Rhafael Fernandes

20/04/2022

Antes de qualquer atividade física é importante que se faça o aquecimento, com maior ou menor intensidade, a depender do exercício.😀

Atividades parecidas, mas que têm objetivos diferentes, o alongamento e o aquecimento contibuem para uma prática de exercícios físicos saudável e sem lesões

05/04/2022

Saiba como treinar na sua casa com esses itens 😀

Saiba como treinar na sua casa com esses itens em promoção na Amazon Prime!

03/04/2022

Você sabia que a caminhada é uma opção popular e indicada para quem quer melhorar a frequência de exercícios no dia a dia.😀

Você sabia que a caminhada é uma opção popular e indicada para quem quer melhorar a frequência de exercícios no dia a dia. Confira dicas de experts para iniciar a prática!

02/04/2022

Começar uma atividade física pode ser difícil, mas com certeza é uma escolha que trará diversos benefícios para a sua vida. 😀

Começar uma atividade física pode ser difícil, mas com certeza é uma escolha que trará diversos benefícios para a sua vida. Se você não curte muito se exercitar, o Purebreak preparou um teste para te

01/04/2022

Vc sabe qual é a diferença?😊

Ter uma vida fisicamente mais ativa não depende apenas de mudanças radicais na rotina, como correr 5 km ou passar pela catraca da academia todos os dias. É possível mesclar os exercícios físicos — que são as ações mais sistematizadas — com

31/03/2022

Exercício é bom para o coração de quem tem depressão e ansiedade😀

Estudo enfatiza a importância dos mecanismos neurais relacionados ao estresse pelos quais a atividade física atua para reduzir o risco cardiovascular. Médico Luis Fernando Correia comenta

31/03/2022

Seja bem vindo!😀