Clínica MFH

Ginecologia e Pediatria: Somos mãe e filha, hoje trabalhando juntas e proporcionando uma melhor qualidade de vida aos nossos pacientes.

Temos como objetivo acompanhar pacientes desde o início da vida, cuidando com todo carinho da mãe e seu bebê.

18/03/2026

O excesso de peso na infância não tem relação com aparência, e sim com o funcionamento do corpo. Muitas vezes ele vem acompanhado de cansaço, dificuldade para dormir, dores no corpo e baixa autoestima. Tratar como “fase” pode atrasar cuidados importantes.

O cuidado começa na rotina: horários organizados, menos telas, mais movimento e alimentação variada. Não se trata de restringir ou punir a criança, mas de criar um ambiente mais saudável para toda a família. Criança aprende pelo exemplo.

Quando não acompanhada, a obesidade infantil aumenta o risco de problemas de saúde ainda cedo. Por isso, observar sinais, conversar sem julgamentos e buscar orientação profissional faz toda a diferença. Cuidar hoje é proteger o futuro 🌱

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

11/03/2026

A perda involuntária de urina é mais comum do que se imagina, mas ainda é cercada de silêncio e vergonha. Ela pode acontecer ao rir, tossir, correr ou até surgir de repente, sem aviso. Muitas pessoas acham que isso faz parte da idade, da gravidez ou do pós-parto, mas não faz. Esse problema pode afetar a autoestima, a vida social, o sono e até a saúde emocional.

Ignorar os sinais pode levar ao isolamento, medo de sair de casa, ansiedade e queda na qualidade de vida. A boa notícia é que existem cuidados simples e eficazes. Observar os sintomas, evitar segurar o xixi por muito tempo, cuidar do intestino, manter hábitos saudáveis e procurar ajuda especializada fazem toda a diferença. Falar sobre isso é o primeiro passo para o cuidado

Dra. Maria Flora Hellmeister
CRM-SP 36098

11/02/2026

Folia com os pequenos: cuidados para um Carnaval seguro ✨

Carnaval também pode ser um momento lindo em família, desde que alguns cuidados estejam em dia para garantir a segurança das crianças.

💦 Hidratação sempre
Calor e brincadeira pedem água ao longo do dia, mesmo quando a criança não pede.

🧢 Proteção contra o sol
Chapéu, protetor solar e roupas leves ajudam a evitar queimaduras e mal-estar.

👀 Olho atento o tempo todo
Ambientes cheios exigem atenção redobrada. Identificar a criança com pulseira ou crachá pode ajudar.

😴 Respeite os limites
Sono, fome e cansaço aparecem mais rápido nos pequenos. Pausas são essenciais.

💡 Dica final:
Carnaval bom é aquele em que a criança se diverte e volta pra casa bem

👉 Salve esse post e compartilhe com quem vai curtir a folia em família

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

04/02/2026

Carnaval é alegria, movimento e muita rua, mas ninguém merece perrengue, né?

Alguns itens na pochete fazem toda a diferença pra curtir com mais conforto e segurança.

💡 Dica de quem cuida da saúde íntima:

Se hidratar, respeitar seus limites e se proteger também fazem parte da folia.
👉 Salva esse post e manda pra amiga que vai pro bloco com você.

Dra. Maria Flora Hellmeister
CRM-SP 36098

21/01/2026

No verão, aumentam as picadas de insetos e, com elas, o risco de doenças como a dengue, que também pode afetar bebês e crianças.

Fique atenta aos sinais de alerta: febre alta, dor no corpo, dor atrás dos olhos, prostração e manchas na pele. Esses sintomas precisam de avaliação médica, especialmente se houver piora do quadro.

Atenção redobrada para sinais que exigem urgência, como vômitos persistentes, dor abdominal intensa, sonolência excessiva ou irritabilidade importante, sangramentos (nariz ou gengiva), dificuldade para beber líquidos e sinais de desidratação.
A melhor proteção é a prevenção: use repelentes indicados para a idade da criança conforme orientação do pediatra e do rótulo do produto, instale telas em portas e janelas, use mosquiteiro quando necessário, prefira roupas que cubram braços e pernas e elimine água parada em casa (pratinhos de plantas, baldes, ralos, calhas e brinquedos no quintal).
Essas orientações são reforçadas pelo Ministério da Saúde, Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e Fiocruz.

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

07/01/2026

Se eu pudesse escolher uma coisa que toda mulher soubesse antes dos 25, seria que o corpo não é um mistério, é um mapa. Um mapa que fala o tempo todo, mas que a gente aprende cedo demais a ignorar. Antes dos 25, ninguém te conta que ir ao ginecologista não é só fazer um preventivo, é sobre se conhecer. Que anticoncepcional não é a única opção, e que você tem o direito de escolher o que faz sentido pro seu corpo. Que a TPM não é “frescura”, é um marcador hormonal. Que dor na relação não é normal. Que o cansaço constante nem sempre é preguiça, às vezes é um desequilíbrio hormonal, um sono desregulado ou uma sobrecarga emocional que o corpo está tentando te mostrar.

A ginecologia não deveria ser um momento de medo, mas de entendimento. O cuidado íntimo começa muito antes da sexualidade, ele começa no jeito que você se escuta, se observa, se respeita. Antes dos 25, eu queria ter entendido que cuidar de si não é vaidade, é responsabilidade emocional e física. E que corpo nenhum é “difícil”, “errado” ou “bagunçado”, ele só precisa ser compreendido.

Cuidar da saúde ginecológica é uma forma de liberdade. Porque quando a gente entende o próprio corpo, a gente deixa de ter medo dele.

24/12/2025

A Clínica MFH deseja a todos um Natal iluminado e um Ano Novo de muitas conquistas. Agradecemos pela confiança e seguimos juntos cuidando de você em cada etapa. 🌟

03/12/2025

De “bebe de 3 em 3 horas” a “febre é coisa séria”, quem nunca ouviu uma daquelas frases clássicas de avó sobre os cuidados com as crianças? 👵💬

Mas a pediatria moderna já atualizou muitos desses conselhos.
No carrossel de hoje, a gente mostra quais mitos de avó já ficaram no passado (com todo amor e respeito às nossas matriarcas, claro 💛).

Qual desses você mais ouviu crescer? Ou qual você ainda escuta hoje em dia? Conta aqui nos comentários!

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

19/11/2025

Febre não é um vilão, é um sinal de que o corpo da criança está trabalhando. 🧠💪
Mas entender quando ela é uma aliada e quando merece atenção médica faz toda a diferença.

A febre é um dos sintomas mais comuns na infância, e na maioria das vezes não representa algo grave.
Ela acontece porque o corpo aumenta a temperatura pra combater vírus e bactérias, um mecanismo natural de defesa.

⚠️ Mas quando se preocupar de verdade?

• Se a febre passa de 39°C e não baixa com antitérmico.
• Se a criança está muito sonolenta, irritada ou apática.
• Se há manchas na pele, dificuldade pra respirar ou recusa total em se alimentar.
• Se a febre dura mais de 3 dias.

💡 Dica importante: medir, observar e confiar no instinto materno (ou paterno!) faz parte do cuidado.
Nem toda febre precisa de remédio, mas toda febre precisa de atenção e calma.
Já passou por uma febre que te assustou, mas no fim era só o corpo reagindo?
Conta aqui nos comentários, essa troca ajuda outras mães também. 💛

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

05/11/2025

Você já parou pra pensar quantas vezes te ensinaram a duvidar do seu corpo?

A ginecologia moderna vem derrubando mitos que nos afastam da nossa própria biologia, e é sobre isso que a gente quer falar. 💬

Passe pro lado e descubra as 3 maiores mentiras que te contaram sobre o seu corpo 👇

Conta aqui: qual dessas mentiras você já acreditou por um tempo?

Dra. Maria Flora Hellmeister
CRM-SP 36098

22/10/2025

O uso prolongado de anticoncepcional não causa infertilidade. Após a interrupção, algumas mulheres podem levar algumas semanas ou meses para ovular regularmente, o que é normal.

👩‍⚕️ Se houver demora maior ou dúvidas, vale sempre procurar orientação médica para investigar outros fatores que podem estar relacionados.

Dra. Maria Flora Hellmeister
CRM-SP 36098

08/10/2025

A infância é a fase mais importante do desenvolvimento porque é nela que se constroem as bases emocionais, cognitivas e sociais que acompanharão o indivíduo por toda a vida.

É no brincar que a criança aprende a lidar com frustrações, a resolver problemas e a desenvolver a criatividade. É na convivência que ela começa a formar vínculos, a exercitar empatia e a entender o valor do respeito e da cooperação.

Pesquisas mostram que experiências positivas na infância fortalecem a autoestima, aumentam a capacidade de resiliência e contribuem para a saúde mental no futuro. Da mesma forma, a ausência de espaço para brincar, explorar e ser criança pode gerar impactos que se refletem na vida adulta.

Por isso, valorizar a infância é mais do que permitir a espontaneidade: é criar um ambiente seguro, acolhedor e estimulante, que possibilite à criança viver plenamente cada etapa do seu desenvolvimento.

Cuidar da infância é investir em adultos mais confiantes, criativos e preparados para construir relações e caminhos mais saudáveis.

Dra. Maria Fernanda Hellmeister
CRM-SP 192.745 | RQE 88709

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Rua Teodoro Sampaio, 352/cj 105
São Paulo, SP
05406000

Telefone

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Site

http://www.clinicamfh.com.br/

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