João Pedro Rocha - Ortopedista Pediátrico

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João Pedro Rocha - Ortopedista Pediátrico

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01/04/2026

Para quem não sabe, esse é o mês dedicado à conscientização sobre o autismo. E o tema oficial de 2026 no Brasil é sensacional: "Autonomia se constrói com apoio".

🚀 Isso não signif**a que a criança tem que ser 100% independente em tudo. E sim que, com o apoio certo, ela pode alcançar o máximo do potencial dela.

🧩 E é aqui que eu entro! Muita gente acha que a ortopedia pediátrica só cuida de osso quebrado, mas a verdade é que essa especialidade é uma parceirona no desenvolvimento motor das crianças com TEA.

👨🏻‍⚕️ Seja com uma prescrição de órteses, um exercício específico ou com orientações à família sobre a melhor atividade física, o objetivo é um só: deixar a criança livre para ser quem ela é, sem que o corpo seja um obstáculo.

A autonomia se viabiliza quando há apoio na prática: do médico, do fisio, da escola e, claro, da família. 🩵

Se quiser encontrar mais conteúdos e iniciativas relacionadas ao Abril Azul, é só clicar nessa hashtag . Ela combina duas ideias fundamentais: respeito e espectro, que eu achei fantástica porque o respeito é a base de tudo, né? 😉

31/03/2026

Se molhar o gesso branco, ele vira uma "papa", perde a resistência e para de segurar o osso no lugar.

🫠 Sem contar que a pele lá dentro f**a úmida, começa a coçar e o cheiro... bem, vocês imaginam. Se molhou esse tipo de gesso, não tem secador de cabelo que resolva. Precisa trocar.

Mas, a modernidade chegou: Existe o gesso sintético impermeável. É a tecnologia a favor da paz de espírito dos pais.

💦 Pode molhar? Sim! Chuveiro, piscina estão liberados.
🪶 É mais leve? Muito mais. É feito de fibra de vidro ou materiais sintéticos.
🧼 Higiene: O revestimento interno é especial e não absorve água, então a pele seca rápido e não f**a aquele odor de gesso velho.

🗣️ – “Mas, João, se é tão bom, por que nem todo mundo usa o sintético?”
👨🏻‍⚕️ – É... infelizmente ainda não é acessível em todos os hospitais, e cada fratura tem uma indicação. Em casos de cirurgia recente ou feridas na pele, molhar o gesso, mesmo sintético, pode não ser a melhor ideia logo de cara.

Se o gesso do seu filho não é o impermeável e molhou, procure o médico. Não tente "remendar" em casa. A prioridade é o osso colar e a cirurgia cicatrizar direitinho para ele voltar a correr logo! 🏃🏾‍♂️✅

28/03/2026

Calma, família, não precisa decidir o futuro olímpico da criança aos 7 anos 😅

Um grande estudo (com mais de 9 mil atletas!) mostrou algo bem interessante:
👉 Crianças que se especializam cedo em um único esporte até podem ter um desempenho melhor naquele esporte lá no começo… MAS também têm mais risco de:
🚫 Lesões;
🚫 Esgotamento (sabe quando eles batem o pé e não querem ir nem com reza?);
🚫 Abandonar o esporte ainda na infância/adolescência.

Agora olha o outro lado - crianças que praticam vários esportes ou atividades diferentes (dança, luta):
✔️ Desenvolvem o corpo como um todo com melhor coordenação e propriocepção;
✔️ Têm menos risco de lesões;
✔️ Se divertem mais com maior interação social;
✔️ Conseguem escolher o que mais gostam;
✔️ e… têm MAIS chances de chegar a um alto nível no futuro.

Ou seja… brincar de tudo um pouco não é falta de foco! Pode ser uma estratégia de longo prazo, além de dar a chance para que a criança escolha o que mais gosta.

É investir na saúde, no desenvolvimento motor e psicosocial.

Ao invés de querer transformar seu filho no próximo boleiro a qualquer custo, vamos pensar no corpo da criança como um projeto para a vida toda, não só para o próximo campeonato!

Se puder, deixe ela experimentar.

Se tiver dúvidas, vamos papear!
Coloca aqui nos comentários se seu filho pratica algum esporte e se você já pensou em apresentar outros.

25/03/2026

O seu bebê nasceu com o pezinho virado? Nem todo pé torto é igual e eu te explico o porquê! 👇🏽

1. Pé torto postural (ou posicional):
Sabe quando a gente dorme de mau jeito porque a cama é pequena? É isso! O bebê ficou sem espaço no útero e o pé moldou na posição errada.

🦶🏽 O teste: Se você encosta e o pé volta fácil para o lugar, é postural.
🦶🏽 O que fazer: Exercícios simples e estímulos que eu ensino resolvem rapidinho.

2. Pé torto congênito (PTC):
Aqui a história é outra. Não é só a posição, os ossos e ligamentos se formaram de um jeito diferente.

🦶🏽 O teste: O pé é rígido. Você tenta colocar no lugar e ele resiste.
🦶🏽 O que fazer: O tratamento "padrão ouro" é o Método de Ponseti. Usamos uma série de gessinhos semanais (geralmente de 5 a 7) para levar o pé pro lugar devagarinho, fazemos um micro-corte no calcanhar (tenotomia) e depois usamos uma órtese (aquela "botinha com barra") por um tempo.

👨🏻‍⚕️ O segredo de tudo? Diagnóstico precoce! O tratamento do PTC deve começar entre a 1ª e 2ª semana de vida para melhores resultados, aproveitando a flexibilidade dos ligamentos.

Por isso, caso tenha dúvidas, procure um ortopedista pediátrico! 😉

23/03/2026

Você notou que seu filho parece "mancar" levemente ou que um lado do quadril f**a mais baixo que o outro? Pode se tratar de uma assimetria de membros!

Deslize para o lado ↪️ e entenda tintim por tintim!

🤸🏾 O corpo da criança é altamente adaptável, mas esse tipo de compensação que o corpo faz pode gerar dores nas costas e desgaste nas articulações no futuro.

👨🏻‍⚕️ Portanto, se você notou qualquer diferença no andar ou na altura do quadril da sua criança, o melhor caminho é buscar um ortopedista pediátrico para uma avaliação técnica e segura.

18/03/2026

Menisco discoide é uma malformação congênita (de nascença) do menisco, o nosso amortecedor de dentro do joelho. Não é culpa do futebol, ginástica ou do peso da mochila. Vem entender ⤵️

🌜 O normal do menisco é ele ter o formato de uma meia-lua (ou uma letra C). Mas, no menisco discoide, ele tem o formato de um disco inteiro, tipo uma rodela de salame.

🥏 Na maioria das vezes, o joelho funciona normal por anos, até que o "disco" começa a dar sinal de vida, geralmente entre os 5 e 12 anos de idade.

Muitas crianças têm e nem sabem, mas quando ele resolve "reclamar", os sinais são:

🧎🏽‍♂️Estalo: Sabe aquele "clack" que você ouve quando a criança dobra ou estica o joelho? É o sinal mais comum.
🧎🏽‍♂️Insegurança: Às vezes parece que algo sai do lugar e volta rapidinho.
🧎🏽‍♂️Dor: Principalmente depois de correr ou brincar muito.
🧎🏽‍♂️Bloqueio: Em casos mais chatos, o joelho pode dar uma "travada" e a criança tem dificuldade de esticar a perna toda.

✅ O diagnóstico é com exame físico e ressonância.

👀 E o tratamento? Se o joelho estala, mas não dói e não trava, a regra de ouro é: observação e vida normal. Não vamos mexer no que está quieto.

👨🏻‍⚕️ Agora, se a criança está com dor constante ou o joelho está travando, o tratamento costuma ser uma cirurgia simples (por buraquinhos, a artroscopia). O objetivo é "recortar" o excesso de menisco e deixar ele com o formato de meia-lua, como deveria ser desde o início.

Então, se o seu filho está reclamando de um "estalo" chato no joelho, não precisa entrar em pânico, mas vale uma conversa com um ortopedista pediátrico! 😉

16/03/2026

Quando pensamos em crescimento infantil, muita gente lembra logo de alimentação, vitaminas e atividade física. Mas existe outro fator essencial que muitas vezes passa despercebido: o sono.

Dormir bem não é apenas descansar. Durante o sono, o corpo da criança entra em um verdadeiro modo de crescimento e reparo.

É nesse período que o organismo libera hormônios importantes para o crescimento, ajuda na recuperação dos músculos e no desenvolvimento saudável dos ossos.
Ou seja: sono também faz parte da saúde ortopédica infantil.

Crianças que dormem menos do que precisam podem apresentar:
- mais irritabilidade e dificuldade de concentração
- pior desempenho escolar
- alterações no crescimento e no ganho de peso
- cansaço durante atividades físicas

E cada fase da infância precisa de uma quantidade diferente de sono. De forma geral:
- 4–12 meses: cerca de 12 a 16 horas por dia
- 1–2 anos: 11 a 14 horas
- 3–5 anos: 10 a 13 horas
- 6–12 anos: 9 a 11 horas
- adolescentes: 8 a 10 horas

Mas tão importante quanto a quantidade é a qualidade do sono.
Algumas atitudes simples ajudam muito:
✔ manter horários regulares para dormir e acordar
✔ criar uma rotina tranquila antes de dormir
✔ evitar telas e luz intensa antes de deitar
✔ garantir um quarto confortável e escuro
✔ se tiverem na fase de luz acesa, usar luz vermelha

Criança que dorme bem tem mais energia para brincar, correr, praticar esportes e se desenvolver de forma saudável.

Por isso, cuidar do sono também é cuidar do desenvolvimento do corpo inteiro. 🦴💤
Em que fase seu filho está e quantas horas ele dorme por dia? Me conta aqui nos comentários!

13/03/2026

O nome técnico para esse arqueamento do joelho é: genu varo. E sim, é normal até um certo ponto!

🤔 Pensa comigo: o bebê passou meses todo encolhido dentro do útero, parecendo uma bolinha. Por causa desse espaço limitado, as pernas podem nascer com esse formato "caubói". Chamamos isso de arqueamento fisiológico. É apenas o corpo se ajustando ao mundo aqui fora.

🚶🏾‍♀️ Na imensa maioria dos casos, o joelho começa a alinhar sozinho após a criança começa a andar após 2 anos. Geralmente acontece assim:

👶🏽 0 a 2 anos: Arqueamento fisiológico (genu varo).
👦🏻 2 a 3 anos: Pernas alinhadas ou quase.
👩🏽‍🦱 3 a 6 anos: Reviravolta! É comum o joelho ir para o outro extremo e f**ar "em X" (genu valgo), o que também costuma ser normal até os 6-7 anos.

Quando ligar o alerta?
⚠️ Se o arqueamento persistir após os 3 anos de idade, se for só de um lado, se for muito exagerado ou se a criança tiver dor e dificuldade para andar.

👨🏻‍⚕️ Nesses casos, o ortopedista pediátrico precisa avaliar.

12/03/2026

Pode acontecer, mas não é normal! 🚫🦵

📈 A verdade é que, durante o estirão de crescimento, o corpo passa por mudanças gigantes e alguns desconfortos aparecem, como as dores no joelho, por exemplo.

🤾🏾 Nessa fase, é comum o osso crescer mais rápido que os tendões e gerar uma sobrecarga na frente do joelho (a região da patela). Esforço repetitivo no futebol, no vôlei ou em outros esportes de impacto, também pode inflamar os pontos de crescimento do osso.

⚠️ Nem toda dor é grave, mas toda dor merece atenção!
Fique de olho se o seu filho:

👀 Começou a mancar ou evitar algum movimento;
👀 Apresenta inchaço ou vermelhidão no joelho;
👀 Tem dores que pioram durante o esporte e limitam a brincadeira;
👀 Acorda no meio da noite com dor específ**a no osso do joelho.

Não espere o "estirão" passar. Dor que limita a criança não é normal e precisa de uma avaliação especializada de um ortopedista pediátrico. 👨🏻‍⚕️🛠️

09/03/2026

A obesidade infantil é uma epidemia real, infelizmente. O motivo? ⤵️

🍟 A invasão dos ultraprocessados.
📺 O novo lazer: Telas e sofá.
🏙️ Mudança nas cidades e falta de tempo.
🧸 Marketing com personagens conhecidos e brindes colecionáveis…

A combinação desses e de outros fatores criam um ambiente que a gente chama de obesogênico. Além de sobrecarregar o coração, a obesidade infantil mexe direto com os ossos e as articulações, podendo atrapalhar o crescimento saudável e sendo fator de risco para doenças do joelho e do quadril ainda na infância!!

Então, nosso papel é remar contra a maré, já que o mundo mudou de um jeito que favorece o ganho de peso, para tentar evitar que nossa criança entre na estatística. Deslize para o lado 👉🏽 e veja 4 pontos essenciais.

Bora começar hoje?

04/03/2026

Sabe quando você vai cortar a unha do bebê ou e percebe que o polegar dele não estica de jeito nenhum? Ele f**a ali, dobradinho, como se estivesse travado.

🤘🏽 Você provavelmente está lidando com o Polegar em Gatilho Congênito. O que está acontecendo é o seguinte:

1️⃣ O polegar tem um tendão que passa por dentro de um túnel (Polia A1) apertado.
2️⃣ No Polegar em Gatilho, o tendão inflama e forma um carocinho (nódulo de Notta).
3️⃣ Esse carocinho é maior que a abertura da Polia A1.
4️⃣ Resultado: o tendão entope a entrada do "túnel" e o dedo trava dobrado.

🗣️ – “E agora, João?”
👨🏻‍⚕️ – Não precisa entrar em pânico, mas precisa de avaliação.

🔎 O ortopedista pediátrico precisa avaliar se vale a pena terapia de mão (em casos iniciais) ou se já precisa de uma pequena cirurgia para liberar a passagem do tendão.

👍🏽 O tratamento resolve o problema completamente e a mão volta ao normal rapidinho. O segredo é não deixar o dedo travado por muito tempo para não atrapalhar o desenvolvimento da articulação. 😉

02/03/2026

A gente gasta um tempão ensinando a escovar os dentes e a comer brócolis, mas essas 5 regras de segurança que nossos filhos devem saber e salvam vidas não podem ser negociadas.

Deslize para o lado ↪️ e veja!

Segurança é papo sério, que a gente ensina com amor e repetição. E aí, essas regras já estão valendo na sua casa? Me fala alguma regra a mais que acha importante! 👇🏽

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511934410612

Site

https://linktr.ee/ortopedistadacrianca

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