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Aqui, você encontrará dicas valiosas, motivação diária para se tornar a melhor versão de si mesmo!

01/07/2024

5 Dicas Para Começar a Dormir Bem Hoje Mesmo

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23/06/2024

10 motivos para tomar suco de beterraba com cenoura!

04/06/2024

10 MANEIRAS DE EVITAR ALIMENTOS NÃO SAUDÁVEIS.

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31/05/2024

Esta desanimado? Faça isso todos os dias!

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30/05/2024

3 exercícios que toda mulher deveria fazer!

Quer ficar com pernas e glúteos definidos? Faça esses 3 exercícios!

́cioemcasa

29/05/2024

Veja o que acontece se você fizer 30 agachamentos por dia!

́cioemcasa

24/05/2024

Incorporar esses sucos na sua rotina diária pode ser uma maneira deliciosa e natural de ajudar a controlar a pressão arterial. Lembre-se de que uma dieta balanceada e exercícios regulares também são essenciais para a saúde do coração.

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23/05/2024

10 motivos para você comer açaí!

O açaí é uma excelente fonte de energia. Com carboidratos saudáveis, é perfeito para quem precisa de um impulso antes ou depois dos exercícios físicos. Mais disposição e vitalidade para o seu dia!

22/05/2024

5 alimentos que baixam a glicose no sangue.

22/05/2024

5 alimentos que baixam a glicose no sangue.

14/05/2024

Alimentos que deveríamos evitar ao máximo!

̧ãosaudável ̧ãoalimentar

08/05/2024

Adicionar castanhas na sua rotina alimentar trás muitos benefícios para sua saúde. E cada uma tem uma fonte nutricional diferente, por isso variar é uma ótima opção.

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Endereço

São Paulo, SP

Site

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