07/02/2025
Se eu fosse um vilão e não quisesse que as pessoas tivessem uma vida saudável, eu faria de tudo para enfraquecer sua motivação e saúde.
1️⃣ Minimizaria a Importância do Exercício: Faria você acreditar que praticar atividades físicas é uma perda de tempo e não traz benefícios reais.
2️⃣ Criaria Acreditações Falsas: Convenceria você de que uma alimentação saudável é impossível ou muito cara, levando você a escolhas alimentares prejudiciais.
3️⃣ Faria o Estresse Ser Normal: Diria que o estresse e a sobrecarga são parte da vida, sem mostrar a importância de cuidar da mente e do corpo.
4️⃣ Ignoraria o Sono: Faria você acreditar que dormir menos é produtivo, ignorando os impactos negativos da privação de sono na saúde.
5️⃣ Desencorajaria o Autocuidado: Convenceria você de que cuidar de si mesmo é egoísmo, fazendo com que você colocasse as necessidades dos outros antes da sua saúde.
Agora, a pergunta é: você vai deixar o vilão vencer ou vai escolher cuidar de si mesmo e investir na sua saúde?
