregando maior performance e colhendo os melhores resultados. Conte sempre com o Nucre para cuidar de você!

11/07/2023

Temos diversas dicas de exercícios para fazer em casa, tudo lá no site do Nucre!

Você também vai encontrar informações sobre nossos tratamentos e profissionais.

Acesse já pelo link na bio.

www.nucrefisioterapia.com.br

10/07/2023

Mas o que é a LEDTERAPIA?

É uma terapia que se utiliza de emissão de luz de baixa potência (LLLT) para desencadear alterações fotoquímicas em células que possuem a capacidade de absorver essa luz.

Os efeitos são diversos e todos benéficos para o seu corpo:

➡️ ACELERA o REPARO de tecidos MOLES (ligamentos, tendões e músculos);

➡️ DIMINUIÇÃO da DOR;

➡️ Ação ANTI-INFLAMATÓRIA;

➡️ ACELERA o processo de CICATRIZAÇÃO
de úlceras e feridas;

➡️" Efeito RECOVERY": PREVINE danos e ACELERA recuperação muscular após exercícios físicos;

➡️ MELHORA da PERFORMANCE.

Agende já sua avaliação e venha fazer LEDTERAPIA na nossa clínica.

07/07/2023

Essa síndrome é uma lesão comum em corredores de média e longa distância. O trato iliotibial, é composto por uma banda
de tecido fibroso que começa na região lateral da bacia, passa por toda lateral da coxa e irá se inserir na região lateral do
joelho.

Durante o ato de correr, ocorrem em torno de 1.800 impactos por km do pé contra o solo. O joelho dobra e estica constantemente para promover o movimento, e isto gera uma fricção fisiológica, ou seja, normal da banda iliotibial sobre o joelho.

No entanto, quando há o excesso de treino essa fricção
aumentada pode gerar uma inflamação que irá causar dor na região lateral do joelho, geralmente em forma de “pontadas”. Sente algum desconforto em região lateral do joelho?

Agende já uma avaliação com nossos fisioterapeutas!

29/06/2023

Se você tem, vamos resolver isso! Nossos fisioterapeutas estão à disposição para esclarecer todas as dúvidas sobre a quiropraxia.

Então, não deixe o medo prejudicar os cuidados com seu corpo. Conte com nosso apoio e dedicação para entender e tratar suas dores.

10/01/2023

A lombalgia, aquela dor sentida na região lombar inferior, pode ser evitada com algumas mudanças de hábitos no seu dia a dia.

Confira:

- Proteja sua coluna durante as atividades físicas usando um apoio nas costas;
- Não fique curvado por muito tempo;
- Não carregue muito peso;
- Ao se abaixar, dobre seus joelhos. Atenção para não dobrar a coluna;
- Pratique exercícios diariamente.

06/01/2023

Ano novo, vida nova!

Agenda já uma avaliação para começar a cuidar melhor de você e do seu corpo. Nossa equipe de profissionais está à disposição, venha para o Nucre!

04/01/2023

A distensão muscular ocorre quando um músculo ou tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço que rompe fibras musculares, dando origem a inflamações. Ela não é privilégio apenas de atletas, pois pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer lugar, durante a realização de tarefas rotineiras.

Quando a distensão acontecer, aplique gelo no local da lesão, faça compressão da área para evitar inchaço, além de repouso e elevação do membro em que ocorreu o ferimento.

01/01/2023

Agora você tem 365 novas chances para melhorar sua saúde! Se cuide mais em 2023.

Conte com o Nucre!

31/12/2022

2023 está chegando e desejamos muita prosperidade, sucesso e saúde! Que o Ano Novo traga muita alegria para você!

Feliz 2023!

#2023

30/12/2022

O esporão é um crescimento anormal que pode surgir no osso calcâneo, que é o maior osso do pé, localizado no calcanhar, por isso chamado de Esporão de Calcâneo.

Ele só pode ser diagnosticado com raio-x, pois não é visível. É um depósito extra de cálcio, que pode ser resultando do uso de sapatos apertados e ao sobrepeso. Bastante raro em crianças e jovens, tem os seguintes fatores de risco: estar acima dos 40 anos de idade, sobrepeso ou obesidade e realizar atividades físicas intensas que usam muito os pés, como dança de salão e futebol.

28/12/2022

A fase pós-cirurgia de coluna é bem delicada, requer diversos cuidados e reabilitação. A primeira indicação é que tudo seja feito apenas com supervisão profissional, assim tudo será feito com segurança.

Com restrição de tarefas e atividades, os exercícios e reabilitação devem ser feitos com prudência, equilíbrio, respeitando o momento que o corpo está vivendo.

Dúvidas? Conte com nossa equipe de especialistas.

-cirurgia

26/12/2022

A pubalgia afeta os tendões do músculo reto abdominal e adutores, assim como a articulação da sínfise púbica, que f**a na parte da frente da bacia. É muito mais frequente em homens do que mulheres e tem como principais sintomas dor e inflamação na região.

Para tratar, repouso e medicações, além de fisioterapia, para o fortalecimento do CORE (musculatura central) e estabilização da pelve.

25/12/2022

O Nucre deseja um Natal de muito amor e alegria para você e toda sua família.
Boas festas!

23/12/2022

Você conhecer a Quiropraxia? Veja esse vídeo com o nosso fisioterapeuta Elton e conheça todos os benefícios.

21/12/2022

Nesse período de fim de ano, a clínica funcionará em horário normal, para atender todos os pacientes com conforto e tranquilidade.

Estamos te esperando!

19/12/2022

O LCA controla os movimentos do joelho para frente e para trás e é um dos ligamentos mais importantes dessa região do corpo.
Uma lesão do LCA pode acontecer de diversas maneiras, como, por exemplo, mudança rápida de direção, reduzir a velocidade durante uma corrida, parar subitamente, apoiar os pés incorretamente após um salto e colisão.

Endereço

Avenida Indianópolis, 3145, Sala 3 (dentro Do Clube Esportivo Helvetia)
São Paulo, SP
04063-006

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

97316-5620 (Planalto Paulista)

Site

http://www.nucre.com.br/

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Aqui no Nucre, você pode usar essa técnica para cuidar da sua reabilitação. Agenda uma avaliação! #nucre #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #ledterapia #reabilitacaomuscular

E 2021 esta indo embora! É hora de receber o Ano Novo com ALEGRIA e ESPERANÇA no coração. De deixar o ruim no PASSADO, e abraçar o futuro com OTIMISMO! Vamos fazer desta virada de ano um recomeço de tudo que é BOM. Um renovar de sentimentos POSITIVOS, e um renascer de velhos sonhos. Desejo muita felicidade para este ano. Que sejam 365 dias de realizações, SAÚDE e muita FELICIDADE! 🎉 FELIZ ANO NOVO 🎉 São os votos da equipe NUCRE para todos!!! #vem2022