Fernando Hashimoto Massoterapia e Rolfing

Fernando Hashimoto Massoterapia e Rolfing Sou Fernando, Terapeuta Corporal especializado em dores crônicas, alinhamento postural e restauração do movimento.

Com anos de experiência, dediquei minha carreira a ajudar pessoas a se livrarem da dor e retomarem o controle de suas vidas.

27/05/2025

Receber a prefeita Maura Jorge aqui no consultório foi uma honra, mas mais do que isso, foi a confirmação de que quando o cuidado é profundo, ele alcança até quem carrega o peso de uma cidade nas costas.

Porque por trás de todo cargo, tem um corpo.

Por trás de toda liderança, tem uma mulher.

E por trás de toda rotina sobrecarregada, tem alguém que também precisa ser vista, escutada e cuidada.

Se até quem cuida de uma cidade inteira se permite parar...o que ainda te impede?

Salva esse post.
E compartilha com quem vive resolvendo tudo, menos a própria saúde.

Você já teve aquela dor de cabeça incômoda que parece pressionar sua mente e todos os seus músculos cefálicos? Isso é o ...
08/04/2025

Você já teve aquela dor de cabeça incômoda que parece pressionar sua mente e todos os seus músculos cefálicos? Isso é o que chamamos de 'dor de cabeça tensional', muitos de nós já experimentamos isso em algum momento. 🤯

Essa dor é frequentemente resultado de tensões crônicas acumuladas em nossos músculos e fáscia, o tecido conjuntivo do corpo. Quando essas tensões se acumulam, podem causar desconforto e dor.

Mas, é possível acabar com a dor de cabeça tensional? 💥😖

Um dos recursos utilizados no Rolfing®️ Integração Estrutural é a liberação do tecido miofascial. Quando a fáscia é liberada e os músculos recuperam sua flexibilidade natural, a pressão sobre os nervos diminui e isso também ajuda a reduzir as dores de cabeça tensionais.

Se você busca melhorar o seu bem-estar geral, agende uma sessão de Rolfing®️ e descubra como se livrar das dores e recuperar o equilíbrio.


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Começar o ano com equilíbrio físico e mental é mais do que uma resolução, é uma escolha que transforma sua rotina e bem-...
13/01/2025

Começar o ano com equilíbrio físico e mental é mais do que uma resolução, é uma escolha que transforma sua rotina e bem-estar.

Neste carrossel, você vai descobrir práticas simples e funcionais, como prestar atenção à sua postura, cuidar da respiração e dar mais atenção aos pés, que são a base do corpo.

Além disso, com o Rolfing®, você pode reorganizar corpo e mente de forma profunda, alinhando movimento e equilíbrio para um ano mais leve e conectado.

Confira o carrossel e saiba como dar esse passo transformador em 2025.


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Olá, passando aqui para te contar que já retornei aos atendimentos, e que não há nada melhor do que começar o ano cuidan...
06/01/2025

Olá, passando aqui para te contar que já retornei aos atendimentos, e que não há nada melhor do que começar o ano cuidando da saúde, que é a base para uma vida próspera e feliz.

Então vamos começar 2025 cuidando da sua saúde?

Conte comigo para que esse ano seja repleto de saúde e realizações!

Para mais informações e agendamentos mande uma mensagem ou ligue para (11) 97116-3516 (WhatsApp).

Abraço!

#2025

Seguindo com esse lindo grupo nos estudos da Aromaterapia, aprendendo sobre as plantas aromáticas e como elas podem nos ...
22/08/2024

Seguindo com esse lindo grupo nos estudos da Aromaterapia, aprendendo sobre as plantas aromáticas e como elas podem nos beneficiar com suas propriedades terapêuticas.

A estação mais fria do ano chegou! ❄️ Dias menos luminosos e com baixas temperaturas podem fazer com que fiquemos natura...
11/07/2024

A estação mais fria do ano chegou! ❄️

Dias menos luminosos e com baixas temperaturas podem fazer com que fiquemos naturalmente mais indispostos e com mais sono, mas apesar disso, veja porque também é importante manter o corpo em movimento durante o inverno:

Durante os dias frios, nosso corpo tende a se contrair e os músculos ficam mais enrijecidos para regularizar a temperatura por meio do acúmulo de calor, porém, esse enrijecimento contínuo acaba gerando dores, pois neste processo os músculos e nervos ficam mais propensos a inflamações.

Além disso, com a temperatura corporal interna mais baixa, é comum que aconteça a vasoconstrição, que é a redução do fluxo sanguíneo nas extremidades do corpo e nos tecidos musculares. Nessas condições, as articulações também ficam comprometidas devido o resfriamento do líquido sinovial, responsável por permitir o deslizamento das superfícies e garantir a movimentação do corpo de forma indolor.

Por esses motivos, é muito importante que haja prática regular de exercícios e alongamentos durante este período, pois as atividades físicas otimizam a irrigação sanguínea e aumentam a flexibilidade do corpo, além de ajudar na lubrificação das articulações.

O Rolfing® também é recomendado nessa época do ano. O método trabalha os tecidos corporais e auxilia na fluência de movimento, equilíbrio e alívio do desconforto físico por meio da liberação da fáscia.

Nesse inverno, busque deixar a preguiça de lado e se exercite! Faça isso pela sua saúde.


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O processo de Rolfing® IE traz muitos benefícios durante e após a gestação. Confira as vantagens de iniciar as sessões d...
27/06/2024

O processo de Rolfing® IE traz muitos benefícios durante e após a gestação. Confira as vantagens de iniciar as sessões de Rolfing® nessa etapa tão especial da vida:

🤰 Durante a gravidez
Ao longo da gestação, os tecidos do corpo da mulher são alterados, principalmente nas regiões abdominal e lombar. Essas mudanças comprometem a postura da gestante, causando desconforto nestes locais. Ao iniciar o processo de Rolfing, o método auxilia no alívio das tensões nessas áreas, proporcionando ao corpo da mulher maior tranquilidade e bem-estar durante esse período.

⚠️ Importante: é recomendado que o processo seja iniciado após o terceiro mês da gestação e se surgir desconfortos ocasionados pela alteração da postura.

🤱 Após a gravidez
Além das transformações já citadas, a gestação também altera o centro de gravidade do corpo, e por isso é aconselhado que após o 4 º mês posterior ao parto, a mãe procure um rolfista para ajudá-la a readequar as modificações geradas pela gravidez e, assim, melhorar seu alinhamento corporal.

Se interessou? Que tal agendar uma sessão de Rolfing?


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Acorda todas as manhãs com dores que parecem percorrer todo o seu corpo, dificultando as atividades diárias e interferin...
20/06/2024

Acorda todas as manhãs com dores que parecem percorrer todo o seu corpo, dificultando as atividades diárias e interferindo em sua qualidade de vida? 😵‍💫

Infelizmente, essa é a realidade para muitas pessoas que sofrem com a Síndrome Dolorosa Miofascial, uma condição muscular debilitante e pouco levada a sério.

A Síndrome Dolorosa Miofascial (SDM) é uma condição caracterizada por pontos sensíveis conhecidos como "pontos-gatilho" que se formam nos músculos e na fáscia.

Esses pontos-gatilho são regiões altamente sensíveis e com tensões, que podem causar dor localizada ou referida, ou seja, a dor que é sentida em outras partes do corpo distantes de seus pontos-gatilho. 😣

Essa condição pode ser desafiadora, pois as dores muitas vezes são confundidas com outros quadros, atrasando o diagnóstico e o tratamento adequado.

Se você sente dores, sempre vai ao médico mas nunca recebe um diagnóstico fechado e sente que o problema não é resolvido, o Rolfing® Integração Estrutural pode te ajudar com isso.

O método Rolfing® IE ajuda o cliente a realinhar o corpo, melhorar a postura e o equilíbrio, reduzindo a tensão e o desconforto corporal.

Por meio de uma compreensão profunda da fáscia e da sua relação com a Síndrome Dolorosa Miofascial, trabalho com o corpo de forma integral, tratando não apenas os sintomas, mas também suas causas implícitas. Ao liberar tensões na fáscia, é possível reduzir a pressão nesses pontos-gatilho e restaurar a harmonia muscular.

Outro diferencial do Rolfing® é a sua abordagem personalizada. Cada pessoa é única, e durante as sessões de Rolfing é feita uma avaliação cuidadosa para entender as necessidades específicas de cada cliente, dessa forma, é criado um plano de tratamento adaptado, visando restaurar a função muscular ideal e proporcionar alívio duradouro.


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Após a gravidez é comum ouvir da mãe que seu corpo ficou desalinhado, que a sua postura piorou, que surgiram dores novas...
13/06/2024

Após a gravidez é comum ouvir da mãe que seu corpo ficou desalinhado, que a sua postura piorou, que surgiram dores novas ou que dores antigas se intensificaram…

A terapia corporal é uma ótima solução para quem sofre com as transformações acontecidas durante e após a gravidez.

Outra informação que não está no depoimento mas eu fiquei muito feliz em saber, é que ela voltou a fazer o que amava, que era dançar. Um dos benefícios desse trabalho é a melhora dos movimentos e da função do corpo. 

A fáscia, tecido conjuntivo presente em 100% do corpo, desempenha funções cruciais que proporcionam suporte estrutural e...
06/06/2024

A fáscia, tecido conjuntivo presente em 100% do corpo, desempenha funções cruciais que proporcionam suporte estrutural e flexibilidade.

Pelo menos um terço da biomecânica do corpo vem do sistema miofascial e graças a este órgão, todas partes do corpo se movem suavemente, sem atritos (se não estiver enrijecida).

Ela é essencial na postura e no movimento, reagindo e se adaptando às forças externas e internas, além de ser extremamente importante na comunicação sensorial, pois é rica em terminações nervosas, o que contribui para a percepção corporal e o equilíbrio.

Você sabia? O corpo humano sem a fáscia, seria apenas uma pilha disforme no chão, mas se tirássemos toda matéria do corpo e restasse somente a fáscia, teríamos a nossa forma intacta, como esta imagem da FR:EIA (Fascia Revealed: Educating Interconnected Anatomy).

A fáscia é realmente fascinante, não é mesmo? 🤗


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14/03/2024

3 dias de imersão expandindo e aprofundando o Rolf Movimento.

Conforme o corpo começa a envelhecer, é comum que a reposição de suas células e tecidos passe a acontecer de forma mais ...
27/02/2024

Conforme o corpo começa a envelhecer, é comum que a reposição de suas células e tecidos passe a acontecer de forma mais lenta, essas transformações também causam mudanças na fisiologia do corpo e em suas estruturas internas, como ossos, músculos e articulações que passam a se desgastar mais. Essas alterações em conjunto com outros hábitos prejudiciais, tais quais a má alimentação, falta de descanso e ausência de atividades físicas regulares acabam contribuindo ainda mais com o envelhecimento corporal.

A Drª Ida Rolf, criadora do método Rolfing® IE, afirma: “todos esses sinais estão apontando para um único problema: seus corpos estão em desequilíbrio, seus corpos estão lutando contra a força da gravidade.”

✅ Para ajudar nesta fase e a prolongar a saúde e bem-estar, você pode vivenciar o Rolfing®, um método de Integração Estrutural que auxilia na organização do corpo na gravidade, proporcionando maior energia, conforto e harmonia. Mesmo durante o processo natural de envelhecimento, você vai notar o alívio de dores crônicas e mal-estar resultantes da ação degenerativa que o corpo pode experimentar com o passar dos anos.


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