Dra. Nayara de Oliveira Cunha

23/09/2025

Simara tem 41 anos e mora no interior do Pará. Ela chegou até mim através de uma indicação muito especial: a nutricionista Nayara (sim, somos duas Nayara nessa jornada 💙).

Essa colega me acompanha pelas redes sociais e, sabendo do meu trabalho no tratamento da obesidade, acreditou que eu poderia ajudar sua paciente a alcançar resultados que ainda não tinham vindo, mesmo com toda dedicação.

💻 Fizemos nossa primeira consulta online e iniciamos um acompanhamento ~ 3 meses. Depois de avaliação e resultado de exames, prescrevi o tratamento para obesidade, personalização para ela. E a Simara se comprometeu!

⚖️ Resultado: ela começou o tratamento e já eliminou 11,8 kg. Hoje, além da balança mostrar diferença, a própria Simara sente os benefícios no dia a dia: mais disposição, menos cansaço e uma autoestima renovada. E o mais animador é que o tratamento ainda está só no começo! Ela segue firme, com acompanhamento conjunto: eu no tratamento médico e a Nayara nutricionista no suporte alimentar. E, claro, a própria Simara mantém a atividade física regular.

🌍 O mais bonito nessa história? Ela mostra que é possível tratar a obesidade mesmo à distância. A teleconsulta aproxima e permite um cuidado personalizado, com resultados concretos e, acima de tudo, transformadores.

👏 Essa é a força do trabalho em equipe, da confiança entre profissionais de saúde e da dedicação do paciente.

A próxima história pode ser a sua 🫶. Caso tenha dúvidas, pode me mandar mensagem que eu terei prazer em te responder 😉

18/09/2025

Você começou a tomar um remédio para emagrecer e não viu diferença na balança?
Calma. Isso não significa que o tratamento falhou.
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Antes de ajustar a dose, trocar a medicação ou achar que nada funciona, vale observar 3 pontos fundamentais:
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✅ Como está o controle da sua fome e saciedade?
✅ Como está a sua alimentação no dia a dia?
✅ Você tem se movimentado com consistência?
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O medicamento ajuda a regular o apetite e facilita o início do processo, mas ele precisa caminhar junto com escolhas reais e uma estratégia personalizada.
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Às vezes, o corpo está passando por processos importantes antes do emagrecimento acontecer como desinflamar, regular hormônios, ajustar o sono e reduzir a compulsão.
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🌿 Seu corpo não é uma máquina. É um sistema inteligente que responde quando a gente cuida com intenção.
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Se você está nessa fase, não desista. A rota certa traz resultado.

11/09/2025

Cuidar do coração vai muito além de “seguir regras”. É sobre criar uma rotina que te dá energia, disposição e mais qualidade de vida. Pequenas escolhas feitas todos os dias no prato, na forma de se movimentar e até no momento de descansar , somam grandes resultados para o seu bem-estar.

O segredo está na consistência: quando você cuida de si hoje, está construindo um futuro com mais saúde e liberdade para viver plenamente.

👉 O que você já faz no seu dia a dia para fortalecer o coração? Compartilhe nos comentários!

Dra. Nayara Cunha – Cardiologista | CRM: 166680

18/07/2025

Ele ouviu dizer que era uma bomba-relógio prestes a explodir, mas a história dele não terminou ali.

Eu comecei a acompanhar o Sr Marco Antônio logo depois de um infarto. Ele já tinha ouvido de outro profissional que não havia chance de cirurgia ou angioplastia, que as artérias dele não tinha mais o que fazer.

Eu, então, falei pra ele “Daqui pra frente, o mais importante é o que você vai fazer com a sua saúde. O que está nas suas mãos agora é construir a qualidade de vida do seu futuro.”

E ele decidiu agir. Parou de beber, iniciou atividade física e iniciamos o tratamento para obesidade.

Em 3 meses ele perdeu 14 quilos e o número na balança não é o que importa, mas sim a transformação de vida que ele teve:
✔️ a respiração, que antes parecia não encher os pulmões, melhorou;
✔️ele dorme melhor;
✔️tem mais disposição;
✔️ o diabetes, que estava fora de controle, melhorou tanto que ele conseguiu abandonar o uso de insulina;
✔️ E a pressão que já foi super alta, agora está controlada;

Sinto-me honrada em participar desse processo. Sr Marco Antônio hoje é prova viva de que, mesmo quando parece tarde demais, a decisão de cuidar da saúde pode mudar completamente o rumo da história.

Se você está desanimado, achando que não tem mais jeito… não desista. O caminho da recuperação existe, e pode começar hoje. 🩷

03/07/2025

Você ainda acredita que é tarde demais para cuidar da saúde?

Conheça a história inspiradora do Sr Paulo, que decidiu dizer sim para ele mesmo e começou um processo de transformação de vida. Essa não é uma história apenas de perda de peso, mas uma história de superação e de conquistas! O que aconteceu ao longo do nosso acompanhamento?

✔️ Eliminou 9kg com saúde e segurança
✔️ Recuperou a disposição e a energia que achava ter perdido para sempre
✔️ Voltou a dormir melhor, com sono reparador
✔️ Hoje joga futevôlei, faz beach tennis e caminha na esteira com prazer e vitalidade
✔️ E o mais importante: se sente mais leve, por dentro e por fora

Essa transformação não é sorte. É ciência, cuidado contínuo e acompanhamento próximo.

✨ Aos 71 anos, ele provou que nunca é tarde para mudar.

É um prazer fazer parte desse processo 🥰🫶

26/06/2025

Dona Irene, 77 anos, é um verdadeiro exemplo de que envelhecer com saúde é possível e é transformador✨

Com pequenas mudanças e muita consistência, ela assumiu o controle do próprio envelhecimento.
Hoje colhe os frutos de escolhas inteligentes:
🍽 Alimentação equilibrada (sem açúcar, sem farinha branca)
🏋️‍♀️ Musculação 5x por semana- meu orgulho 🫶🫶
📉 Glicemia e colesterol sob controle
🌟 Energia, disposição e a barriga que antes incomodava… ficou no passado!

Peguei com ela receitas de arroz de couve-flor, macarrão de abobrinha e até uma torta low carb deliciosa, porque ela também me inspira!🩷

Felicidade, pra ela, não é comer açúcar.
É viver bem. É ter saúde de verdade.

✨ Que privilégio acompanhar essa jornada e aprender com ela.

Envelhecer com autonomia, saúde cardiovascular e qualidade de vida é possível, especialmente com orientação profissional ao seu lado. Se esse é o seu objetivo, posso te ajudar a chegar lá.

23/06/2025

Se até ele está de olho no peso, quem somos nós pra escapar, né?

Brincadeiras à parte, a verdade é séria: os seus filhos aprendem mais pelo que veem você fazer do que pelo que você diz. Se queremos que eles cresçam com saúde, livres de doenças como obesidade, pré-diabetes e outros problemas ligados à má alimentação, o exemplo começa no prato dos pais.

🍽️ Quando você cuida da alimentação, você ensina, sem palavras, a importância de escolhas saudáveis.
👶 Pequenos olhos estão sempre observando e absorvendo hábitos que podem durar uma vida inteira.

Alimentação equilibrada, movimento diário e afeto: essa é a fórmula que transforma gerações. 💚 Qual é o exemplo que você tem dado para seus filhos ?! 👇👇

21/06/2025

20/06/2025

Você já mediu seu abraço hoje? Ele pode revelar muito sobre a sua saúde do coração.

A campanha da “ A medida do abraço” nos lembra de algo simples, mas poderoso: a circunferência abdominal é mais do que uma medida estética, ela é um marcador importante de risco cardiovascular.

A gordura acumulada na região da barriga, chamada gordura visceral, está ligada ao aumento da inflamação no corpo, resistência à insulina, colesterol alto e, principalmente, ao risco de infarto, AVC e diabetes tipo 2.

Por isso, a SBC recomenda atenção especial a esses números:
• Homens: circunferência abdominal deve ser menor que 94 cm. Valores acima de 102 cm indicam alto risco cardiovascular.
• Mulheres: o ideal é manter menos de 80 cm, sendo que valores acima de 88 cm também indicam alto risco.

Essa medida é fácil de fazer em casa: basta usar uma fita métrica na altura do umbigo, com o abdômen relaxado. Não precisa ir ao laboratório, não exige agulha nem jejum. E pode ser o primeiro passo para cuidar melhor do seu coração.

👣 Pequenas mudanças de hábitos como melhorar a alimentação, dormir bem, se mover mais e reduzir o estresse já ajudam a diminuir essa medida e proteger sua saúde.

📏 Meça seu abraço, compartilhe com quem você ama e abrace a prevenção.

Seu corpo dá sinais. Seu coração agradece quando você escuta.