14/01/2026
O luto não é sobre esquecer, mas sobre (re)aprender a existir.
Muitas pessoas chegam ao consultório com a mesma pergunta: “Como eu faço para essa dor passar?”. Como se o luto fosse uma doença com cura, ou um caminho com um destino final onde a saudade deixa de existir.
A verdade é que o luto é a arte de aprender a viver na ausência.
Na psicanálise, compreendemos que quando perdemos alguém, não perdemos apenas a pessoa, mas também uma parte de nós que só existia através dela. Por isso, o luto dói tanto: é um processo de reconstrução da própria identidade.
Viver o luto é:
• Dar novo significado: Transformar a dor da perda na memória que permanece.
• Respeitar o silêncio: Entender que haverá dias em que a ausência falará mais alto, e está tudo bem.
• Permitir-se o cuidado: Não atravessar esse deserto sozinha(o).
Se você sente que a ausência tem tornado os seus dias pesados demais para carregar, saiba que não precisa passar por isso sem suporte. O espaço da terapia é onde a dor encontra palavras e onde a vida, aos poucos, encontra um novo lugar para seguir, não sem quem se foi, mas carregando o que ficou de melhor.
Permita-se viver o seu tempo. Permita-se ser cuidado(a).
Estou aqui para acompanhar você nessa travessia.
Luciana Almeida Prado
Especialista em Psicoterapia Breve Psicanalítica, Psicoterapia Psicanalítica de Casal e Família e Avaliação Psicológica.
CRP: 06/40982.
📍 Atendimento presencial e online .
📞 Telefone: (11) 99461-3083
Site: www.lualprado.psc.br
