Dra. Nayara Cáceres Cirurgiã Vascular e Endovascular

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Dra. Nayara Cáceres Cirurgiã Vascular e Endovascular

Atendimento especializado em Cirurgia Vascular e Endovascular.

20/08/2025

“Eu faço tudo certo, mas minhas pernas não mudam...”
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Se você já pensou isso, saiba: não é preguiça, nem falta de esforço. Muitas mulheres cuidam da alimentação, treinam com regularidade e ainda assim não veem melhora nas pernas.
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O motivo pode ter nome e sobrenome: lipedema.
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Uma condição crônica e ainda pouco diagnosticada, o lipedema causa acúmulo de gordura principalmente nas pernas (e às vezes nos braços), que não responde à dieta ou exercícios tradicionais.
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Mais do que uma questão estética, ele vem acompanhado de:
✔️ Dor nas pernas
✔️ Sensibilidade ao toque
✔️ Hematomas frequentes
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Infelizmente, muitas mulheres convivem com esses sintomas por anos sem saber que há uma explicação — e, mais importante, um caminho de cuidado possível.
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O diagnóstico precoce faz toda a diferença.
Fale com um especialista.
Você não está sozinha.
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Informação também é cuidado.

Dra. Nayara Cáceres

Cirurgiã Vascular e Endovascular

CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

18/08/2025

Quando a medicina ainda falha com as mulheres.
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Mesmo descrito pela primeira vez em 1940, o lipedema continua sendo subdiagnosticado e muitas vezes negligenciado — apesar de afetar cerca de 11% das mulheres no mundo, segundo estudos recentes.
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Trata-se de uma doença crônica e progressiva do tecido adiposo, que provoca acúmulo anormal de gordura, principalmente nos membros inferiores, acompanhado de dor, sensibilidade ao toque, hematomas frequentes e edema. Diferente da obesidade comum, o lipedema não responde adequadamente à dieta ou exercícios físicos e, por isso, é frequentemente confundido com excesso de peso ou “gordura localizada”.
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Infelizmente, muitas pacientes passam anos ouvindo frases como:
“É só estética.””
️ “É preguiça.”
“Fecha a boca que passa.”

Esse tipo de abordagem não apenas invalida o sofrimento físico e emocional das pacientes, como retarda o diagnóstico e agrava a evolução da doença, que pode avançar para quadros de lipolinfedema, impactando severamente a qualidade de vida.
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O diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado com equipe multidisciplinar — incluindo angiologista, fisioterapeuta, nutricionista e psicólogo — fazem toda a diferença.
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Falar sobre o lipedema é uma questão de saúde pública e de respeito com o corpo feminino.
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Se você sente dor nas pernas, percebe aumento de volume desproporcional em coxas ou panturrilhas, mesmo com hábitos saudáveis, não ignore. Pode ser lipedema.
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Informação é o primeiro passo para o cuidado.

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

15/08/2025

Hoje é Dia do Cirurgião Vascular – e eu celebro com orgulho a missão que escolhi para minha vida.

Cuidar da circulação, aliviar dores, devolver qualidade de vida… mais do que técnica, essa é uma especialidade que exige olhar atento, escuta e cuidado verdadeiro com cada paciente.

A cirurgia vascular vai muito além de procedimentos e diagnósticos.

Ela me ensinou a escutar com atenção, olhar com empatia e entender que cada dor traz uma história.

No Dia do Cirurgião Vascular, celebro não só minha escolha profissional, mas o privilégio de fazer parte da jornada de quem confia em mim para cuidar da saúde.

Que sigamos com técnica, sim — mas sempre com humanidade.

👨‍⚕️ Feliz 15 de agosto a todos os colegas cirurgiões vasculares!

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

13/08/2025

“Dra, fiquei com vergonha de voltar porque não consegui seguir tudo…”

Pode respirar tranquilo: aqui, não tem julgamento.

A vida é corrida, a rotina muda, imprevistos acontecem — e está tudo bem. O tratamento existe pra te ajudar a encontrar soluções possíveis, reais e que façam sentido pra você.

Cada retorno é uma nova chance de recomeçar com mais leveza e acolhimento.

Já se sentiu assim alguma vez? Comenta aqui.

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

11/08/2025

Você não precisa revolucionar sua rotina para cuidar da circulação.

Na verdade, são os pequenos hábitos diários que fazem toda a diferença para sua saúde vascular.

Caminhar, se hidratar, se movimentar...
Esses gestos simples são poderosos aliados da sua circulação e ajudam a prevenir problemas como varizes, dores nas pernas e inchaços.

O importante é começar — mesmo que devagar.

Deslize o carrossel e veja como cuidar das suas veias de forma leve e possível!

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

08/08/2025

Vasinhos no rosto te incomodam?
Eles costumam aparecer nas bochechas, nariz ou ao redor dos olhos… e embora não sejam um problema de saúde, podem sim afetar a autoestima.
A boa notícia? Existem tratamentos eficazes, rápidos e seguros para eliminá-los e devolver a uniformidade da pele!
Com tecnologia adequada e avaliação especializada, os resultados são visíveis e podem fazer toda a diferença no espelho — e na sua confiança.
Você já sabia que dava pra tratar vasinhos faciais?

Conta aqui nos comentários ou envia sua dúvida no direct!

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

06/08/2025

Como é feito o diagnóstico de varizes?
Se você convive com vasinhos, inchaço ou sensação de peso nas pernas, saber exatamente o que está acontecendo é o primeiro passo para tratar — do jeito certo.

No consultório, a avaliação é feita em etapas que se complementam:

✅ Conversa inicial (anamnese): escuto seus sintomas, histórico familiar e o que mais te incomoda
✅ Exame físico: observo e toco as áreas afetadas, com atenção técnica e olhar clínico
✅ Tecnologias auxiliares: como o fleboscópio e realidade aumentada, que revelam veias invisíveis a olho nu
✅ EcoDoppler venoso: exame de imagem que mostra como as veias estão funcionando por dentro

Com esse diagnóstico completo, conseguimos entender a real causa do problema e montar um plano de tratamento individualizado e eficaz — para que você se sinta bem de novo nas suas próprias pernas!

Tem dúvidas sobre varizes ou avaliação vascular? Deixe nos comentários ou envie uma mensagem! 💬

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

04/08/2025

Se você tem varizes, inchaço nas pernas ou passa muitas horas em pé ou sentado, provavelmente já ouviu falar ou usa as meias compressoras.

Mas você sabe como elas ajudam?

A compressão é graduada: mais firme nos tornozelos e vai diminuindo até a coxa. Isso ajuda o sangue a subir de volta ao coração com mais facilidade, combatendo a estagnação venosa.

Esse mecanismo melhora a circulação, reduz o diâmetro das veias e favorece o funcionamento das válvulas que evitam o refluxo do sangue.

Resultado: menos inchaço, alívio dos sintomas e mais saúde para as pernas!

Importante: o uso deve ser indicado por profissional, com o tamanho e a pressão adequados para cada caso.

Você usa ou já usou meias de compressão? Conta aqui nos comentários! 👇

Dra. Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular
CRM 193922 | RQE 102312

# CirurgiaVascular

01/08/2025

Você operou as varizes e está doida pra voltar pra academia, né?
Calma... existe o tempo certo para tudo.
A recuperação não significa parar sua vida, mas exige alguns cuidados nas primeiras semanas para evitar complicações, garantir uma cicatrização adequada e ter o melhor resultado possível.
No consultório, a gente conversa sobre quando e como você pode retomar os exercícios, quais são os mais indicados no início e quando tudo volta ao normal.
Cuidar da sua circulação é também cuidar da sua performance e da sua saúde a longo prazo.

Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular São Paulo-SP
CRM 193922 | RQE 102312

30/07/2025

Se você está no climatério e percebeu que suas pernas estão mais pesadas, inchadas ou doloridas... isso não é só da idade.

As mudanças hormonais impactam diretamente a circulação, tornando mais comuns o inchaço e o desconforto. E quando não cuidamos, esses sinais podem evoluir para problemas vasculares mais sérios.

Por isso, hidratação, movimento e alguns ajustes na rotina fazem diferença e, claro, a avaliação vascular é fundamental quando o inchaço é frequente.

Cuidar da sua circulação é também cuidar da sua qualidade de vida nessa fase.

Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular São Paulo-SP
CRM 193922 | RQE 102312

26/07/2025

Cuidar da circulação é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade, isso faz ainda mais diferença.

Varizes, tromboses e problemas arteriais são muito mais comuns em quem já passou dos 60 e o melhor caminho é sempre a prevenção.

No Dia dos Avós, ofereça o que realmente importa: saúde, cuidado e qualidade de vida.
Incentive quem você ama a fazer um check-up vascular.

Cuidar hoje é garantir mais movimento e liberdade amanhã.

Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular São Paulo-SP
CRM 193922 | RQE 102312

23/07/2025

Seu corpo merece o melhor resultado e ele começa antes mesmo do procedimento.

Alguns cuidados simples, como evitar o sol, não usar cremes no dia e trazer a meia de compressão (se indicada), fazem toda a diferença na eficácia do tratamento, na segurança da sua pele e na durabilidade dos resultados.

Cada detalhe importa.
Se ficou alguma dúvida, nossa equipe está sempre pronta para te orientar!

Nayara Cáceres
Cirurgiã Vascular e Endovascular São Paulo-SP
CRM 193922 | RQE 102312

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