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Será que a sua dor é assim? Arraste para o lado e saiba mais...💜 A dor da fibromialgia não se vê.Não deixa marcas na pel...
09/06/2025

Será que a sua dor é assim? Arraste para o lado e saiba mais...

💜 A dor da fibromialgia não se vê.
Não deixa marcas na pele, nem manchas nos exames.
Mas ela pesa. Ela cansa. Ela existe.

É uma dor que atravessa dias e noites, silenciada pelo costume,
invisível aos olhos, mas gritante no corpo.

✨ Que essa dor — tão real — seja reconhecida, respeitada, enfrentada e cuidada.
Porque quem convive com ela já carrega o bastante.

📣 Comente, compartilhe ou apenas respire.
Você não está só. E sua dor importa. 💜

Conte comigo!

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💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
🥰 Especialista em doenças reumatológicas e medicina da dor
Pós graduada em medicina da dor HC-FMUSP
Título de Especialista em dor pela AMB
🩺CRM SP 102768 / RQE - 59848

As dores de cabeça são a segunda condição médica mais comum na humanidade.As cefaleias, especialmente a enxaqueca, são c...
19/05/2025

As dores de cabeça são a segunda condição médica mais comum na humanidade.

As cefaleias, especialmente a enxaqueca, são condições neurológicas muitas vezes crônicas que vão muito além de “só uma dor de cabeça”.

Elas afetam milhões de brasileiros e têm impacto direto na vida, no trabalho e nas relações sociais, acarretando prejuízos emocionais e financeiros!

Entre as pessoas que sofrem com dores de cabeça frequentes, cerca de 1/3 não procuram atendimento médico e 50% não fazem um tratamento adequado. As pessoas costumam explicar os seus sintomas com acontecimentos, comportamentos e exposições que antecedem ou acompanham as suas dores. Deste modo, estresse, problemas visuais, hormônios, alimentos e bebidas alcoólicas frequentemente recebem a culpa pelas dores.

Importante saber que na imensa maioria das vezes as dores de cabeça são primárias, ou seja, elas não dependem de outras doenças ou de qualquer outro fator para acontecer, elas são a própria doença, como é o caso da enxaqueca.

A campanha “3 É DEMAIS” alerta: se você tem mais de 3 crises de dor de cabeça por mês, procure um especialista. Isso pode ser enxaqueca!

Durante o Maio Bordô, mês de conscientização sobre as cefaleias, reforçamos:
👉 Dor de cabeça frequente não é normal
👉 Assim como a Fibromialgia, a Enxaqueca é “Dor invisível”: também precisa ser ouvida e tratada
👉Enxaqueca tem muita relação com a fibromialgia! Compartilham muitas características
👉 Nem toda cefaleia é enxaqueca e precisamos identificar sinais de alerta para algo mais grave
👉 O diagnóstico precoce pode impactar na qalidade de vida e, em alguns casos, salvar vidas!
🔎 Informar, acolher e tratar é essencial

🙌 Dor recorrente não é frescura — é um sintoma real
💬 Compartilhe esse post e ajude a espalhar informação!

💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Você sente dores no corpo todo, mas nenhum tratamento parece funcionar?🟣 Já te disseram que é "só fibromialgia", mas voc...
16/05/2025

Você sente dores no corpo todo, mas nenhum tratamento parece funcionar?

🟣 Já te disseram que é "só fibromialgia", mas você sente que tem algo a mais?

Se além da dor você também é muito flexível, pode estar vivendo duas condições que se sobrepõem — e isso muda tudo:
➡️ Fibromialgia
➡️ Transtorno do Espectro Hipermóvel (Hipermobilidade sintomática)

🧩 O que muita gente não sabe é que essas duas condições estão conectadas.
A hipermobilidade, quando sintomática, pode levar a:
🔄 Sobrecarga articular,
🔄 Microtraumas repetitivos,
🔄 Instabilidade muscular — e tudo isso piora ou mantém a dor crônica da fibromialgia.

🎯 Por isso, reconhecer a hipermobilidade é essencial para um cuidado mais eficaz da fibromialgia.

A abordagem precisa ser individualizada, principalmente na fisioterapia:
🧠 Corrigir padrões de movimento anormais
⚖️ Reequilibrar a musculatura
🪞 Melhorar a percepção e o controle corporal

💬 O corpo está tentando te dizer algo.

Ouvir, investigar e tratar com um olhar completo pode mudar sua trajetória com a dor. Conte sempre comigo💜

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💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Conscientize-se. Compartilhe. E busque apoio especializado.

🌸 Maio chegou! 🌸Mês das cores que florescem mesmo fora da primavera.Mês das mães – do amor mais genuíno e forte que exis...
01/05/2025

🌸 Maio chegou! 🌸

Mês das cores que florescem mesmo fora da primavera.

Mês das mães – do amor mais genuíno e forte que existe.

E é também o meu mês, tempo de celebrar a vida, de agradecer por mais um ciclo que se inicia.

Maio vem com cara de recomeço.
Traz novos desafios, novas metas, novos sonhos.
Tempo de renovar a coragem, alinhar o coração com os propósitos e seguir em frente com fé.

Que esse mês seja leve, produtivo, cheio de significado.

Que você, assim como eu, se permita florescer também, por dentro. 🌷

E ela tem fibromialgia...E ela dorme mal, tem fadiga, dores difusas...E mesmo assim ela Brilha, pelo seu talento, pela s...
01/05/2025

E ela tem fibromialgia...

E ela dorme mal, tem fadiga, dores difusas...

E mesmo assim ela Brilha, pelo seu talento, pela sua voz, pela sua performance, pela sua superação, pelos seus desafios diários que ela tem em lidar com a dor da fibromialgia 💜✨

Artistas como Lady Gaga enfrentam desafios únicos ao lidar com a fibromialgia. A pressão para se apresentar e a exigência física das turnês, podem exacerbar os sintomas.

No entanto, Lady Gaga nos inspira não porque convive com a sua dor, mas porque aprendeu a respeitá-la — e se adaptar.

Assim como ela, você também pode ajustar sua rotina, suas metas e sua forma de viver. A dor não precisa definir sua vida, mas precisa ser ouvida.

Essa realidade não é só dos palcos: mulheres em todos os contextos também podem adaptar suas rotinas e melhorar sua qualidade de vida.

Adaptar-se é um processo.

E mesmo nos dias difíceis, você merece cuidado, compreensão e dignidade. 💜✨

Dor não é fraqueza. Cuidar-se é um ato de coragem!

💜 Não minimize sua dor.
💜 Não se compare com os outros.
💜 Encontre o seu ritmo, seu equilíbrio — eles são suficientes

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💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Espero que esse post tenha lhe inspirado e inspire outras pessoas! Compartilhe!

Hoje, 30 de abril, celebramos o Dia Nacional da Mulher, uma data que homenageia a força, a coragem e a história de luta ...
30/04/2025

Hoje, 30 de abril, celebramos o Dia Nacional da Mulher, uma data que homenageia a força, a coragem e a história de luta das mulheres brasileiras. Instituído pela Lei nº 6.791/1980, o dia foi escolhido em memória ao nascimento de Jerônima Mesquita, enfermeira e uma das pioneiras do movimento feminista no Brasil, fundadora de instituições como a Cruz Vermelha Brasileira e o Conselho Nacional das Mulheres .

Somos múltiplas, intensas, incansáveis.

Somos vozes que acolhem, mãos que curam, mentes que transformam.

Neste dia, celebro todas as mulheres que seguem em frente, mesmo quando o caminho é duro.

As que cuidam e se cuidam, lutam, constroem e sonham — mesmo cansadas.

Ser mulher é resistir, é florescer, é inspirar.

Hoje, olhe para si e reconheça: você é potência, você é história, você é luz.💡

💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Mesmo cuidando direitinho da fibromialgia, às vezes a dor vem mais forte, mais intensa, mais cansativa. 💔Essas crises al...
24/04/2025

Mesmo cuidando direitinho da fibromialgia, às vezes a dor vem mais forte, mais intensa, mais cansativa. 💔

Essas crises alguns gatilhos — e entender isso é um passo importante pra se cuidar com mais gentileza.
Estresse, noites mal dormidas, mudanças no clima, sobrecarga física ou emocional, dosagem inadequada da medicação, infecções, trauma, cirurgia ... Tudo isso pode acender 🔥🧨a dor.

💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Identificar esses gatilhos e otimizar o seu plano terapêutico é fundamental nesses momentos!

Seu corpo fala. Ouça-o com carinho.

Agora me conte, você que já teve uma crise de fibromialgia conseguiu identificar o gatilho?

A DOR SE COMPORTA COMO UMA PEDRA NO MEU CAMINHO...Com a dor da fibromialgia, eu posso...sofrer ...ignorá-la ...aceitá-la...
24/04/2025

A DOR SE COMPORTA COMO UMA PEDRA NO MEU CAMINHO...

Com a dor da fibromialgia, eu posso...
sofrer ...
ignorá-la ...
aceitá-la ...
arrastá-la ...
analisá-la ...
aprender com ela ...
transformá-la ...

💚DRA MÔNICA DUARTE COSTA
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Lidar com a dor não é simples:

É uma arte diária de percepção, resistência, compreensão e reinvenção!
Você concorda? 👍👎
Como você lida com a sua dor? Tem algo que não foi escrito aqui? Comente abaixo👇

Fibromialgia: a dor que ninguém vê.Por fora, sorrisos... por dentro, guerra.A dor invisível não precisa de cicatriz para...
31/03/2025

Fibromialgia: a dor que ninguém vê.

Por fora, sorrisos... por dentro, guerra.

A dor invisível não precisa de cicatriz para ser real.

Se você não vê, não significa que não exista.

Mais empatia, menos julgamento!

Que tal compartilhar esse post?😉💜

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🦷 Saúde Bucal e Dores Crônicas: Uma Conexão Invisível! 💭😖Você sabia que problemas na saúde bucal podem agravar dores crô...
21/03/2025

🦷 Saúde Bucal e Dores Crônicas: Uma Conexão Invisível! 💭😖

Você sabia que problemas na saúde bucal podem agravar dores crônicas, como a fibromialgia e enxaquecas?

Inflamações gengivais, bruxismo e disfunção da ATM podem aumentar a sensibilidade à dor no corpo todo!

Nesse post falo um pouquinho sobre as dores orofaciais e a relação com a fibromialgia. ARRASTE PARA O LADO E SAIBA MAIS➡️

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Manter uma boa higiene oral e fazer consultas regulares ao dentista pode ajudar a reduzir processos inflamatórios e até aliviar sintomas dolorosos😉

Tratar fibromialgia é sempre um desafio para mim, já que cada pessoa é única e cada uma tem a sua história de vida.Dessa...
18/03/2025

Tratar fibromialgia é sempre um desafio para mim, já que cada pessoa é única e cada uma tem a sua história de vida.

Dessa forma, é fundamental procurar se aprofundar na história do paciente, identificar e abordar os fatores perpetuadores das dores!

Existe uma relação muito próxima entre a dor, ansiedade e distúrbios de sono, e todas essas variáveis precisam sempre ser abordadas conjuntamente, já que uma condição não tratada adequadamente pode ser um fator perpetuador dos sintomas da fibromialgia.

O tratamento da fibromialgia não se limita a medicações, existe muita coisa para ser feita, que inclui mudança de hábitos de vida, identificação dos fatores perpetuantes da dor ena tentativa combatê-los ou pelo menos minimizá-los, prática autoconhecimento e respeito dos seus limites.

Nessa semana do sono, aproveito para enfatizar que DORMIR BEM FAZ PARTE DO TRATAMENTO DA FIBROMIALGIA : Higieme do sono adqueada, terapia cognitiva comportamental para casos insônia, tratamento da apnéia do sono, caso ela esteja presente, identificação e tratamento da síndrome das pernas inquietas.

Nesse post que fiz hoje explico sobre a importância do sono na Fibromialgia. Espero que goste! A minha missão é lhe ajudar nessa jornada. Arraste para o lado ➡️

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✅ Dormir bem é se cuidar por inteiro!
👉 Valorize o seu sono!
👉 Procure ajuda se não está conseguindo dormir bem!

"O bom sono é um dos remédios naturais mais poderosos que existe."

💤 Cuide do seu sono, cuide de você!

🎯 VOCÊ ACHA QUE PARA TRATAR DOR SEMPRE PRECISA USAR ANTI-INFLAMATÓRIO?⚠️ Cuidado! Nem toda dor deve ser tratada com anti...
13/03/2025

🎯 VOCÊ ACHA QUE PARA TRATAR DOR SEMPRE PRECISA USAR ANTI-INFLAMATÓRIO?

⚠️ Cuidado! Nem toda dor deve ser tratada com anti-inflamatórios!

🚨 Como os AINES afetam os rins?
Reduzem o fluxo de sangue nos rins

AINES bloqueiam substâncias chamadas prostaglandinas, que ajudam a manter a circulação de sangue nos rins.
Isso pode causar redução da função renal, especialmente em quem já tem outros problemas (como pressão alta, diabetes, idosos).
Podem causar lesões renais específicas:

Lesão renal aguda (insuficiência renal aguda) — surgimento rápido de perda da função dos rins.
Nefrite intersticial aguda — inflamação do tecido renal.
Doença renal crônica — com o uso prolongado e contínuo

➡️ Quando o anti-inflamatório pode ajudar?
✅ Dores com processo inflamatório ativo, como artrites, tendinites e bursites.
⚠️ Mesmo assim, o uso deve ser com cautela e pelo menor tempo possível!

🚫 Quando o anti-inflamatório NÃO é indicado e pode fazer mal?
❌ Dores crônicas sem inflamação, como fibromialgia
❌ Se você tem problemas nos rins, pressão alta, insuficiência cardíaca, cirrose ou é idoso.

💥 Riscos do uso prolongado e sem orientação médica:
❗ Insuficiência renal (podendo levar à diálise).
❗ Aumento da pressão arterial.
❗ Inchaço (retenção de líquidos) e piora de problemas cardíacos.
❗ Gastrite e risco de sangramento no estômago.

💡 Sabia que existem outras formas seguras de tratar a dor?
✔️ Medicamentos mais seguros (ex.: paracetamol, antidepressivos, opióides, anticonvulsivantes — depende do caso).
✔️ Exercícios, fisioterapia, acupuntura, psicoterapia, abordagem multidisciplinar

❤️ CUIDE-SE! Antes de usar qualquer anti-inflamatório, converse com seu médico.
Nem sempre o que alivia a dor hoje será seguro para o seu corpo amanhã!

Endereço

São Paulo, SP
040410-053

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5511997800107

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