Tailaine Toniolo - Nutricionista Materno Infantil

Tailaine Toniolo - Nutricionista Materno Infantil Gestação, introdução alimentar, seletividade e dificuldades alimentares, terapia alimentar.

Engravidar é responsabilidade dos dois, não só da mulher.Muita gente esquece que a qualidade dos espermatozoides pesa ta...
25/06/2025

Engravidar é responsabilidade dos dois, não só da mulher.

Muita gente esquece que a qualidade dos espermatozoides pesa tanto quanto a dos óvulos na hora de conquistar o tão sonhado positivo.

É comum ver casais passando por exames, tratamentos e meses de tentativas sem perceber que ajustes simples no dia a dia podem fazer toda a diferença. Alimentação equilibrada, sono de qualidade e mais movimento criam o ambiente ideal para que o corpo de ambos esteja pronto para gerar uma nova vida.

👫🏻 Foi pensando nisso que criamos nossa consultoria personalizada para casais: um acompanhamento individual para ele e para ela, com orientações práticas, cardápios ajustados, suplementação quando necessário e estratégias que aumentam as chances de uma gestação saudável e tranquila.

🤰🏻Se vocês querem se preparar juntos para esse momento tão importante, rumo ao positivo, comente “EU QUERO” ou nos chame no privado que enviaremos mais informações.

Uma rotina noturna bagunçada na infância deixa marcas que a balança registra até a fase adulta.Um grande estudo acompanh...
23/06/2025

Uma rotina noturna bagunçada na infância deixa marcas que a balança registra até a fase adulta.

Um grande estudo acompanhou crianças por mais de 30 anos e provou: menos sono entre 5 e 11 anos significa maior risco de obesidade lá na frente.

Não adianta só pensar em dieta e atividade física. O sono é um pilar que regula hormônios ligados à fome e ao gasto de energia. Quando falha, o corpo busca compensar em mais comida e menos movimento.

Detalhe importante demonstrado nesse estudo: o peso extra tem raízes no padrão de sono infantil.

Por isso, ajustar horários, reduzir telas antes de dormir e criar um ambiente calmo à noite faz mais diferença do que parece.

Você cuida bem do sono das crianças ao seu redor?

Se fizer sentido para você, compartilhe e ajude outras famílias a entenderem esse impacto.
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🤒 Quando a criança adoece, ela costuma recusar comida. É assim mesmo, mas é também quando mais precisa de nutrientes.🤮 V...
20/06/2025

🤒 Quando a criança adoece, ela costuma recusar comida. É assim mesmo, mas é também quando mais precisa de nutrientes.

🤮 Vômitos, febre e diarreia drenam energia e água rápido demais.

🤱🏻 Por isso, ofereça leite materno com frequência e água em pequenas quantidades ao longo do dia.

🍲 A comida vem aos poucos, em pequenas porções, mais vezes ao dia e sem horários fixos, nesses casos.

O importante é não desistir: prepare o prato de forma atrativa e respeite o que ela prefere comer.
O corpo dela agradece cada colherada, por menor que pareça.

E quando a fome voltar, aproveite para compensar o período mais difícil.

Compartilhe este carrossel com quem também cuida de uma criança pequena. ❤️

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Seu sábado e domingo podem estar contribuindo para o aumento excessivo da balança. 😅🤰Relaxar e sair da rotina às vezes f...
17/06/2025

Seu sábado e domingo podem estar contribuindo para o aumento excessivo da balança. 😅🤰

Relaxar e sair da rotina às vezes faz bem.
Mas… quando todo final de semana a rotina é completamente diferente, o ganho de peso pode sair do controle rapidinho e isso pode te colocar em cenários aumentados de risco gestacional.

✔️ Programe movimento leve: uma caminhada, uma dança, um passeio.
✔️ Na refeição livre, prefira grelhados, molhos à parte, mastigue devagar e hidrate-se bem.
✔️ Aproveite, mas sem exagerar. Você e seu bebê merecem equilíbrio.

✨ Minhas pacientes têm orientações sobre melhores (e mais seguras) opções para conter danos em refeições livres fora de casa e opções no iFood analisadas caso peça em casa.

📌 Salve esta dica e use no próximo sábado ou domingo.
Pequenas escolhas fazem toda a diferença na sua gestação. 💛

“Foi no teu silêncio que aprendi a escutar a minha própria alma. Na forma como teus olhos pousavam sobre mim sem pressa,...
12/06/2025

“Foi no teu silêncio que aprendi a escutar a minha própria alma.
Na forma como teus olhos pousavam sobre mim sem pressa, sem exigência, eu entendi que o amor não precisa se explicar.
Ele apenas se revela, em gestos miúdos, em presenças inteiras.
Tua chegada não mudou o mundo, mas transformou o meu.
E nem foi por grandes gestos, foi pelo jeito como você ficou quando podia ter ido.
Pelo modo como o tempo desacelerava toda vez que a gente se encontrava no olhar.
Era como se a minha alma estivesse cansada de procurar, e, ao te ver, dissesse baixinho: agora posso descansar.”

Te amo além, minha preciosidade ❤️

🥣 Seu bebê não precisa de um pratão cheio. Precisa de respeito.🥙 Quando o assunto é introdução alimentar, é comum ver mã...
11/06/2025

🥣 Seu bebê não precisa de um pratão cheio. Precisa de respeito.

🥙 Quando o assunto é introdução alimentar, é comum ver mães e pais se preocupando se o bebê “comeu tudo”. Só que esse “tudo” geralmente é demais para uma fase que deveria ser leve.

Pense assim: o estômago do bebê é pequeno, o mundo dos alimentos é novo e ele está aprendendo mais do que se alimentando.

👶🏻 Nessa fase, o foco é o aprendizado sensorial, motor e oral. Além disso, comer não é só sobre nutrir o corpo, é também sobre criar conexão.

🥝 Insistir em grandes quantidades pode quebrar essa relação desde cedo e gerar conflitos que duram anos.

Você quer que seu filho goste de comer ou apenas obedeça?

Salve este post e compartilhe com quem está vivendo essa fase.
➡️ Siga para mais orientações seguras e realistas.

Leia aqui 👇Você sabia que o diagnóstico de diabetes gestacional pode acontecer no primeiro trimestre?Muitas gestantes fa...
06/06/2025

Leia aqui 👇
Você sabia que o diagnóstico de diabetes gestacional pode acontecer no primeiro trimestre?

Muitas gestantes fazem a glicemia de jejum logo no início do pré-natal. E mesmo com resultado de 92 mg/dL ou mais, continuam esperando o teste de glicose entre 24 e 28 semanas para “confirmar”.

Mas a confirmação já aconteceu.

Esse valor em jejum, isolado, já fecha o diagnóstico de DMG. Em qualquer semana da gestação.

Ignorar isso é perder tempo precioso de intervenção.

Você conhece alguém que já passou por isso?

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🚨Atenção, mãe e futura mãe:🤐 Tem muita fake news vestida de conselho bem-intencionado. E o pior: algumas dessas frases s...
04/06/2025

🚨Atenção, mãe e futura mãe:

🤐 Tem muita fake news vestida de conselho bem-intencionado. E o pior: algumas dessas frases são repetidas há gerações, como se fossem verdades absolutas.

🔥 Mas é hora de jogar luz nessa fogueira.

Do sushi ao mito da canjica milagrosa, desvendamos o que realmente importa na nutrição da gestante e da lactante.
Porque o que garante saúde não é tradição, é informação qualificada.

Você já acreditou em algum desses mitos?
Salve esse conteúdo pra se proteger da desinformação e compartilhe com quem cuida de uma nova vida.

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Seu bebê se cansa muito rapidamente nas refeições? Pode ser cansaço postural.Na introdução alimentar, cada detalhe impor...
03/06/2025

Seu bebê se cansa muito rapidamente nas refeições? Pode ser cansaço postural.

Na introdução alimentar, cada detalhe importa. E o que parece simples, como apoiar os pés, faz toda a diferença.

Quando os pezinhos ficam soltos no ar, o corpo da criança precisa fazer força para se equilibrar. Isso cansa, causa desconforto e rouba a atenção que deveria estar nos alimentos.

Agora, quando os pézinhos estão apoiados, tudo muda. É como se o bebê dissesse: “aqui eu estou firme, posso aprender a comer”.

Essa pequena mudança no ambiente pode ser muito benéfica para o aprendizado alimentar do seu pequeno.

Já conferiu se a cadeirinha do seu bebê tem esse suporte?

Compartilhe com quem está começando essa fase tão importante!

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Leia até o fim se você sonha em ser mãe um dia ❤️Quando o teste dá positivo, a prioridade muda. É hora de nutrir, não de...
28/05/2025

Leia até o fim se você sonha em ser mãe um dia ❤️

Quando o teste dá positivo, a prioridade muda. É hora de nutrir, não de restringir.

Tentar emagrecer durante a gestação pode colocar em risco o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe. E o que pouca gente fala: o excesso de peso antes da gravidez já é um fator de risco por si só.

Preparar-se antes de engravidar é uma forma de proteger o que ainda está por vir.

Você conhece alguém que precisa saber disso?
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