Jamile Ruarez

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10/10/2022

Macarrão integral caprese: essa é uma ótima opção de receita para quem além de estar buscando por um prato fit, ainda quer uma refeição que seja prática e feita em pouquíssimo tempo. Aqui, a massa integral de macarrão é combinada apenas com tomate, manjericão, mussarela de búfala, alho, sal, pimenta e azeite. Mesmo com uma lista de ingredientes bem curtinha e um passo a passo rápido, você pode se surpreender com o resultado.

10/10/2022

Macarrão integral com camarão: o macarrão integral é superversátil e pode ser combinado com os mais variados ingredientes e aqui quem entra em cena é o camarão. Se você é fã de frutos do mar, não pode deixar de conhecer todas as dicas desta receita, já que ela é bem simples de ser preparada e ainda f**a com um gostinho incrível.

07/10/2022

Faça o que os outros gostam
Tão importante quanto socializar e fazer o que gosta, mostre companheirismo e consideração pelas pessoas que ama ao fazer o que elas gostam e compartilhar um pouco dos interesses delas.

Seja para o marido, esposa, filhos, irmãos ou afins, dedique um pouco de si a quem está por perto e aproveite mais a vida.

07/10/2022

Procure novos hobbies
Às vezes nos cansamos até de uma coisa que sempre tivemos prazer em fazer, como qualquer uma das atividades citadas acima.

Nesse caso, uma boa dica para uma vida mais saudável é nunca deixar de adquirir novos hobbies. Nunca se sabe o que pode ocupar seus momentos de lazer até tentar algo novo.

03/10/2022

Maior longevidade
Ao seguir dicas para uma vida saudável e ser recompensado com a melhora na saúde e qualidade de vida, podemos aumentar a nossa longevidade e aproveitar ao máximo a vida por inteiro. Todos pais querem ver seus filhos crescerem e terem seus próprios filhos.

Para atingir esse objetivo com energia e disposição para curtir os netos, adotar hábitos saudáveis o quanto antes é o mais recomendado.

03/10/2022

O açai

Ele é modismo especialmente entre os esportistas, mas deveria fazer parte do cardápio de todo mundo, já que a lista de ganhos que essa frutinha escura típica da Região Norte proporciona à saúde é inversamente proporcional ao seu tamanho. Os pesquisadores já perceberam isso e, por essa razão, ela tem sido alvo de diversos estudos e não tem decepcionado, pois tem apresentado muitos resultados positivos....

19/09/2022

Senti teu coração perfeito batendo à toa
E isso dói
Seja como for
É uma dor que dói no peito
Pode rir agora que estou sozinho
Mas não venha me roubar

19/09/2022

Pasta de amendoim é aliada dos atletas e do coração. Ela como a pasta de amendoim contribui para a perda de peso

19/09/2022

Além do sentimento profundo de tristeza, a raiva e a irritação intensa são dois sintomas comuns em quadros de depressão. Saiba como identificá-las.

19/09/2022

No diabetes tipo 1 não há insulina suficiente para metabolizar o açúcar do organismo. Conheça as causas, sintomas e tratamentos para o diabetes tipo 1

19/09/2022

Dor no peito, formigamento, náusea, taquicardia, sudorese e dificuldades para respirar: os sintomas do infarto e de ataques de pânico podem confundir!

Endereço

Rua Manoel Badeira 4423
São Paulo, SP

Site

http://jamileruarez.online/

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