Dr. Roberto Ordonha

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Dr. Roberto Ordonha

Médico graduado pela UNIFENAS- BH - Pós Graduado em Psiquiatria pela Sta Casa de São Paulo.

13/01/2025

🚀 **A Importância do Atendimento Online na Saúde Mental** 🌐

Em tempos desafiadores, manter o acompanhamento da saúde mental é fundamental. Um exemplo inspirador é o caso de um paciente de São Roque, que sempre que pode, se desloca a São Paulo para consultas presenciais. Desta vez, optou pelo atendimento online e, assim, conseguiu continuar seu tratamento sem interrupções.

O atendimento remoto não só garante a continuidade do cuidado, mas também proporciona flexibilidade e conforto, permitindo que os pacientes mantenham sua saúde mental em dia, independentemente da distância. A tecnologia é uma aliada poderosa na busca pelo bem-estar! 💚✨

13/01/2025

Sou grato por todos os feedbacks positivos. Isso me motiva a ir sempre além. 🙏

18/12/2024

Nada segue em linha reta, a evolução é um labirinto.

11/12/2024

Já parou para pensar por que a gente se sente tão completo ao lado dos nossos pets? 🐕 Alguns estudos já comprovaram que a relação com os animais pode ter um impacto profundo em nossa saúde mental e melhorar signif**amente a nossa qualidade de vida.

⤵︎ Alguns benefícios da convivência com pets:

🔹 Redução do estresse e ansiedade: Acariciar um pet, brincar ou simplesmente sua presença podem diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

🔹 Aumento da sensação de bem-estar: A interação com animais libera ocitocina, o hormônio do amor, proporcionando uma sensação de calma e felicidade.

🔹 Combate à solidão: Pets são ótimos companheiros, oferecendo apoio emocional e reduzindo o sentimento de isolamento.

🔹 Melhora da autoestima: Cuidar de um animal de estimação aumenta o senso de responsabilidade e pode fortalecer a autoestima.

🔹 Incentivo à atividade física: Passeios com cães e brincadeiras com outros animais estimulam a prática de atividades físicas, contribuindo para uma vida mais saudável.

04/12/2024

Pode parecer estranho, mas acontece de algumas pessoas f**arem mais tristes no final de ano, principalmente pessoas que já são diagnosticadas com depressão e ansiedade.

O final do ano é um fim de um ciclo e pode trazer consigo uma melancolia inesperada. É normal sentir a roda girando e questionar o que vem por aí. 🎡

Quando chegamos ao fim de algo, temos a sensação de perda. Para algumas pessoas, isso se torna ainda mais estressante devido às rotinas da vida e os eventos sociais dessa época, além de, claro, muitos outros fatores que podem fazer as pessoas f**arem mais depressivas ou ansiosas. Se você está passando por isso, não se culpe e procure ajuda. Você merece se sentir bem!

26/11/2024

E você? Como o movimento te ajuda a lidar com momentos de estresse? 🏃

12/11/2024

Vamos compartilhar experiências e nos fortalecer! ✨

05/11/2024

A gente sabe que o Enem é um momento super importante, né? Mas toda essa pressão pra passar na prova e a ansiedade de não dar conta podem pesar muito. Quando a gente tá muito ansioso, f**a difícil se concentrar nos estudos e até mesmo lembrar das coisas que já aprendemos. Por isso, cuidar da saúde mental é tão essencial!

Se você está se sentindo sobrecarregado e ansioso, ou conhece alguém que está, procure ou ofereça ajuda. Um profissional pode te ajudar a lidar com essas emoções e te dar ferramentas pra você conseguir dar o seu melhor em todas as outras áreas da sua vida. Lembre-se, você não está sozinho nessa!

E eu posso te ajudar com isso.

🤳11 91286-0273

28/10/2024

Encontrando a sua própria âncora em meio à correnteza?

21/10/2024

Os desafios são temporários, mas seu potencial é eterno. ✨

27/08/2024

O verdadeiro poder está em saber quando soltar. 🍃

13/08/2024

Mais do que um médico, o psiquiatra é um guia na jornada da saúde mental. ✨ Feliz Dia do Psiquiatra aos colegas de profissão!

Endereço

Rua Quatá
São Paulo, SP
04546-044

Telefone

+5511999940027

Site

https://www.instagram.com/dr.ordonha

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Roberto Ordonha posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.