Dra. Nayara de Oliveira Cunha

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São Paulo, SP
Dra. Nayara de Oliveira Cunha

Dra. Nayara de Oliveira Cunha. Cardiologista especializada em coronariopatias agudas e crônicas pel

17/11/2025

Suplementos "inofensivos", mas sem evidência real para reduzir o colesterol ruim.

A realidade é que eles:
Não reduzem LDL de forma clinicamente relevante
Não diminuem risco de infarto, AVC ou morte cardiovascular
Criam falsa sensação de segurança: “estou me cuidando”, quando na prática não estão tratando o fator de risco

É como tentar apagar um incêndio com gotinhas de perfume: cheira bem, mas não resolve

O "peso pesado" que realmente tem evidência:
As Estatinas:
✔️Reduzem LDL intensamente (30–60%)
✔️Diminuem inflamação das artérias
✔️Têm benefício direto e comprovado: para cada 38 mg/dL de queda no LDL, há redução de ~20% no risco cardiovascular (como AVC e infarto)

Inibidores de PCSk9:
✔️Reduzem o LDL em 50% a 60% a mais do que a pessoa já tinha com dieta, estatina ou qualquer outro remédio.
✔️É como se fossem um “turbo” da remoção de colesterol.

Quando o assunto é colesterol ruim (LDL) lembre-se:
Quando mais baixo, melhor "Lower is better"
Quando mais cedo, melhor "Earlier is better"

Referências:
CTT 2010 (Cholesterol Treatment Trialists’ Collaborators) - “Eff**acy and safety of more intensive lowering of LDL cholesterol”

CTT 2022 (Cholesterol Treatment Trialists’ Collaborators) - "The effects of lowering LDL cholesterol with statin therapy in people at low risk of vascular disease: meta-analysis of individual data from 27 randomised trials"
A prevenção real começa de dentro pra fora.

Agende sua consulta e inicie seu acompanhamento cardiológico.
Dra. Nayara Cunha | Cardiologista | CRM: 166680
Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil

15/11/2025

Suplementos "inofensivos", mas sem evidência real para reduzir o colesterol ruim.

A realidade é que eles:
Não reduzem LDL de forma clinicamente relevante
Não diminuem risco de infarto, AVC ou morte cardiovascular
Criam falsa sensação de segurança: “estou me cuidando”, quando na prática não estão tratando o fator de risco

É como tentar apagar um incêndio com gotinhas de perfume: cheira bem, mas não resolve

O "peso pesado" que realmente tem evidência:
As Estatinas:
✔️Reduzem LDL intensamente (30–60%)
✔️Diminuem inflamação das artérias
✔️Têm benefício direto e comprovado: para cada 38 mg/dL de queda no LDL, há redução de ~20% no risco cardiovascular (como AVC e infarto)

Inibidores de PCSk9:
✔️Reduzem o LDL em 50% a 60% a mais do que a pessoa já tinha com dieta, estatina ou qualquer outro remédio.
✔️É como se fossem um “turbo” da remoção de colesterol.

Quando o assunto é colesterol ruim (LDL) lembre-se:
Quando mais baixo, melhor "Lower is better"
Quando mais cedo, melhor "Earlier is better"

Referências:
CTT 2010 (Cholesterol Treatment Trialists’ Collaborators) - “Eff**acy and safety of more intensive lowering of LDL cholesterol”

CTT 2022 (Cholesterol Treatment Trialists’ Collaborators) - "The effects of lowering LDL cholesterol with statin therapy in people at low risk of vascular disease: meta-analysis of individual data from 27 randomised trials"
A prevenção real começa de dentro pra fora.
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14/11/2025

A gordura que importa não aparece no espelho.

A gordura visceral inflama por dentro e eleva o risco de infarto, diabetes e pressão alta.

Sinais de alerta: barriga aumentada, triglicérides altos/HDL baixo, resistência à insulina e esteatose.

Tratar obesidade é um cuidado clínico, não só medidas.

Agende sua consulta e proteja seu coração.

Dra. Nayara Cunha | Cardiologista | CRM: 166680

Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.

13/11/2025

🫀✨ O colesterol não é o vilão.
O problema é tratar todo mundo igual.

Nem toda pessoa precisa ter o mesmo nível de colesterol.
O que muda tudo é o risco cardiovascular.

📊 Tem pressão alta, diabetes, sobrepeso ou histórico na família?
Seu coração precisa de um cuidado diferente.

💡 Já quem tem estilo de vida equilibrado pode ter uma meta mais leve e ainda assim estar protegido.

👉 Por isso, não existe uma meta única.
Existe o seu corpo, o seu risco e o seu plano.

Cuidar do colesterol conforme o seu risco é o que traz:
💓 segurança
🌿 e tranquilidade para viver mais e melhor.
✨ No meu acompanhamento individualizado, eu te ajudo a entender o que o seu coração realmente precisa e a cuidar dele com inteligência e equilíbrio.

Dra. Nayara Cunha | Cardiologista | CRM: 166680
Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.

12/11/2025

Cansaço não é falta de força, é um sinal de que o corpo precisa de atenção.

Quando ele se torna constante, pode estar ligado a distúrbios como obesidade, apneia do sono, resistência à insulina ou alterações hormonais.

Essas condições sobrecarregam o metabolismo e o coração, provocando aquela sensação de exaustão que não melhora nem com descanso.

Com o acompanhamento médico certo, é possível descobrir a causa real, tratar de forma completa e recuperar sua energia, disposição e qualidade de vida.

Se o seu corpo está pedindo pausa, é hora de ouvir.

Agende sua consulta e comece seu acompanhamento cardiológico.

Dra. Nayara Cunha | Cardiologista | CRM: 166680
Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.

08/11/2025

Postar os vídeos não é só vaidade, é ciência do comportamento! 😎
Quando a gente compartilha o que está fazendo, ativa um negócio chamado reforço social aquele empurrãozinho invisível que faz o cérebro dizer: “uau, isso tá funcionando!”.

Além disso, viver em comunidade é sobre isso: inspirar e ser inspirado🫶
O seu vídeo pode ser o gatilho que alguém precisava pra começar e, no fim, quem mais se motiva é você mesmo.💪🏼

Então… posta! Porque ninguém cresce escondido. 👊

07/11/2025

O diabetes descontrolado compromete os vasos sanguíneos desde cedo.

O cuidado regular mantém circulação, coração e cérebro protegidos.

👉 Tratar o diabetes é investir em qualidade de vida a longo prazo.

06/11/2025

A menopausa não precisa ser sinônimo de perda de saúde.
O segredo está em cuidar do metabolismo, do peso e do coração com estratégias específ**as para essa fase.
👉 Prevenção e acompanhamento são os melhores aliados da mulher madura.

29/10/2025

🩺 Reverter a gordura no fígado é possível

A esteatose hepática conhecida como “gordura no fígado” é uma condição silenciosa, mas com grande impacto na saúde. Ela ocorre quando há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado, muitas vezes associada ao sobrepeso, resistência à insulina, diabetes tipo 2, colesterol alto e hábitos alimentares inadequados. Embora pareça inofensiva no início, a esteatose pode evoluir para inflamação, fibrose e até cirrose, se não for tratada a tempo.

✅ Benefícios do tratamento da esteatose hepática:
Redução da gordura hepática e melhora das enzimas do fígado;
Diminuição do risco de progressão para esteato-hepatite e cirrose;
Melhora do controle glicêmico e da sensibilidade à insulina;
Redução do colesterol e dos triglicerídeos;
Aumento da disposição e melhora do metabolismo;
Proteção cardiovascular, já que o fígado gorduroso está ligado a maior risco de infarto e AVC;
Melhora da qualidade de vida e do bem-estar geral.

🛡️ O tratamento precoce previne:
Fibrose hepática (endurecimento do fígado);
Insuficiência hepática e necessidade de transplante;
Complicações metabólicas e cardiovasculares;
Evolução silenciosa para doenças graves e irreversíveis.

💡 Ganhos com o tratamento:
Tratar a esteatose não é apenas cuidar do fígado é restaurar o equilíbrio do corpo, controlar o peso, reduzir inflamações e fortalecer a saúde de forma global. O fígado é um dos órgãos mais regenerativos do corpo, e quando recebe o cuidado certo, pode se recuperar quase completamente.

🚨 Não espere os sintomas aparecerem!
Busque avaliação médica e inicie o tratamento o quanto antes. A detecção precoce é a chave para evitar danos permanentes e garantir um futuro com mais saúde e energia. Seu fígado pode se regenerar, desde que você comece agora.

28/10/2025

Quando o ronco fala alto, é o coração que pede socorro.

🗣 O ronco pode parecer apenas um incômodo noturno, mas, em muitos casos, ele é o som de um alerta: o corpo tentando dizer que algo não vai bem.

A apneia do sono é uma condição comum, mas muitas vezes pouco diagnosticada. Ela está diretamente associada a doenças cardiovasculares como pressão alta, arritmias, infarto e insuficiência cardíaca. Cada episódio de apneia força o organismo a reagir, aumentando a pressão arterial e ativando mecanismos de estresse que sobrecarregam o coração ao longo do tempo.

Estima-se que 1 em cada 4 adultos apresente algum grau de apneia do sono, especialmente pessoas com sobrepeso, pescoço largo, ronco alto, sonolência diurna ou que acordam cansadas mesmo após várias horas de sono. Homens acima dos 40 anos e mulheres após a menopausa também estão em maior risco.

😴 O diagnóstico é feito através da polissonografia, exame que avalia o padrão do sono e identif**a as pausas respiratórias.

O tratamento depende da gravidade do quadro e pode incluir:
👉 Mudanças no estilo de vida: perda de peso, evitar álcool e sedativos, e dormir de lado.
👉 Uso de CPAP: aparelho que mantém as vias aéreas abertas durante o sono, melhorando a oxigenação.
👉 Cirurgias, em casos selecionados

Tratar a apneia do sono melhora a qualidade do sono, reduz a sonolência diurna e o risco de acidentes, além de proteger o coração. Pacientes tratados têm melhor controle da pressão arterial, menor risco de arritmias e maior disposição no dia a dia.

😴 Dormir bem é cuidar do coração.
Se você ronca, sente cansaço constante ou acorda com dor de cabeça, procure avaliação médica. A apneia do sono tem tratamento e os benefícios vão muito além do descanso.

18/10/2025

Sempre será difícil, mas escolha qual caminho difícil você quer seguir!

Minha virada de chave como médica foi entender na prática de o estilo de vida que eu acreditava ser importante na vida dos pacientes, não muda só a vida deles, mas muda a minha!

Que dormir bem importa ✔️
Que se alimentar bem importa ✔️
Que fazer atividade física importa ✔️
Que ter bons relacionamentos importa ✔️
Que ter fé importa ✔️

O meio em que você vive, desenha quem você é! E o futuro que você deseja ter depende das escolhas que você faz hoje! Então:
Foque na prevenção de doenças ✔️
Mas se a doença aparecer, foque no tratamento precoce ✔️

Nunca é tarde para começar a se cuidar!
Hoje eu posso falar: Faça o que eu digo, faça o que eu faço!

18/10/2025

✨ Com 21kg a menos é possível perder mais?

A Amanda já tinha tentado vários caminhos para perder peso. Nada parecia durar.

Quando me procurou, ela disse algo que me marcou:
“Quero passar em consulta contigo, porque você não tem um discurso gordofóbico”

E foi justamente a partir desse olhar sem julgamento e com acolhimento que começamos o processo. Com tratamento médico individualizado, ajustados ao longo do caminho e com mudanças na rotina, ela conquistou o que buscava há anos: quase 22 kg a menos, com mínima perda de massa muscular, com mais leveza e saúde.

O que mudou:
💪 Mais energia e disposição
🧘‍♀️ Menos ansiedade
😴 Sono de qualidade
💫 Autoestima renovada
🥰 O guarda-roupa inteiro precisou mudar e por um ótimo motivo

Durante o processo, o medo do reganho sempre vem (como em quase todos os pacientes). Mas com acompanhamento médico, estratégias certas e constância, o caminho f**a mais leve e os resultados se mantêm.

E quando ela pergunta se ainda pode melhorar, a resposta é simples: Cada um de nós pode chegar à sua melhor forma com saúde, equilíbrio e respeito pelo próprio corpo.

Hoje ela é inspiração para pessoas próximas a ela! 🥰

Se você já tentou de tudo e se sentiu julgado, saiba: há um caminho possível e respeitoso para cuidar de você.

Endereço

Rua Domingos De Morais, 2781/cj 1201/12º Andar
São Paulo, SP
04035000

Horário de Funcionamento

13:00 - 16:00

Telefone

+551123728166

Site

https://www.dranayaracunha.com/

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