Dr Gustavo Pontes

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08/07/2024

Você já tinha reparado nessas etiquetas em alguns alimentos do seu dia a dia?

O excesso de sódio na dieta faz com que nosso corpo elimine mais cálcio pela urina, e esse cálcio em excesso pode se combinar com outras substâncias e formar cristais, resultando em pedras nos rins.

Os perigos vão além: o excesso de sódio pode aumentar a pressão arterial, sobrecarregar os rins e levar à Doença Renal Crônica (DRC).

Compartilhe essas informações e me siga para mais orientações sobre saúde renal!

03/07/2024

Fique sempre atento a cor da sua urina, observe dia após dia, ela pode revelar algo que você não esteja atento.

Gostou do conteúdo? Já salva para quando precisar verificar alguma informação.

05/02/2024

Como você imagina que tenha que ser o sinal de sede. Muitas pessoas pensam que a sede é apenas a boca seca. Mas isso não é verdade. A sede pode se manifestar de várias maneiras, e nem sempre é fácil de identificar.

Aqui estão alguns sinais que podem ser sede:
-Dor de cabeça
-Frio (Hipotermia)
-Queda na pressão (hipotensão)
-Dor de estômago
-Barriga roncando (“fome”)
-Sonolência

Se você está sentindo algum desses sintomas, pode ser um sinal de que está desidratado.

Para os rins, a hidratação é essencial, já que eles são responsáveis por filtrar o sangue e remover resíduos e toxinas. Eles também ajudam a regular a pressão arterial, o equilíbrio de líquidos e a produção de hormônios.

Por isso, é importante beber bastante líquido todos os dias, mesmo que você não sinta sede. A recomendação geral é de 2 litros de água por dia para adultos saudáveis.

Então, se você não sente sede, não deixe de se hidratar.
A sua saúde renal agradece!

31/01/2024

Você sabia que algumas doenças renais podem ser hereditárias? É importante estarmos atentos à nossa saúde e à de nossos familiares.

✅ Converse com seus familiares e pergunte sobre a existência de doenças renais na família. Se houver histórico, é fundamental trazer isso à atenção do seu médico durante uma consulta.

Nem todas as doenças renais são hereditárias, muitas são causadas por condições sistêmicas como diabetes, hipertensão ou uso indiscriminado de medicamentos, como anti-inflamatórios.

No entanto, quando há uma história de doenças renais que se repetem pelas gerações da família, informar o médico pode ser crucial.

Ao detectar um padrão familiar, podemos estar diante de uma doença renal hereditária. A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para um tratamento eficaz. 🌟

29/01/2024

A doença renal crônica (DRC) é uma condição que afeta os rins e pode causar danos irreversíveis.

👉Arraste e confira algumas das atividades que as pessoas com DRC podem fazer.

É importante lembrar que, para alcançar uma vida plena, mesmo diante de restrições e alterações de hábitos, é necessário compreender, aceitar e comprometer-se com o tratamento, seguindo sempre as orientações médicas.☺️

26/01/2024

Levantar a noite para urinar, é normal?

A vontade de urinar à noite, também conhecida como noctúria, é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades. Em adultos, é considerado normal acordar até uma vez à noite para urinar. No entanto, se você acordar mais de uma vez, ou se a vontade de urinar for muito forte, pode ser um sinal de um problema de saúde.

Aqui estão algumas orientações para ajudar a reduzir a noctúria:
-Evite beber líquidos nas últimas 2 horas antes de dormir.
-Reduza o consumo de cafeína e álcool.
-Perca peso se estiver acima do peso.
-Faça exercícios regularmente, mas evite exercícios vigorosos perto da hora de dormir.
-Tente ir ao banheiro antes de dormir.

Se você seguir essas orientações e ainda estiver tendo problemas de noctúria, seu médico pode recomendar medicamentos ou outros tratamentos.

24/01/2024

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela cessação da menstruação. Essa mudança hormonal pode trazer uma série de alterações no organismo, incluindo na saúde dos rins.

Os rins são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar os resíduos do organismo. Durante a menopausa, os rins podem perder parte da sua função, o que pode aumentar o risco de doenças renais.

Se você está na menopausa, é importante conversar com seu médico sobre como cuidar da sua saúde renal. O médico poderá avaliar seu risco de doenças renais e recomendar exames e tratamentos adequados.

17/01/2024

Você já teve cálculo renal?
Se sim, sabe como é a dor que ele causa. Infelizmente, é possível ter cálculos renais mais de uma vez. Isso é o que chamamos de Cálculo Renal de Repetição ou Litíase Renal recorrente.

Em caso de cálculo renal de repetição, o acompanhamento com um nefrologista é indispensável! Ele poderá avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado para prevenir novos cálculos.

15/01/2024

O mês de janeiro é dedicado à conscientização sobre a saúde mental. Nessa época, é importante lembrar que a saúde mental está relacionada a todos os aspectos da nossa vida, incluindo a saúde renal.

Pessoas com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e estresse, têm maior risco de desenvolver doenças renais. Isso ocorre porque esses problemas podem levar a alterações no estilo de vida, como hábitos alimentares pouco saudáveis, sedentarismo e consumo de álcool e dr**as.

Além disso, as doenças renais também podem afetar a saúde mental. A insuficiência renal crônica, por exemplo, pode causar sintomas como fadiga, fraqueza, dificuldade de concentração e alterações de humor.

Por isso, é importante cuidar da saúde mental como parte de um estilo de vida saudável. Cuidar da saúde mental é cuidar da saúde renal.

12/01/2024

Queridos pacientes e amigos,

Estou atendendo em um novo endereço, um espaço cuidadosamente preparado para oferecer a vocês uma experiência ainda mais acolhedora e de alta qualidade.

📍 Endereço:
Praça Amadeu Amaral, 47, conjunto 22, 2° andar.

✨ Como chegar:
Próximo à Beneficência Portuguesa, nas unidades Mirante e Oswaldo Cruz.

🏢 Localização Exata:
Ao chegar, dirija-se à recepção do prédio e pergunte pela "Clínica Dr. Marcelo Sampaio".

Para marcações e informações adicionais, por favor, entre em contato pelo link na BIO.

03/01/2024

Mude um hábito de cada vez! Para ter sucesso, é preciso ir devagar.

Mudar todos os hábitos de uma vez só é uma receita para o fracasso. É como tentar aprender a andar de bicicleta, nadar e dirigir no mesmo dia. Você vai se sentir perdido e frustrado.

Por isso, comece com um hábito de cada vez. Escolha algo que você realmente quer mudar e que seja possível de ser alcançado.

Com o tempo, você vai ver que é possível mudar o seu estilo de vida sem pressa e sem sofrimento. E o melhor é que os resultados serão duradouros.

29/12/2023

Essa é uma frase que eu ouço muito por aqui. E é uma frase perigosa!

A doença renal crônica (DRC) é uma condição silenciosa. Ela pode evoluir por anos sem causar nenhum sintoma. Por isso, é importante saber se você tem fatores de risco para a doença, como pressão alta, diabetes ou uso de medicamentos que afetam o funcionamento dos rins.

E, se você tem algum desses fatores de risco, é importante realizar exames periódicos com dosagem de creatinina.

Ficou alguma dúvida? Vamos conversar.

Endereço

Praça Amadeu Amaral, 47
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01327-010

Telefone

+5511939515192

Site

https://www.drgustavopontes.com/

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