Dra. Giu Ferrero

Dra. Giu Ferrero Dra.

Giulianna Ferrero - Fisioterapeuta Especializada em Esclerose Múltipla

🧡Ajudo Pessoas com Esclerose Múltipla a Viver bEM, com + Mobilidade e Independência 💪

🧑🏻‍⚕️Fundadora da Maior Comunidade de Exercícios para

11/01/2026

Treinar marcha só dentro da clínica não prepara você pra vida real.

É na rua que o cérebro aprende a lidar com estímulos, ganha atenção e perde o medo — sempre com segurança e acompanhamento.

Marcha também é contexto.
Se você vive com EM ou NMO, me segue aqui pra aprender a treinar do jeito certo

10/01/2026

Coisa da minha cabeça? Ah tá!

10/01/2026

O diferencial não está somente no exercício, está também na forma como você é guiado.

No EMovimento, o estímulo não acaba quando a aula termina.
Ele f**a na cabeça, no corpo, no dia a dia.

Quando orientação, incentivo e repetição andam juntos, o corpo responde.
E a confiança cresce — dentro e fora da aula.

É por isso que tantos alunos do EMovimento sentem essa diferença.
E é por isso que o resultado aparece.

Se você tem EM ou NMO e busca mais autonomia e segurança no seu movimento, me segue aqui.

09/01/2026

🎬 Não é um filme. É a vida de quem tem esclerose múltipla acontecendo todos os dias.

Não tem pausa.
Não tem ensaio.
E ninguém escolhe o papel.

Tem dias de cansaço, instabilidade, frustração.
E tem dias de respirar fundo, ajustar o ritmo e seguir.

Não é sobre ser forte o tempo todo.
É sobre aprender a lidar com o corpo do jeito possível, sem desistir de si.

Se essa história parece com a sua, você não está sozinho.
E se você vive com EM ou NMO, me segue aqui.
Aqui a gente fala da vida real — com clareza, cuidado e direção.

09/01/2026

Não existe exercício melhor,
existe exercício certo pro seu objetivo.

HIIT (ou Tabata) trabalha mais condicionamento e frequência cardíaca.
Musculação trabalha mais força.
Os dois podem fazer sentido - tudo depende do que você quer desenvolver e de como adapta.

Com EM ou NMO, você não precisa “dar conta do treino perfeito”.
Você precisa de estratégia, respeitar o corpo e escolher certo.

Se você quer aprender a treinar do jeito certo — adaptado, possível e eficiente — me segue aqui.

08/01/2026

Nem sempre acordar cansada é culpa da esclerose múltipla.

Muitas vezes, o problema está nos hábitos antes de dormir.
Pequenas mudanças já melhoram o sono, e o dia seguinte.

Se você vive com EM ou NMO, me conta:
👉 qual hábito você precisa ajustar hoje?

E me segue aqui pra aprender a cuidar do seu corpo com mais estratégia.

08/01/2026

Às vezes, a maior vitória é cumprir a promessa que você fez pra si mesmo.

Ela saiu da cadeira, foi pro chão e conseguiu fazer os exercícios que antes não conseguia.
Com medo? Talvez.
Com coragem? Com certeza.

No EMovimento, o desafio é possível e respeita o tempo de cada corpo.
E cada passo — por menor que pareça — conta.

Se você tem EM ou NMO e também quer se desafiar com segurança,
Me segue aqui, você não está sozinho.

07/01/2026

Se sentir perdida com a EM e NMO é mais comum do que você imagina.

Sintomas confusos, informações desencontradas e medo de errar deixam a sensação de estar num labirinto sem GPS.

Você não precisa atravessar isso sozinho.
Eu tô aqui pra te ajudar a encontrar caminho, com estratégia e cuidado.

Se isso te tocou, me conta: o que mais tem te deixado perdido hoje?

07/01/2026

Se você se sente mais fraca no calor, isso não é falha do seu corpo, é fisiologia.

Com ou sem esclerose múltipla, o calor deixa o corpo mais lento, mais mole, com sensação de fraqueza e lentidão.
Isso é normal. O corpo está tentando se proteger.

O que não é normal é esperar render da mesma forma em calor extremo.
Entender isso muda como você se cuida — e como você se cobra.

Se você vive com EM ou NMO, ouvir o corpo no calor é estratégia, não fraqueza.
Me segue, aqui a gente aprende a se adaptar!

06/01/2026

Se o equilíbrio falha, o tornozelo quase sempre está pedindo atenção.

Na esclerose múltipla, o cérebro pode ter dificuldade de ativar as estratégias automáticas de equilíbrio — e a do tornozelo costuma ser uma das primeiras a falhar.

A boa notícia é que isso se treina.
Com movimentos simples, conscientes e seguros, o corpo reaprende a se ajustar.

Poucos segundos por dia já fazem diferença.
Comenta “Tornozelo ativado” e me conta como se sentiu quanto tentou fazer o exercício.

E me segue aqui, se você vive com EM ou NMO, e quer treinar com segurança.

06/01/2026

O diagnóstico trouxe medo. O movimento trouxe confiança.

Depois da EM, vieram a insegurança e o receio de cair.
Aos poucos, com treino orientado e constância, a segurança começou a voltar.

No EMovimento, o corpo reaprende.
E junto com ele, volta a confiança de tentar, de se fortalecer e de seguir ativo, no próprio ritmo.

Se você também sente medo de se mover depois do diagnóstico, saiba:
segurança se constrói. E você não precisa fazer isso sozinho.

Você que tem EM ou NMO, me segue aqui, vamos juntos.

05/01/2026

Se o seu pé não obedece, o problema quase nunca é só “falta de força”.

Na EM, o pé caído costuma ter várias causas juntas.
Nesse vídeo, te mostro os 5 motivos, pra você entender de vez o que está acontecendo.

👉 Salva pra lembrar e compartilha com quem ainda acha que é “só fraqueza”.

E me segue aqui, se você vive com EM ou NMO e quer aprender a treinar do jeito certo.

Endereço

Avenida Moema, 265
São Paulo, SP
04077-020

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