Gabriela Leite - Nutricionista

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Gabriela Leite - Nutricionista Alimentação saudável sem terrorismo �

14/02/2026

acreditem ou não? Hahahahah nada como um estilo de vida né? ❤️

13/02/2026

Como sobreviver a todos os dias do carnaval? Pt.2! No meu perfil tem a part. 1

Se você conseguir fazer algumas coisas, eu te garanto que seu aproveitamento será de 100% 💪🏾

10/02/2026

Aqui o foco é sobre ter um aproveitamento total com energia e disposição, dentro do possível

Querem part 2? Comenta aqui

09/02/2026

“Ah, quando eu fiz jejum, eu emagreci horrores” e o depois? Como foi? Você continuou? Ou parou e reganhou?

Nem tudo foi feito pra você e cada vez mais que você tenta fazer loucuras, mais você se frustra!

06/02/2026

Não emendar as escolhas erradas é o que te faz ter mais resultados! 💪🏾

03/02/2026

Suplemento pode te ajudar mas ele não faz milagre

Antes de comprar uma coisa: o que na sua rotina precisa melhorar? Como andam seus hábitos? Sua alimentação?

Suplemento entra depois do básico e pra aprender a fazer o básico bem feiro? vem pro meu time! Link na bio!

01/02/2026

Depois de 6 anos como nutricionista e vivendo o esporte na prática, eu entendi algumas verdades difíceis de engolir.

Se alimentar bem não é castigo, imediatismo gera frustração, dieta da moda não sustenta resultado, exercício não é punição e perfeição não mantém ninguém magra por anos

As pessoas que eu vi manterem resultados de verdade foram as que mudaram o estilo de vida, não só o cardápio.

Esse é o meu veredito e ele só veio com o tempo, pratica e experiência.

31/01/2026

Bora minha amiga! Você prometeu pra si mesma que não aceitava mais sua atual situação! A hora é agora!

31/01/2026

Já que vai gastar o cartucho que seja com algo que você gosta e principalmente entendendo que não é o fim do mundo! 💕

30/01/2026

Se você está começando uma dieta, a banana não é o problema.

O que realmente atrapalha o emagrecimento no início: beliscos sem perceber, pular refeições, comer sem planejamento, exagerar em alimentos ultraprocessados, focar na caloria errada

A caloria da fruta não é igual à caloria de um alimento sem nutrientes.

Antes de cortar banana, aprende a organizar sua alimentação.

Se isso fez sentido, salva esse post e vem pro meu time!

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