Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Dr Ricardo Teixeira - Coluna

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Dr Ricardo Teixeira - Coluna

Ortopedista e Cirurgião de Coluna - Especialista em cirurgias minimamente invasivas da coluna. CRM: 160397

15/04/2021

❇ SIM! Os músculos, ligamentos e articulações da nossa coluna cervical são afetados em caso de angulação ou torção excessivas por tempo prolongado!

🧑‍⚕️ Procure sempre manter a coluna alinhada!
(ARRASTE PARA O LADO)

⚠️ Evite dormir de bruços por ter de girar muito a cabeça.

⚠️ Evite travesseiros muito altos ou muito baixos.

As melhores posições para dormir são de costas (barriga para cima) ou de lado! (Arraste para o lado)

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

@ Núcleo de Ortopedia

15/04/2021

Você acredita em sinais?

Não é todo dia que vc acha uma vértebra de baleia!!!

😅

12/04/2021

❇ Não! Existem muitos problemas que geram dor lombar e têm origem em outro órgão!

Abaixo estão alguns exemplos de diagnósticos diferenciais:

✔ Pedra nos rins
✔ Diverticulite
✔ Alterações reumatológicas
✔ Endometriose
✔ Prostatite

⚠️ Procure um especialista em coluna caso sua dor seja persistente, irradiada para membros inferiores ou acompanhada de febre e perda de peso

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

09/04/2021

No meio dessa loucura, quem rema com você?

04/04/2021

🌟 A Páscoa é um período de reflexão, renovação e esperança.

🙏 Precisamos muito de tudo isso neste momento tão delicado!

👥 Que consigamos sair mais resilientes e solidários com todos a nossa volta.

🙋‍♂️ Feliz Páscoa!

03/04/2021

❇ Por incrível que pareça, quando estamos sentados, sobrecarregamos mais nossa coluna lombar do que quando estamos em pé! ( ARRASTE PARA O LADO)

➡️ Isto ocorre por colocarmos mais pressão nos discos intervertebrais do que nas vértebras nesta posição e por muitos músculos não conseguirem atuar se estamos sentados.

⚠️ Esta sobrecarga por longos períodos pode contribuir para dores lombares, bicos de papagaio, desgaste da coluna e até hérnias de disco.

🧑‍⚕‍ Portanto, siga essas dicas para evitar dores lombares:

✔Evitar ficar mais do que 45 minutos sentado de forma initerrupta
✔Faça pausas periódicas (caminhe e alongue-se)
✔Mantenha a coluna alinhada quando estiver sentado
✔Dê preferência ao encosto reclinado, ao invés de inclinar-se para frente
✔ Se possível, mescle o trabalho em pé e sentado

Confira a mesa que pode ser usada em pé ou sentado! ARRASTE PARA O LADO!

Em caso de dúvida, consulte um especialista!

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

29/03/2021

❇ S I M !

➡️ Existem diversas articulações entre as vértebras da nossa coluna! Elas que permitem os movimentos do nosso tronco!

📖 Com o passar do tempo e, principalmente se não tivermos o devido cuidado, estas articulações sofrem o processo de artrose! O termo técnico para o desgaste da nossa coluna é “espondilose”!

🧑‍⚕️ Para evitar a artrose das articulações da coluna procure:

✔Manter a postura adequada
✔Fortalecer a musculatura do tronco
✔Evitar ganhar peso
✔Alongar-se

Em caso de dúvida, consulte um especialista!

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

19/03/2021

✴ Sim! Nosso estado emocional pode influenciar de diversas maneiras no agravamento e desencadeamento das dores lombares.

-✔ O estresse pode gerar dor lombar por promover tensão muscular nesta região de forma direta e através da liberação dos hormônios cortisol e adrenalina.

✔ O estresse também pode aumentar nossa “sensibilidade” a estímulos dolorosos. Isto significa que é possível que o indivíduo “estressado” sinta mais dor que um indivíduo não estressado caso sofram o mesmo estímulo.

❇Técnicas de relaxamento, horário de sono regular e práticas de atividade física são as principais estratégias para se combater o estresse.

Em caso de dúvida, consulte um especialista!

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

11/03/2021

🧑‍⚕️ Na verdade, não! Nossa coluna, quando avaliada em perfil, apresenta curvaturas fisiológicas.

Portanto, o normal é que de fato encontremos uma lordose na região lombar!

✅ No entanto, existe uma faixa da normalidade para lordose lombar! (VEJA O DESENHO NA IMAGEM AO LADO).

⚠️ Se a curvatura for excessiva, estaremos frente a um caso de HIPERLORDOSE, que aí sim, é um problema ortopédico!

Em caso de dúvida, consulte um especialista!

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

@ Condominio Praca Pamplona

09/03/2021

Há 8 anos, iniciando a residência médica, eu via pela primeira vez esta réplica no Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas.

Hoje a vejo novamente!

Do mesmo modo que naquela ocasião, um “filme” passa pela minha cabeça sobre o que é ser médico... Diferentes cenas, novos significados, outras expectativas e anseios!

A arte nos permite repensar mesmos fatos, refletir sobre nossa vida, ressignificar nossa missão e nos inspira a um futuro melhor.

Sobre a imagem:
Benjamin Rush: Physician, Pedant, Patriot

08/03/2021

✴ A melhor forma de iniciar o tratamento adequado é por um diagnóstico preciso!

👉🏻 Felizmente, a maioria dos casos de dor cervical se refere a contraturas musculares e tende a melhorar em até 10 dias!

➡️ Em geral, o que é preconizado inicialmente para as dores cervicais são:

✔ Evitar esforços excessivos
✔ Melhorar o alinhamento cervical, evitando a flexão, no trabalho e em casa
✔ Adequar a postura na hora de dormir
✔ Calor local
✔ Alongamentos leves

🧑‍⚕️ Caso a dor seja refratária ou acompanhada de sintomas neurológicos (irradiação para o braço, perda de força ou alteração de sensibilidade), é necessária avaliação com um especialista em coluna.

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

02/03/2021

❇ Você sabia que o pilates foi criado inicialmente para reabilitar os combatentes e prisioneiros da 1ª Guerra Mundial?

➡️ Com o sucesso desta técnica, ela foi difundida para pacientes com distúrbios da coluna vertebral.

🤸‍♂️ Hoje, sua prática é estendida inclusive como forma de esporte e prevenção.

✔ Treino de consciência corporal
✔ Consciência da postura adequada
✔ Fortalecimento muscular
✔Ganho de equilíbrio
✔ Flexibilidade

📍 Local de atendimento: Rua Pamplona, 145, cj 1608. Jardim Paulista – São Paulo
(11) 3284-6672

Dr. Ricardo Teixeira e Silva
CRM 160397 RQE 82260
Especialista em Cirurgia da Coluna

Endereço

Rua Pamplona, 145, Conjunto 1608
São Paulo, SP
01405-900

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Site

http://www.drricardoteixeira.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr Ricardo Teixeira - Coluna posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.