Dr. Paulo Casali - Geriatria e Nutrologia - Domiciliar e Consultório

21/05/2026

Muita gente encara a perda de peso apenas como uma questão de força de vontade, alimentação ou exercício físico, mas a obesidade é muito mais complexa do que isso.

Sono ruim, resistência à insulina, alterações hormonais, compulsão alimentar, perda de massa muscular, sedentarismo, inflamação metabólica, estresse e hábitos acumulados ao longo dos anos podem participar diretamente desse processo.

Por isso, o tratamento não deveria começar apenas na balança.

O papel do nutrólogo é justamente investigar os fatores que levaram aquele organismo ao ganho de peso, entender o funcionamento metabólico do paciente e definir qual é o melhor caminho para um tratamento mais eficiente e sustentável.
Em alguns casos, a prioridade será controlar a resistência à insulina.

Em outros, melhorar composição corporal, sono, inflamação, relação com a alimentação ou até deficiências nutricionais.

Perder peso de forma saudável não envolve apenas reduzir números na balança, envolve tratar o que está por trás do ganho de peso para que o corpo consiga responder melhor ao processo.

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14/05/2026

👵 Envelhecer vai muito além da idade.

De forma simplificada, o envelhecimento significa uma perda gradual da capacidade de adaptação e da chamada “reserva funcional” do organismo.

Na prática, isso significa que os órgãos e sistemas passam a funcionar com menos eficiência ao longo do tempo - inclusive o sistema imunológico.

Por isso, entender o envelhecimento é essencial para prevenir perdas de autonomia e qualidade de vida.

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10/05/2026

Feliz dia das mães! 💙

07/05/2026

❌ Dietas muito restritivas, principalmente aquelas feitas sem orientação, podem impactar diretamente o funcionamento do aparelho digestivo.

Um dos principais mecanismos é o desequilíbrio da microbiota intestinal, que desempenha um papel fundamental na digestão.

❗ Quando há cortes exagerados de nutrientes ou mudanças muito rápidas na alimentação, o intestino pode reagir com sintomas como inchaço, gases, constipação ou diarreia.

Além disso, a falta de fibras e outros componentes importantes compromete o funcionamento adequado do sistema digestivo.

Nem sempre o problema está no que você está comendo, mas na forma como a dieta foi estruturada.

Se você iniciou uma dieta e percebeu alterações no seu intestino, vale a pena investigar.

O corpo costuma dar sinais - e eles não devem ser ignorados.

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30/04/2026

O canabidiol tem sido cada vez mais discutido na medicina, mas ainda existem muitas dúvidas sobre quando e como ele deve ser utilizado.

Apesar de apresentar benefícios em algumas condições, seu uso deve ser sempre baseado em avaliação clínica individualizada, considerando o quadro do paciente, outras doenças e medicações em uso.

Nem todo paciente tem indicação, e o acompanhamento médico é essencial para garantir segurança, ajuste de dose e monitoramento dos efeitos.

Mais do que uma tendência, o canabidiol é uma ferramenta terapêutica que precisa ser utilizada com critério e responsabilidade.

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23/04/2026

Com o envelhecimento, o corpo perde algo essencial: capacidade de adaptação e reserva funcional.

Na prática, isso significa que ele responde pior aos desafios, inclusive no sistema imunológico.

Ao longo dos anos, ocorre:
• Redução da atividade dos linfócitos T
• Menor produção de anticorpos
• Resposta imune mais lenta e menos eficiente

Por isso, infecções podem ser mais frequentes e a recuperação pode levar mais tempo.
Envelhecer não é só uma questão de idade — é uma mudança progressiva na forma como o corpo reage.

E entender isso é fundamental para cuidar melhor da saúde ao longo dos anos.

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16/04/2026

A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular, muito comum com o envelhecimento, mas que vai muito além de uma mudança natural do corpo. Ela impacta diretamente a funcionalidade do idoso.

Com menos força, atividades simples como levantar da cadeira, subir escadas ou caminhar passam a exigir mais esforço. Isso aumenta o risco de quedas, fraturas, internações e, muitas vezes, leva à perda de independência.
Esse processo costuma ser silencioso e gradual.

Quando os sinais aparecem, muitas vezes já há comprometimento importante.

Entre os principais fatores envolvidos estão:
– Sedentarismo
– Baixa ingestão de proteínas
– Doenças crônicas
– Alterações hormonais

A boa notícia é que a sarcopenia pode ser prevenida e tratada.

Exercícios de força, alimentação adequada e acompanhamento clínico são fundamentais para preservar a massa muscular e a autonomia ao longo do envelhecimento.

Com o acompanhamento adequado, é possível investigar a causa e estruturar um plano de tratamento individualizado para recuperar força, função e autonomia.

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14/04/2026

📈 A pressão alta é uma condição comum na terceira idade e, muitas vezes, pode passar despercebida. Mesmo sem sintomas claros em alguns casos, ela pode trazer riscos importantes para a saúde. Por isso, reconhecer os sinais de alerta é fundamental para evitar complicações.

Neste artigo, você vai entender quais são os principais sinais de alerta da pressão alta em idosos, por que eles merecem atenção e como identificar a necessidade de acompanhamento médico.

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Dr. Paulo Casali – Médico Geriatra e Nutrólogo | CRM-SP 76.648

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Saiba quais são os sinais de alerta da pressão alta em idosos. Entenda os riscos da hipertensão para a saúde e quando é preciso procurar uma avaliação médica.

09/04/2026

Na terceira idade, o corpo passa por mudanças importantes — inclusive na digestão e na microbiota intestinal.

Isso significa que, mesmo com uma alimentação considerada saudável, pode haver dificuldade na absorção de nutrientes. 🥗

Por isso, não é só sobre “comer bem”, mas sim sobre comer de forma adequada para essa fase da vida.

A orientação nutricional se torna essencial para:
• Ajustar a alimentação à capacidade digestiva
• Evitar alimentos de difícil digestão
• Melhorar a absorção dos nutrientes
• Orientar até mesmo na escolha dos alimentos no dia a dia

👴 Envelhecer com saúde também passa por entender que o corpo muda e a alimentação precisa acompanhar essas mudanças.

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05/04/2026

Feliz Páscoa! 💙

02/04/2026

Muita gente associa quedas no idoso apenas à fraqueza ou “descuido”, mas alterações na visão e na audição têm um papel direto nesse risco.

A visão permite identificar obstáculos, degraus e mudanças no ambiente. Já a audição - especialmente o ouvido interno - participa do controle do equilíbrio. Quando esses sistemas não funcionam bem, o corpo perde referências importantes para se manter estável.

O problema é que essas alterações costumam acontecer de forma gradual e, muitas vezes, passam despercebidas até que a queda aconteça.

E no idoso, as consequências são mais graves: a recuperação pode ser mais lenta, há maior risco de complicações e, em muitos casos, ocorre perda de independência.
Por isso, prevenir quedas é olhar além do óbvio.

Avaliar visão, audição e o estado clínico como um todo faz parte de um cuidado mais completo e seguro.

Se há episódios de queda ou instabilidade, é fundamental investigar.

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