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Fwnutricaooficial

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03/03/2022

Não compactuamos com isso.
Isso é um desserviço, não entendemos como alguém que se diz da área da saúde, faz tudo contrário a saúde.
E ficamos reféns porque nenhuma medida é tomada.

03/01/2022

Metas colocadas em 2022

1° Saúde

2° Familia

3° Trabalho

Nunca inverter a ordem, bora que esse ano promete.

28/12/2021

Reposted from VOCÊ ESTÁ SATISFEITO COM SEU PESO? 🤷‍♂️🧐
Quem briga diariamente com a balança com certeza está no caminho certo...
para o fracasso na dieta.😔

🍎O alimento é responsável pelo nosso bem-estar físico e mental. Precisamos dar mais atenção ao que comemos e cuidar do impacto que nossa alimentação terá no nosso corpo.
🥄 Dietas restritivas e hipocalóricas podem ser prejudiciais não só ao teu corpo como o seu desenvolvimento cognitivo.

🥦Para isso, existem profissionais que estudam a nossa relação com a comida, sendo assim é sempre bom receber uma indicação não é mesmo? Ainda mais quando se tratam de unir alimentação + exercícios físicos indico a de olhos fechados da uma conferida no perfil deles! 100% QUALIDADE!nutricionistanutri

09/12/2021

Hoje o é de conquista.
Gente, esse é um dos melhores, uma lembrança de quando finalmente nos tornamos nutricionistas.
Foram 4 anos de muitas emoções, choro, turbulências, alegrias, tristezas, enfim uma montanha russa literalmente.
Mas que no fim, serviu para nos evoluir e nos capacitar.

25/11/2021

Agenda desse ano quase fechada 🙏🏼 marque sua consulta.

18/11/2021

Hoje vamos voltar ao passado e lembrar desta conquista.
Para aqueles que não conhecem, eu .nutricionista fui nadador de alto rendimento, e essa postagem é uma das melhores lembranças que eu tenho.
Momentos de superação e vivendo sempre no limite. Fui campeão em 4 provas e 1 vice lugar.
Foi uma trajetória de 12 anos, e que a bagagem que eu tive vivendo esse esporte maravilhoso, fui premiado com um outro grande amigo na época, e apareci na revista pelas conquistas.
Hoje como nutricionista, tudo que presenciei e vivi dentro desse esporte, levo para minhas consultas junto com .nutri é muito significativo presenciar e impactar as vidas de pessoas.

17/11/2021

Nosso filho de quatro patas ♥️🙏🐾🐕

10/11/2021

Essa novidade ainda não tem no mercado! Cerveja sem glúten, com poucas calorias e baixo teor alcoólico! Ótima opção para quem tem problema celíaco!
Agradecemos e também por pensar em todos os públicos.

01/11/2021

Nossas marmitinhas são feitas por nutricionistas, por isso vem com informação nutricional e rotulo como tem que ser, além de ser tudo artesanal nós fazemos sob medida, por isso são as melhores.
Venha conferir nossos preços 11 983131270

26/10/2021

Boa tarde pessoal!

A creatina e uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, e tem como função o fornecimento de energia para o músculo e o desenvolvimento das fibras musculares.
Mesmo ela sendo produzida pelo nosso corpo, os atletas e esportistas podem suplementa-la para atingir uma melhor performance nos treinos.
É recomendado cerca de 5g ao dia, e não existe um tempo determinado para ser suplementada, ou se caso estiver alguma competição próxima, é recomendado tambem a suplementação de 20g por dia, durante 7 dias. E após voltar a seguir a mesma quantidade por dia (5g).
Está estratégia e adotada para "preencher nossos depósitos" e não é recomendado ficar mais que esse período com a dose alta.
Não existe um horário indicado para a suplementação de creatina, mas nós da FW Nutrição, gostamos de suplementar após o exercício e fazer ciclos com este suplemento.
Lembre-se, antes de começar a tomar qualquer suplemento procure um(a) nutricionista.

20/10/2021

Se você se interessa a aprender ou melhorar o seu rendimento na natação, entre em contato com a .

19/10/2021

Receitinha gostosa e mais saudável ✅

Ingredientes do recheio
Azeite a gosto
3 dentes de alho bem amassados
1 cebola pequena ralada
150 gramas de peito de frango cozido e desfiado
Pimenta-do-reino a gosto
Cheiro-verde picado a gosto

Ingredientes da massa
150 gramas de peito de frango cozido e desfiado
100 gramas de batata-doce cozida e escorrida
1 ovo
100 gramas de farinha de quinoa ou de aveia
1 gema para pincelar
Farelo de aveia a gosto para empanar

Modo de preparo do recheio
Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite.
Adicione o frango, a pimenta, o cheiro-verde e misture.
Coloque um pouquinho de água, cozinhe por cerca de 5 minutos e reserve.

Modo de preparo da massa
Em uma batedeira (ou liquidificador), coloque o frango, as batatas, o ovo, a farinha de quinoa e bata até que vire uma massa mole e homogênea.
Leve-a para o congelador por cerca de 20 minutos.
Molhe as mãos e comece a fazer pequenos discos com a massa.
Acrescente o recheio no meio e feche a massa moldando ela em formato de coxinha.

Assim que terminar todas, bata uma gema de ovo e pincele as coxinhas.
Empane-as com o farelo de aveia e coloque as coxinhas em uma assadeira.
Leve para o forno preaquecido a 200º graus, por cerca de 10 a 20 minutos ou até formar uma casquinha e ficarem levemente douradas.

19/10/2021

Gratidão 🙏

18/10/2021

A Fw Nutrição agora está fabricando marmitas fitness.
Quer ter uma vida mais saudável? Venha experimentar as melhores marmitas fit.

15/10/2021

Vamos persistir e superar nossos obstáculos ✅

15/10/2021

Gratidão hoje e sempre! 🤲

14/10/2021

Vamos participar e ajudar quem mais precisa! 🙏

14/10/2021

Mudar é importante, mas manter a nossa essência é primordial. ✅

Endereço

São Paulo, SP
01310-100

Site

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