14/03/2024
🌟 DICA PARA AUTOACEITAÇÃO 🌟
Às vezes, se aceitar como é pode ser difícil, especialmente em um mundo onde as redes sociais nos fazem constantemente comparar nossas vidas com as dos outros.
Lembrar que a autoaceitação não significa estagnação, mas sim um passo vital para o crescimento pessoal. Aqui estão alguns passos que podem ajudar:
"Autoaceitação não é conformismo."
1- Compromisso
Tenha um compromisso diário com você mesma para se autoaceitar, registre em um diário pensamentos, sentimentos e palavras negativos que você faz a respeito de si mesma durante o dia inteiro.
2- Corrija
Em seguida, corrija esses pensamentos, sentimentos e palavras negativos de forma madura e realista, diga a si mesma que você não merece ser tratada assim, e que você pode melhorar em alguns aspectos, e que tudo bem errar de vez em quando, todo mundo erra. Tente ser gentil no seu falar e pensar a respeito de si.
3- Sistema de Valores
Liste em um caderno os valores que você julga ser importantes para você, por exemplo, honestidade, humildade, sinceridade e etc, mas somente o que for de valor para você, e não para terceiros. Se esforce para agir conforme seus valores, mesmo sob pressão dos outros.
4- Perdoe a si mesma
Às vezes cometemos alguns erros que nos fazem nos martirizar por anos, e nos tornamos nosso próprio carrasco, muitos deles nem tínhamos consciência, ou não sabíamos, e depois que tomamos consciência do erro bate aquele remorso que remoemos constantemente na nossa cabeça, mas, entenda que não há ser humano que não erre, e que você deve se perdoar, afinal, você já tomou consciência do seu erro e aprendeu com ele, então para ter uma vida mais leve se perdoe e dê perdão também.
5- Aceite a imperfeição
Sempre faça essa pergunta: Quem sou para exigir perfeição de mim mesma? Aceite que você tem defeitos como todo mundo, assim como tem qualidades, foque nelas e procure melhorar o que te incomoda, não se prenda aos padrões do mundo, e não exija de você o impossível. Tenha coragem de ser imperfeita, pois é assim que todos nós somos.
Se você está lutando para se aceitar e deseja apoio nessa jornada, envie-nos uma mensagem no direct. Estamos aqui para ajudar! 💬✨
