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Bernard Viana Hipnoterapeuta

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Bernard Viana Hipnoterapeuta

Especialista no tratamento de doenças emocionais e crônicas. Hipnoterapeuta OMNI.

02/05/2024

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20/10/2022

O transtorno do pânico pode ter como origem múltiplas causas, mas os gatilhos mais comuns estão ligados às experiências traumáticas vivenciadas na infância.

Os gatilhos emocionais podem ser tanto negativos quanto positivos, mas necessariamente remetem a momentos que já aconteceram, no sentido de "reviver" o evento.

Um dos processos que mais ajuda na hora de lidar com os gatilhos emocionais é a ressignificação da emoção gerada pelo evento vivido.

Em resumo, você precisa se reconectar conscientemente com as questões que geraram os seus gatilhos no passado, ressignificar as emoções sentidas para outras mais “adequada”; após todo esse processo terapêutico, aí sim é possível conseguir separar o que acontece hoje em sua vida daqueles traumas passados .

Quer desenvolver mais a sua inteligência emocional e ressignificar esses gatilhos?
Agende sua consulta, e se beneficie da Hipnoterapia🎯.

18/10/2022

Os sintomas da síndrome do pânico são similares aos da ansiedade normal, porém, muito mais intensos e surgem sem causa aparente. Ao todo são descritos 28 sintomas. Os mais comuns são boca seca, tremores, sudorese, taquicardia e falta de ar, pressão e dor no peito, tonturas, confusão mental e sensação de morte.

Outros sintomas não tão frequentes, mas considerados relevantes, são dormência ou formigamento dos membros, dificuldade de ouvir, queimação por toda a pele, náusea e desconforto no estômago, sensação de precisar ir ao banheiro, dificuldade de pensar, de ficar em pé e despersonalização.

As crises atingem seu pico em cerca de 10 minutos e podem durar até uma hora. Não foram determinadas as possíveis causas, mas é certo que a lembrança de uma crise anterior pode se tornar um gatilho.

Um modo de ser submetido aos gatilhos de forma menos penosa para o tratamento da síndrome é por meio da hipnoterapia.

Na primeira fase da terapia, a meta será alcançar o relaxamento e a capacidade de atingir a mente subconsciente, a qual está ligada à emoção relativa a causa do trauma. Acessada essa emoção inicial, fazemos todo o “trabalho” de ressignificação dessa emoção negativa.

O próximo objetivo da hipnoterapia será auxiliar o paciente no autoconhecimento e na autorreflexão. Esses processos permitirão à pessoa descobrir a(s) causa(s) do seu problema para que possa ser tratado de forma eficaz e duradoura.

A Hipnose também guiará o paciente na superação de suas fobias e na busca de como lidar melhor com as memórias e sensações negativas experimentadas nas crises da síndrome de pânico. Essa ferramenta permitirá a pessoa ter uma reação diferente aos gatilhos e voltar a ter o controle de si mesma obtendo um alívio imediato para muitos dos sintomas de pânico.

Se você já tem a síndrome do pânico ou sofre com ansiedade, deixe aqui a sua história ou me chame no direct. Eu posso te ajudar a se libertar desse problema com a Hipnoterapia!

17/10/2022

Gostaria de ter crises de risos. Mas, as que tenho são de pânico. Eu tenho certeza que você já deve ter dito isso em algum momento e, está tudo bem!

Ultimamente, tenho a impressão que estamos falando mais sobre sintomas de ansiedade, pânico, depressão, do que sobre seres humanos. E com isso, esquecemos de falar o que faz com que cheguemos a esses limites emocionais.

O ser humano, tem essa necessidade de organizar as pessoas em caixinhas com rótulos, assim, não perdemos tempo falando e identificando o que nos fez chegar ao esgotamento.

Mas, peraí: desde quando sentir-se preocupado, atarefado e sem tempo para falar sobre o que sentimos, virou rotina?

A bagunça em nossos pensamentos e emoções inicia aqui, na falta de tempo para falarmos sobre o que sentimos.

A crise de pânico, é só um exemplo dessa escassez de autoconhecimento, um exemplo atual e recorrente.

É normal nos sentirmos preocupados, tristes, ansiosos. O que não podemos achar ou considerar normal, é estarmos assim constantemente.

Quando medo e ansiedade, viram rotina, paralisam, não nos deixam dormir, pensar, comer, interagir, ou seja, VIVER.

Temos um problema. O nosso corpo, sinaliza quando estamos esgotados, mas, cabe a nós aceitar que chegamos em nosso limite, antes que ele se faça presente de outras formas.

Se você anda sofrendo com o medo e o pânico, vamos conversar! Eu posso te ajudar a vencer esse problema através da hipnoterapia.

Quer saber mais como funciona? Deixe um comentário aqui ou acesse o link na minha BIO..

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