Psicóloga Tamara

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Uma pergunta que muitas vezes aparece de outras formas e garanto que é muito importante. O trabalho da(o) psicóloga(o), ...
09/05/2022

Uma pergunta que muitas vezes aparece de outras formas e garanto que é muito importante. O trabalho da(o) psicóloga(o), não termina quando a sessão acaba, é necessário muito estudo do caso e planejamento para alcançar os objetivos mencionados no início do tratamento.

Irei procurar responder a essa pergunta de forma resumida, pontuando o trabalho do profissional, já que é muito mais complexo do que parece e vai variar de profissionais para profissionais e suas abordagens.

Durante a sessão:
• Escuta qualif**ada
• Análise do que está sendo dito
• Análise da intervenção a ser realizada naquele momento
• Intervenção ao indagar questões, ao se comunicar com o cliente.

Após a sessão:
• Estudo de caso, Análise baseada em evidências Científ**as, análise de acordo com a abordagem do profissional. No meu caso, Análise do comportamento do cliente, de seu repertório e das funções daquele comportamento.
• Realização de aprimoramentos, ou revisão de materiais.
• Supervisão com outro profissional da área de confiança, para confirmação da Análise, intervenção e busca de outras técnicas para melhor auxiliar o cliente.
• Planejamento das próximas sessões, pensando no objetivo relatado pelo cliente e no objetivo percebido pelo terapeuta.
• Registro e revisão das sessões realizadas.

Relatei alguns pontos que acredito serem importantes para uma primeira compreensão do trabalho do profissional psicólogo, estudamos o tempo todo e buscamos oferecer o melhor para cada cliente. Mesmo que nossa abordagem utilizada seja a mesma, a intervenção e análise é individual a cada caso. Busquei da melhor forma, facilitar a compreensão do nosso trabalho, com uma comunicação mais simples e espero que tenha sido possível entender um pouco melhor como nosso trabalho ocorre. Mas estou à disposição para esclarecimento de dúvidas.

O meu objetivo é tornar mais próximo das pessoas o trabalho do profissional Psicólogo, já que é uma área que está sendo muito discutida e buscada também. Contribuições são sempre muito bem-vindas.

"Só tomo remédio para ansiedade, preciso mesmo fazer terapia?" "Só faço terapia e não quis tomar a medicação prescrita p...
22/04/2022

"Só tomo remédio para ansiedade, preciso mesmo fazer terapia?" "Só faço terapia e não quis tomar a medicação prescrita pelo Psiquiatra, já faço o mais importante né?!"

Seja pela ansiedade, depressão ou qualquer outro transtorno psicológico, o ideal é seguir ambos os tratamentos e estar atento aos seus efeitos. É o ideal, mas infelizmente não é a realidade de todos, não só por escolha ou falta de conhecimento, serviços de saúde possuem custos.

O que podemos indicar é que nestes casos, seja procurado atendimento em Universidades, Atendimento por plataformas (que em alguns casos pode ser mais acessível), por profissionais que façam valores sociais e no próprio SUS (CAPS, por exemplo), em que não é gerado custo nenhum.

O importante é seguir o tratamento certinho e estar comprometido com o seu processo.

Com o desenvolvimento gestacional, a mulher passa por diversas transformações e precisa lidar com suas próprias expectat...
20/04/2022

Com o desenvolvimento gestacional, a mulher passa por diversas transformações e precisa lidar com suas próprias expectativas e de seus familiares / amigos. Neste momento o foco é em como a gestação está e os olhares f**am voltados para a barriga. Quando a gestante procura fazer um acompanhamento terapêutico, está oferecendo a si mesma um momento para se cuidar, ter atenção ao que sente e como pode lidar com questões diversas, de forma mais tranquila e saudável. Em todos os momentos da vida é indicado a terapia, mas neste é super importante obter este cuidado. Os benefícios não são apenas os 4 mencionados, mas são os principais ao pensar em terapia durante a gravidez 😉.

Entre em contato para mais informações 😊

Desejo um Feliz Natal a todos!Que possamos aproveitar essa data com muito respeito ao próximo, e também a nós mesmos. Mu...
25/12/2021

Desejo um Feliz Natal a todos!
Que possamos aproveitar essa data com muito respeito ao próximo, e também a nós mesmos. Muito amor, paz , saúde e esperança ❤

Um sorriso pode aliviar a tensão e estresse da semana. Não economize no sorriso, você certamente vai marcar o dia de alg...
02/09/2021

Um sorriso pode aliviar a tensão e estresse da semana. Não economize no sorriso, você certamente vai marcar o dia de alguém e f**ar mais leve. Seja luz

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Quem nunca ficou se culpando por algo que havia acontecido? As vezes pode ser difícil lidar com nossos próprios erros, p...
01/09/2021

Quem nunca ficou se culpando por algo que havia acontecido?

As vezes pode ser difícil lidar com nossos próprios erros, principalmente se você costuma se cobrar demais. Há momentos na vida em que inevitavelmente iremos enfrentar situações que não estamos necessariamente preparados, ou não estamos bem o suficiente para responder adequadamente aos acontecimentos.

É provável que você erre muitas vezes na sua vida, mas permanecer errando diante das mesmas situações pode indicar que talvez seja necessário procurar a psicoterapia para trabalhar melhor esses comportamentos.

Não deixe de procurar ajuda, se perdoe e cuide de você.

Diante de tanta correria e compromissos, é difícil dar uma pausa. No entanto, não podemos deixar de lembrar que também m...
31/08/2021

Diante de tanta correria e compromissos, é difícil dar uma pausa. No entanto, não podemos deixar de lembrar que também merecemos e precisamos de cuidado. Reserve pelo menos 15 min pra você, se cuide. Preserve sua saúde mental!

É muito comum os pais ou responsáveis apresentarem dúvidas se realmente é importante levar as crianças ou adolescentes p...
30/08/2021

É muito comum os pais ou responsáveis apresentarem dúvidas se realmente é importante levar as crianças ou adolescentes para fazer terapia.

Aqui estão alguns motivos e que normalmente são mais comuns no consultório. Lembrando que não são apenas por estas razões que eles podem passar por um acompanhamento psicológico. Cada fase do desenvolvimento apresenta questões que merecem atenção.

Levar para a terapia é sinal de importância e cuidado 😉

No comecinho da pandemia, a adoção de gatos e cachorros aumentou 50%. Se algumas pessoas já reconheciam a importância de...
23/07/2021

No comecinho da pandemia, a adoção de gatos e cachorros aumentou 50%. Se algumas pessoas já reconheciam a importância dessas fofuras, o distânciamento social e o momento delicado em que vivemos, acabou reforçando.

Muitas pesquisas foram realizadas, buscando identif**ar como a relação do ser humano com os pets poderiam auxiliar na saúde mental , física e no tratamento de diversas condições de saúde.

Hoje já sabemos que ter um animal de estimação pode elevar sentimentos de alegria, reduzir sentimentos relacionados a sensação de solidão e aumentar signif**ativamente a autoestima. Esse aumento de autoestima ocorre principalmente pela troca de amor e carinho recíproca.

Além disso, ter um pet pode signif**ar ter alguém muito parecido com você. Isso porque animais de estimação como cachorros, possuem o comportamento de imitação.

Não são apenas os adultos que podem se beneficiar positivamente ao relacionar-se com animais domésticos, mas também as crianças.

Uma criança que convive com eles pode se tornar mais afetiva, solidária, sensível e com maior senso de responsabilidade.

Os benefícios são inúmeros para todas as faixas etárias, quem é pai ou mãe de pet consegue sentir na prática, não é mesmo?

É sempre importante ressaltar que para ter um pet é importante estar pronto para novas experiências e aprendizados, ter muito amor e cuidado para oferecer e ser bem responsável. A convivência é uma relação de troca que também torna necessário muita atenção, respeito e dedicação.

Ref: *GIUMELLI, Raísa Duquia; SANTOS, Marciane Cleuri Pereira. Convivência com animais de estimação: um estudo fenomenologico.
*Kobayashi, Cassia Tiemi et al. Desenvolvimento e implantação de Terapia Assistida por Animais em hospital universitário. Revista Brasileira de Enfermagem.

Ah... Quando você vê, ouve, conversa... que sensação boa!!As pessoas costumam falar que estão com borboletas no estômago...
17/06/2021

Ah... Quando você vê, ouve, conversa... que sensação boa!!

As pessoas costumam falar que estão com borboletas no estômago, e pode acreditar a sensação é incrível. É muito difícil encontrar alguém que não tenha sentido este tipo de emoção, mas sabem porque isso acontece?

Quando encontramos "aquela pessoa" , ocorre a liberação de neutransmissores. Neurotransmissores são substâncias químicas produzidas pelos neurônios, uma de suas funções é comunicar / enviar informações. Quando encontramos alguém que gostamos, que nos faz bem, informações são encaminhadas por meio desses neurotransmissores. Um deles que causa impacto é a Dopamina.

A dopamina é um neurotransmissor que está ligado ao chamado sistema de recompensa do nosso cérebro, quando a pessoa querida é encontrada e esta substância liberada, uma sensação muito agradável é sentida.

Então imagina, quanto mais recompensador o encontro, mais viciante f**a. Este sistema / circuito de recompensa que estamos falando, é o mesmo envolvido quando ocorre a utilização de substâncias que viciam, como : café, açúcar, bebidas alcoólicas e etc. Então é um pouquinho inevitável não sentir aquela saudade 😉

Ps: Tomem cuidado com dependência psicológica, sentir saudade é super comum. Mas quanto você deixa de realizar as suas atividades de trabalho, atividades de autocuidado e está sofrendo porque está focada na outra pessoa de uma forma que não consegue se desligar. Algo não está legal, se cuide.

Vamos falar um pouquinho sobre a síndrome mais comentada nas organizações e redes sociais ? A síndrome de Burnout é um d...
31/05/2021

Vamos falar um pouquinho sobre a síndrome mais comentada nas organizações e redes sociais ?

A síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico comumente identif**ado como o estado de tensão emocional, esgotamento físico e mental. Esta síndrome prejudica muito a qualidade de vida das pessoas e é causada especialmente por condições de trabalho desgastantes.

Os sinais são diversos e não se manifestam apenas nas emoções ou comportamento, há sintomas físicos como: sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, distúrbios gastrointestinais, entre outros.

Neste momento de pandemia escolher o local em que o profissional irá atuar se tornou muito mais difícil e em meio a essa conjuntura muitos profissionais f**aram sem opções, lidando com demandas diversas, enfrentando um sofrimento psíquico imensurável.

Observe os sinais e busque ajuda, lembre-se que você deve ser prioridade também.

O transtorno de ansiedade possui vários tipos, mas como estamos falando dos principais transtornos relacionados ao traba...
27/05/2021

O transtorno de ansiedade possui vários tipos, mas como estamos falando dos principais transtornos relacionados ao trabalho iremos focar no Transtorno de ansiedade generalizada (F41.1).

Algumas pessoas podem apresentar esses sintomas com mais ou menos intensidade, mas quando estamos nos referindo a um transtorno a duração destes sintomas é maior e certamente causam sofrimento signif**ativo.

Fique atento aos sinais que seu corpo apresenta, há muitas pessoas que comentam estarem com dor nas costas, nos ombros sem outras condições associadas.

O corpo fala, ouça!
Priorize sua saúde e tire um tempo pra você. Faça terapia 🌻

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São Paulo
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Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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