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*Jogos virtuais sem monitoramento: o risco invisível na adolescência*Os jogos virtuais fazem parte do universo de grande...
07/07/2025

*Jogos virtuais sem monitoramento: o risco invisível na adolescência*

Os jogos virtuais fazem parte do universo de grande parte dos adolescentes. Eles oferecem diversão, desafio, conexão social e até estímulo cognitivo. No entanto, quando acessados sem limites nem supervisão, podem se tornar uma porta de entrada para riscos sérios — muitos deles silenciosos e difíceis de perceber de imediato.

Sem monitoramento, adolescentes podem ser expostos a *conteúdos violentos, discursos de ódio, assédio virtual, vício em telas e até manipulações emocionais*, como em jogos que envolvem desafios perigosos ou induções a comportamentos autodestrutivos.

Além disso, muitos jogos online possibilitam interação com estranhos, o que pode abrir espaço para *exploração, grooming (aliciamento)* e vulnerabilidade emocional — especialmente quando o adolescente busca pertencimento ou validação nesses ambientes.

Do ponto de vista psíquico, o excesso de tempo nos jogos pode afetar a capacidade de lidar com a frustração, desenvolver relações reais, manter o foco e elaborar emoções. A fuga para o mundo virtual muitas vezes mascara angústias que precisam ser escutadas.
O papel dos pais é fundamental, além disso, buscar ajuda emocional pode ser um aliado fundamental nesse processo.

*Presença que acolhe: o que os filhos realmente precisam dos pais*Em um mundo acelerado, onde agendas apertadas e telas ...
05/07/2025

*Presença que acolhe: o que os filhos realmente precisam dos pais*

Em um mundo acelerado, onde agendas apertadas e telas ocupam cada vez mais espaço, muitos pais se perguntam: "Estou fazendo o suficiente?". A resposta não está em dar tudo, mas em *estar* — com qualidade, com escuta e com afeto.

A presença dos pais na vida dos filhos vai além de estar fisicamente perto. É estar emocionalmente disponível. É olhar nos olhos, ouvir de verdade, brincar sem distrações, acolher uma dor sem pressa de resolver. Para a criança, isso é o que constrói segurança emocional, autoestima e confiança no mundo.

Na infância, os vínculos afetivos são a base da formação psíquica. Quando os pais oferecem presença verdadeira, eles ensinam — mesmo sem palavras — que o sentimento do filho importa, que há lugar para ele existir com suas alegrias e frustrações.

A ausência, por outro lado, quando se repete, pode gerar marcas profundas: sentimento de invisibilidade, insegurança, busca por validação fora de si. E isso pode acompanhar o sujeito ao longo da vida.

Oferecer presença não significa perfeição. Significa *disponibilidade real*. Estar por inteiro nos pequenos momentos. Porque, para uma criança, sentir-se vista, escutada e acolhida é o maior presente que um pai ou uma mãe pode dar.

Texto:

Infelizmente, o bullying sempre existiu — e com a internet e as redes sociais, ficou ainda mais fácil praticá-lo, muitas...
03/07/2025

Infelizmente, o bullying sempre existiu — e com a internet e as redes sociais, ficou ainda mais fácil praticá-lo, muitas vezes de forma anônima e silenciosa.

Mesmo que não possamos controlar o mundo lá fora, podemos oferecer algo poderoso aos nossos filhos: uma autoestima forte.

💡 Crianças seguras de si tendem a lidar melhor com críticas, exclusões e conflitos. Elas reconhecem seu valor e aprendem a se proteger emocionalmente.

Mas como fortalecer a autoestima das crianças?

👶 Dê atenção.
🧠 Elogie o esforço, não apenas o resultado.
❤️ Ensine que errar faz parte.
🗣️ Escute sem julgar.

A autoestima se constrói em casa, um gesto de cada vez.

Se precisar de apoio, conte com a equipe da Sow Saúde Integral.

Entre em contato pelo link na bio.

Texto .florios

Você sente que está sempre exausta, mesmo quando dorme? Que nunca tem tempo para si, que está no piloto automático, tent...
30/06/2025

Você sente que está sempre exausta, mesmo quando dorme? Que nunca tem tempo para si, que está no piloto automático, tentando "dar conta de tudo"?

Esse esgotamento pode ter um nome: burnout materno.

É o resultado da sobrecarga física, emocional e mental que muitas mulheres vivem ao acumular os papéis de mãe, profissional, dona de casa, parceira… sem apoio suficiente.

É invisível, mas real. E não é frescura.

Sinais comuns:

😖Irritabilidade constante

😓Falta de energia

😔Sensação de culpa por não "dar conta"

🥺Perda de prazer nas atividades

✨ Você não precisa aguentar sozinha. Buscar ajuda é um ato de amor – por você e por quem você cuida.

Texto .florios

Nós da Sow Saúde Integral podemos te ouvir com carinho e atenção. Entre em contato conosco pelo link na bio.

Você não precisa se sentir culpada por cuidar de si.Colocar limites não é egoísmo — é autocuidado, é maturidade, é respe...
25/06/2025

Você não precisa se sentir culpada por cuidar de si.

Colocar limites não é egoísmo — é autocuidado, é maturidade, é respeito por você mesma.
Quando você aprende a dizer “não” com clareza, começa a dizer “sim” para sua saúde emocional, sua paz e seus valores.

🌱 Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para aprender a se escutar, se posicionar e se libertar da culpa de sempre agradar.

Texto .florios

✨ Vamos juntas?

Em 2025, a IA deixou de ser apenas uma assistente técnica.Segundo um estudo da Harvard Business Review, sua principal fu...
23/05/2025

Em 2025, a IA deixou de ser apenas uma assistente técnica.

Segundo um estudo da Harvard Business Review, sua principal função hoje é oferecer companhia emocional e suporte terapêutico aos usuários.

Ferramentas como o ChatGPT são usadas por milhões de pessoas para aliviar a solidão, organizar pensamentos, buscar conselhos e até encontrar propósito.

As vantagens parecem claras: disponível 24h, sem julgamentos e — muitas vezes — gratuita.

Mas é aí que mora o perigo.

A IA simula empatia ao captar o tom da voz ou das palavras e devolver aquilo que o usuário deseja ouvir. Isso pode dar a sensação de acolhimento, mas empatia verdadeira não é dizer “sim” a tudo.

Empatia é respeitar, inclusive nas divergências.
É justamente no confronto com o outro — na diferença — que ampliamos nossa percepção e fortalecemos nossa identidade.

Sem isso, criamos bolhas onde todos concordam, e depois nos perguntamos por que o mundo parece tão narcisista.

Além disso, a IA não acessa o inconsciente. Ela opera por lógica, estatísticas e previsões.

Já a psicanálise oferece um espaço de escuta profunda, onde o sujeito entra em contato com o que há de mais íntimo e desconhecido em si. E isso só é possível com relação humana, tempo, ética e presença.

Se quisermos apenas transferir nossa dor para a conivência confortável das máquinas, talvez esse seja mesmo o fim dos psicoterapeutas humanos.

Mas e você?

Confiaria sua saúde mental às máquinas?

Já usou a IA para desabafar?

👇 Conta nos comentários.

"É muito melhor sermos pais livres do que imprescindíveis.É preciso ter coragem para voar e deixar os filhos voarem tamb...
21/05/2025

"É muito melhor sermos pais livres do que imprescindíveis.
É preciso ter coragem para voar e deixar os filhos voarem também "
Rubem Alves


"É muito melhor sermos pais livres do que imprescindíveis.É preciso ter coragem para voar e deixar os filhos voarem tamb...
21/05/2025

"É muito melhor sermos pais livres do que imprescindíveis.
É preciso ter coragem para voar e deixar os filhos voarem também"
Rubem Alves

Venha participar do Projeto Roda de ConversaUm grupo terapêutico com temas diferentes realizados as quartas-feira quinze...
20/05/2025

Venha participar do Projeto Roda de Conversa
Um grupo terapêutico com temas diferentes realizados as quartas-feira quinzenalmente.

É um momento que busca trazer expansão de consciência, reflexão e muita conversa boa.
Prepare um café e embarque conosco nessa viagem.


🌹 Neste Dia das Mães, lembramos que amar e cuidar também é um ato coletivo.Mãe não é só quem gera. É quem acolhe, susten...
11/05/2025

🌹 Neste Dia das Mães, lembramos que amar e cuidar também é um ato coletivo.

Mãe não é só quem gera. É quem acolhe, sustenta e escuta — como a base segura que todo psiquismo precisa para florescer.

Infelizmente, nem todas as pessoas tiveram a chance de ter uma mãe suficientemente boa. Mas ainda assim, é possível encontrar afeto, escuta e cuidado nos vínculos que construímos ao longo da vida.

Neste dia, celebramos as mães — e também todas as pessoas que, mesmo nas condições mais difíceis, cuidam e sustentam vidas com afeto e presença.

Que o cuidado seja sempre um compromisso coletivo, especialmente quando faltar, dentro de casa, o amor necessário para que um sujeito cresça forte psiquicamente.

Conte conosco!

Texto: Daia Florios

Depois dos pais de pets e plantas, agora é a vez das mães de bebês Reborn.São bonecos hiper-realistas que muitas pessoas...
09/05/2025

Depois dos pais de pets e plantas, agora é a vez das mães de bebês Reborn.

São bonecos hiper-realistas que muitas pessoas tratam como filhos: ganham nomes, berços, roupinhas… e também muitos olhares de julgamento.

🗓️ Nesta quarta-feira (7), os vereadores do Rio aprovaram a criação do Dia da Cegonha Reborn, a ser celebrado em 4 de setembro. A proposta homenageia as artesãs — conhecidas como "cegonhas" — que confeccionam esses bebês. A lei ainda aguarda sanção do prefeito Eduardo Paes.

Neste mês das mães, o tema nos convida a refletir: o que esse fenômeno nos revela?

Para algumas pessoas, os Reborns são expressão de amor, luto, fantasia ou saudade — especialmente para quem viveu perdas gestacionais ou traumas ligados à maternidade. Em muitos casos, são uma forma simbólica de elaborar a dor.

Mas, além disso, talvez os Reborns também espelhem algo mais amplo: um sintoma da nossa civilização. Em tempos de hiperconexão e isolamento emocional, eles podem representar o vazio contemporâneo, a tentativa de preencher ausências — reais ou simbólicas — com um gesto de cuidado.

🧠 A psicanálise nos convida a escutar, sem rotular. Nem passar pano, nem julgar: apenas observar com respeito a complexidade de cada história.

Porque cada maternidade — real, simbólica ou interrompida — é singular.

🌷 Que neste Dia das Mães a gente possa abrir espaço para falar também das ausências, das impossibilidades, e das formas diversas de amar.

Texto: Daia Florios


Ser mãe é um dos papéis mais complexos e desafiadores que existe.Mas para muitas pessoas, o Dia das Mães pode ser difíci...
08/05/2025

Ser mãe é um dos papéis mais complexos e desafiadores que existe.
Mas para muitas pessoas, o Dia das Mães pode ser difícil — especialmente quando a relação com a mãe é marcada por atitudes narcisistas.

O narcisismo materno pode gerar um ambiente emocionalmente tóxico, onde o amor se torna condicional e o foco é sempre a própria mãe, não a criança.
Isso pode causar sentimentos de negligência, desvalorização e confusão sobre o próprio valor.

Neste Dia das Mães que se aproxima, é importante refletirmos sobre as diferentes formas de maternidade e o impacto que essas relações têm em nossas vidas.
✨ O amor saudável é aquele que nos permite crescer, florescer e ser nós mesmos.

Se você cresceu com uma mãe narcisista, saiba: sua experiência é válida.
Você merece ser amado e valorizado pelo que é — sem condições. 💛

A psicanálise pode ajudar a transformar o desvalor materno em autovalor.
Na Sow Saúde Integral, oferecemos apoio psicanalítico acessível para ajudar você a encontrar equilíbrio emocional e reconectar-se com quem você é.

Conte conosco.

Texto : Ariadna Florios

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