Innvicto - Healthy Life Style

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Hoje o Medal Monday é especial.Nossos atletas foram gigantes neste fim de semana e representaram a Innvicto com força, t...
09/12/2025

Hoje o Medal Monday é especial.
Nossos atletas foram gigantes neste fim de semana e representaram a Innvicto com força, técnica e muita raça.

Mari brilhou no Brasileiro Sprint em Vitória e garantiu o 4º lugar geral.

Roberta .gianneschi também deu show no Triathlon Circuito dos Mares, conquistando 4º lugar geral.

Thiago Cecchini correu a prova de 5 km do Gonzaguinha, garantiu o 3º lugar geral quebrando a marca de 15m39s

Victor Akio completou a Meia Maratona em 1h21m25s da Track & Field.

Patricia Nagai, fazendo o percurso de São Paulo até Aparecida do a Norte, pedalando 211km.

Parabéns, atletas! Cada resultado é reflexo de dedicação, treino inteligente e constância.
Vocês fazem parte de uma geração que corre, pedala, nada e inspira. 👊🔥

Que venham as próximas linhas de chegada!

Você já ouviu alguém dizer “meu pace caiu” ou “bati RP” e ficou sem entender? 😅Hoje eu trouxemos um mini dicionário com ...
07/11/2025

Você já ouviu alguém dizer “meu pace caiu” ou “bati RP” e ficou sem entender? 😅
Hoje eu trouxemos um mini dicionário com os termos mais usados no mundo da corrida, perfeito para quem está começando!

💬 Me conta aqui: qual desses termos você já conhecia?
Ou tem outro que você sempre escuta e não entende? 👀

💧 Você sabia que perder só 2% de água corporal já reduz sua força e resistência nos treinos?A hidratação é essencial pra...
27/10/2025

💧 Você sabia que perder só 2% de água corporal já reduz sua força e resistência nos treinos?

A hidratação é essencial pra manter energia, foco e recuperação — e não dá pra deixar pra depois!

👉 Mantenha-se hidratado antes, durante e depois dos treinos.
Na Innvicto, te ajudamos a ajustar a quantidade ideal pra sua rotina e performance.

⚡ Agende sua consulta e descubra como a hidratação pode turbinar seus resultados!

Você sabia que o sono é tão importante quanto o treino e a alimentação?É durante a noite que seu corpo se recupera, fort...
03/10/2025

Você sabia que o sono é tão importante quanto o treino e a alimentação?
É durante a noite que seu corpo se recupera, fortalece músculos e equilibra hormônios que regulam energia, humor e até mesmo os resultados no esporte e na vida.

💤 Se você não está dormindo bem, provavelmente não está performando no seu máximo.

Na Innvicto, acreditamos que performance é construída em 360° – com treino, nutrição, recuperação e sono de qualidade.

👉 Cuide do seu corpo de forma completa: clique no link da bio e agende sua avaliação. Seu próximo nível começa pelo equilíbrio entre esforço e descanso.

Você sabia que o sono é tão importante quanto o treino e a alimentação?É durante a noite que seu corpo se recupera, fort...
03/10/2025

Você sabia que o sono é tão importante quanto o treino e a alimentação?
É durante a noite que seu corpo se recupera, fortalece músculos e equilibra hormônios que regulam energia, humor e até mesmo os resultados no esporte e na vida.

💤 Se você não está dormindo bem, provavelmente não está performando no seu máximo.

Na Innvicto, acreditamos que performance é construída em 360°: com treino, nutrição, recuperação e sono de qualidade.

👉 Cuide do seu corpo de forma completa: clique no link da bio e agende sua avaliação. Seu próximo nível começa pelo equilíbrio entre esforço e descanso.

🏊🚴‍♂️🏃 Um desafio de resistência, disciplina e superação!Neste domingo (21/09), a Innvicto estará muito bem representada...
19/09/2025

🏊🚴‍♂️🏃 Um desafio de resistência, disciplina e superação!

Neste domingo (21/09), a Innvicto estará muito bem representada no 70.3 São Paulo. 💪

Nosso nutricionista esportivo Victor Hugo .nutri encara a sua primeira prova de Meio Iron Man, e não estará sozinho nessa jornada: ele também teve o privilégio de acompanhar, ao longo dos últimos meses, cinco pacientes incríveis, que se prepararam com dedicação para cruzar a linha de chegada.

Cada treino, cada ajuste nutricional e cada escolha no dia a dia trouxe todos até aqui. Agora é hora de viver na pele o resultado de tanto esforço e disciplina.

👏 Estamos na torcida por cada um de vocês! Que seja uma experiência inesquecível!

Deixe aqui sua mensagem de incentivo para eles: nutri



sergiopaolillo

🏃‍♀️✨ A história da é inspiração pura!Foram 7 meias maratonas na bagagem e agora ela se prepara para encarar um novo de...
09/09/2025

🏃‍♀️✨ A história da é inspiração pura!
Foram 7 meias maratonas na bagagem e agora ela se prepara para encarar um novo desafio: a Meia Maratona de Roma 🇮🇹.

Com o acompanhamento nutricional esportivo do Victor Hugo .nutri , sua performance evoluiu de forma incrível — mais energia, recuperação mais rápida e treinos consistentes.

E o resultado já apareceu: neste final de semana, Mari conquistou o seu primeiro pódio em uma corrida! 🏆🔥

Estamos muito felizes e orgulhosos de acompanhar sua evolução, sua disciplina e toda a dedicação que você coloca nos treinos e nas provas. 👏💙

🏆 Performance que se conquista dentro e fora de campoCom disciplina, talento e a nutrição certa, o craque Alisson vem q...
15/08/2025

🏆 Performance que se conquista dentro e fora de campo

Com disciplina, talento e a nutrição certa, o craque Alisson vem quebrando recordes e colecionando títulos jogando pelo Kairat:

⚽ 73 partidas
⚽ 119 gols
⚽ 46 assistências
🏆 1 Liga do Cazaquistão
🏆 2 Supercopas do Cazaquistão
🏆 1 Copa do Cazaquistão
🏆 1 Masters Cup
🥈 Vice-campeão da Champions League

Por trás desses números, existe um trabalho constante de preparação, cuidado e estratégia nutricional — conduzido pelo nosso nutricionista esportivo Victor Hugo Rosa .nutri , que acompanha o Alisson há três temporadas garantindo que ele esteja sempre no auge da performance.

Innvicto Nutrição Esportiva — onde a ciência da nutrição se encontra com a paixão pelo esporte.

🎢 Desafio da Ponte Rio-Niterói Nossa equipe representou demais nos 21km na Cidade Maravilhosa, uma prova muito desafiado...
05/08/2025

🎢 Desafio da Ponte Rio-Niterói

Nossa equipe representou demais nos 21km na Cidade Maravilhosa, uma prova muito desafiadora e com um visual totalmente exclusivo que só o Rio de Janeiro proporciona.

- Fisioterapeuta nutri - Nutricionista Esportivo treinador - Head Coach Treinamento

Convite especial da .oficial patrocinadora oficial do , obrigado por nos proporcionar essa experiência inesquecível!

🏃‍♂️ Treino de força: antes ou depois da corrida?Essa é uma dúvida comum e o Matheus .treinador , nosso educador físico ...
23/07/2025

🏃‍♂️ Treino de força: antes ou depois da corrida?
Essa é uma dúvida comum e o Matheus .treinador , nosso educador físico da Innvicto, explica quando é o melhor momento para encaixar o treino de força na sua rotina.

💡 Spoiler: depende do seu objetivo!

👉 Quer melhorar o desempenho na corrida?
👉 Quer ganhar força e evitar lesões?
👉 Ou quer emagrecer com segurança?

A ordem do treino pode impactar diretamente nos seus resultados!
Por isso, o ideal é ter uma prescrição personalizada e com acompanhamento profissional.

🔗 Clique no link da bio e saiba como garantir seu plano de treino com acompanhamento especializado com a equipe Innvicto!

🏅 da InnvictoPara a nossa equipe, é uma honra fazer parte de cada conquista dos nossos pacientes.Cada plano alimentar ...
08/07/2025

🏅 da Innvicto

Para a nossa equipe, é uma honra fazer parte de cada conquista dos nossos pacientes.
Cada plano alimentar é pensado de forma individualizada, com foco na alimentação e suplementação estratégica, para garantir o melhor desempenho em cada prova.

Nossos nutricionistas Isabela e Victor Hugo .nutri estiveram presentes, acompanhando de perto alguns desses atletas, incentivando e oferecendo todo o suporte necessário no grande dia.

Parabéns, atletas! Vocês são a prova de que nutrição e dedicação caminham lado a lado rumo ao pódio. 👏🔥









sergiopaolillo


Innvicto — Nutrição esportiva com estratégia e propósito.

✨ Perguntamos à nossa paciente Mariana Nassuno Por que você começou a correr?E a resposta foi sincera e cheia de propós...
23/06/2025

✨ Perguntamos à nossa paciente Mariana Nassuno
Por que você começou a correr?
E a resposta foi sincera e cheia de propósito:

🗣️ “Comecei a correr por causa do triathlon. Antes de começar no esporte, não tinha muita afinidade com a corrida.”

Mas o início foi só o começo de uma transformação…

🔥 O que te motiva a continuar?
“Eu amo o desafio dos treinos, das competições e de me superar todos os dias na corrida.”

🏃‍♀️ Hoje, a corrida virou parte da sua rotina — e da sua identidade como atleta.

💡 E o que muita gente esquece:
a nutrição tem papel fundamental nessa jornada.
É ela que garante a energia certa para treinar, a recuperação adequada e o suporte para continuar evoluindo — sem lesões, sem fadiga excessiva, com mais performance e prazer em cada passo.

🍎 Na Innvicto, acompanhamos a Mariana com um plano alimentar estratégico e individualizado, que respeita seus objetivos e fases do treinamento.

💬 Porque mais do que comer bem, é preciso comer com propósito.

👉 Quer ver até onde você pode chegar com a nutrição ao seu lado?
Agende sua consulta com a gente!
📲 Link na bio.

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Rua Quatá, 203
São Paulo, SP
04546-041

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