Dra Cecília Isicke

15/12/2025

O quanto você odeia as tampinhas de plástico que não soltam na Europa?
- Sim.

12/12/2025

Yeap. Vejo muitos pacientes adoecerem por excesso de trabalho… e muitas vezes não precisavam passar por isto!
Busquem equilíbrio para poderem ter saúde e colecionar bons momentos em família.

02/12/2025

17/04/2022

Você sabia que não devemos utilizar antiinflamatórios não esteroidais (AINES) de forma recorrente nem diariamente?

1. Se está precisando de analgésico e antiinflamatório é porque sente dor, não é? Toda dor precisa de nome e endereço, para ser RESOLVIDA. Para os casos em que a causa da dor seja incurável lançamos mão de outras medicações mais seguras a longo prazo.

2. AINES não podem ser feitos indiscriminadamente: aumentam as chances de gastrite aguda e em caso de uso abusivo causam até mesmo úlceras no estômago!

3. AINES podem causar insuficiência renal aguda e também favorecer o desenvolvimento e agravamento de hipertensão arterial.

4. Quando há tendinite ou ruptura parcial de tendão e ligamentos o uso de AINES prejudica a reparação tecidual. A dor passa, a pessoa volta a treinar com intensidade por ter a falta sensação de melhora e se coloca em risco de piora da lesão.

Concluindo: AINES são úteis como ferramentas de tratamento em muitas situações clínicas e têm seu valor na medicina, mas não devem ser a única abordagem no tratamento da dor.

Procure um médico!

12/04/2022

Este post não é apologia ao uso de esteroides, mas sim INFORMATIVO.

Pessoas fazem melhores escolhas quando estão bem informadas.
Vamos lá:

É considerado como um esteroide mais seguro para o público feminino em comparação com a testosterona.

No Brasil e em Portugal é legalizado como Deca-Durabolin. É da classe 19-nortestosterona, sendo menos androgênico que a testosterona e mais anabólico (relação 37:125, enquanto testosterona é 100:100).
Enquanto que homens usam de 200-600mg por semana, para mulheres vale a pena começar com 25mg na semana e verificar sua tolerância ou sensibilidade antes de aumentar a dose.

Em doses maiores que 50mg semanais, o risco de virilização aumenta!
Pode causar acne, crescimento de pêlos e engrossamento da voz, dependendo da dose e tempo de uso. Seu benefício: traz efeitos de recuperação muscular mais rápida, ganho de força e hipertrofia.

Então, como a mulher pode usar de forma mais segura este anabolizante? Primeiro, consulta e exames médicos, utilizando apenas medicação legalizada. Segundo, tomar cuidado se não está grávida, nem que possa engravidar durante o ciclo.

Terceiro, não utilizar por períodos superiores a 12 semanas.

Claro, existe muito a se dizer sobre a nandrolona ainda, mas esses são dados importantes para que vocês mulheres possam decidir a hora, como e se querem mesmo recorrer a este anabolizante.

05/04/2022

Suplementações e medicações devem assessorar seu treinamento para otimizar seus resultados.

Nunca para mascarar dor, suprimir fadiga sem descanso e permitir que um treinamento mal feito se prolongue.

Fazer essa distinção é essencial e distingue os bons profissionais dos que ainda precisam se aprimorar sobre treinamento e periodização.

03/04/2022

NÃO PODE! Nem durateston, nem deposteron. Nem uma ampola, nem meia. Testosterona para mulher é dose muito menor do que para homens e não queremos nem pico de concentração. Riscos de engrossamento da voz, surgimento de pêlos faciais, acne, aumento do clitóris... Não vale a pena.

29/03/2022

Não necessariamente. Para quem está usando esteroides, existe a ideia de que usando vários “antídotos” para os efeitos colaterais, vai passar ileso pelo ciclo de esteroides.
Para trazer um pouco de luz para o assunto, vou elencar possíveis colaterais e riscos aqui, ok?
No caso de mulheres:
- contraindicado para quem tem história familiar direta de câncer de mama (lembrando que é mais raro, mas homem também pode ter)
- não pode engravidar durante nem pelo menos 2 meses após o uso (causa má formação fetal!)
- pode diminuir libido
No homem:
- nao pode doar sangue no período
- perda de libido, diminuição do volume de ejaculação e causar disfunção erétil em cerca de 2% dos homens, mas é reversível!
OBS: a dutasterida tem os mesmos riscos e contraindicações, somando-se cuidado ao uso em pacientes com ansiedade e depressão. Em ambos os sexos pode levar a algum grau de lesão hepática.
Viu? Tomar remédio é mais complicado que fazem parecer na hora que te convencem a fazer um ciclo na “cadimia” né?
Tanto queda de cabelo quanto acne podem aparecer em homens e mulheres e tem opções de tratamento tópico (cremes, gel…), então oriento que consultem um médico antes de comprar qualquer coisa por conta própria. Mesmo que isso signifique ouvir “você precisa para de usar esteroides”.

26/03/2022

Escolhi Portugal para validar meu diploma e sou médica registrada. Ouço muito de amigos portugueses e de brasileiros que imigraram sobre a dificuldade de acesso à medicina esportiva.

Realmente, é uma área ainda crescente. Saibam que podem contar com meu atendimento médico, para acompanhar vossas jornadas de emagrecimento, ganho de força, hipertrofia e melhora da qualidade de vida. Muito importante tudo isto, considerando que a vossa culinária e vossos doces são FENOMENAIS.

É preciso equilibrar esse jogo, certo?

É só mandar um direct!

22/03/2022

É isso mesmo. Completamente inútil. Quantas vezes você acordou motivado, fez mil planos e… está exatamente no mesmo lugar de antes. Nada aconteceu.

Os grandes nomes do fisiculturismo, do powerlifting, do triatlo, do que for… eles não “estão motivados”. Você teria que viver numa eterna crise de Mania para estar motivado tempo suficiente para ter resultados.

Não, não. O que te torna bem sucedido é “fazer as coisas que você não gosta como se você as amasse”. Isso é disciplina.

Só precisa repetir. Todos os dias. Repita. Do mesmo jeito que você levanta de manhã e vai trabalhar porque precisa. Ou as pessoas estão sempre “motivadas” a pegar 2 conduções lotadas acordando às 5 da manhã? Faz porque precisa. Ter saúde física e condicionamento físico também precisa. Pronto.

E sim, existem estratégias para fortalecer esses novos hábitos. Estratégias, não “motivações” ;)

19/03/2022

Primeiro, não basta um exame laboratorial isolado para te dar o diagnóstico de hipogonadismo.

Deixe isso com seu médico, ok?

Conheça os fatores de risco para baixa testo:

• Após os 40 anos, quando há um declínio natural de produção.
• Elevação da SHBG (uma globulina carreadora de testosterona), principalmente em pessoas com alterações no perfil lipídico, nomeadamente trigliceridemia, ou resistência a insulina (como diabéticos ou pré diabéticos!)
• Presença de outras doenças crônicas e uso de alguns medicamentos que acabam por inibir a produção de testosterona ou reduzir sua biodisponibilidade (como o uso de corticoides)

Então se você já tem doenças crônicas, já passou dos 40 e anda se sentindo indisposto, com queixas da saúde sexual, problemas de concentração, irritabilidade ou humor deprimido, busque um médico!

17/03/2022

Na busca pela segurança diante dos possíveis efeitos colaterais de um ciclo com EAA, muitas pessoas buscam medicações adicionais para driblar ou evitar esses riscos.

Infelizmente, nem sempre isso é indicado e a melhor forma de prevenção é o uso de menores doses de EAA por menos tempo e ter vigilância médica.

Isto porque existem interações medicamentosas, metabolismo hepático e excreção renal que se acumulam e sobrecarregam diante da polifarmacia.

Mais além, polifarmacia (acúmulo de medicações utilizadas com regularidade) é estudada como sendo causa de aumento de mortalidade, seja para qual for o motivo de uso.

Então cuidado com receitas (de médicos ou outros profissionais) que contenham muitas medicações prescritas!!!

Por isso insistimos tanto que busquem atendimento médico especializado na busca pela beleza, performance física e mental, desempenho, força e hipertrofia.