Thais Della Tonia

Sou psicóloga clínica especializada no tratamento de traumas. Atendo mulheres que já fizeram terapia, mas seguem presas a padrões profundos.

Utilizo EMDR, Brainspotting, AIM e técnicas corporais para acessar a raiz das dores emocionais e físicas.

26/02/2026

Você viu o Punch? O macaco bebê rejeitado por outros macacos da espécie que se apegou a um bichinho de pelúcia da IKEA?

O vídeo dele viralizou e emocionou a muitos, sabe por quê? Porque a gente faz a mesma coisa.

Assista ao vídeo e entenda a ligação da história do filhote, o teste de Harlow e o apego seguro.

Assim como Punch que foi acolhido e está aprendendo a confiar de novo, você também pode. Na terapia, a gente trabalha nos seus padrões de apego. A necessidade de pertencer é o que nos faz humanos 🤍

26/02/2026

Às vezes, o prazer vem acompanhado de um choro inesperado, uma emoção que surge sem explicação no meio de algo bom e isso é mais comum do que parece. Nosso sistema nervoso associa prazer à segurança, mas se você cresceu sem se sentir segura, esse caminho pode estar “misturado” com lembranças de medo, abandono ou repressão.

Por isso, quando você finalmente vive algo prazeroso, o corpo pode liberar tudo o que estava contido.

Na terapia corporal, a gente acolhe essas reações sem julgamento e vai ensinando ao corpo que sentir prazer é seguro. Se você já viveu isso, o caminho não é conter, é escutar. E eu posso te ajudar nesse processo, me mande uma mensagem e agende uma sessão.

24/02/2026

'Caraca, isso não fui eu' - você já pensou isso no dia seguinte?

Bebeu demais. Foi pra situação que sabia que ia dar problema. Gastou o que não tinha. Brigou à toa. Mandou mensagem que se arrependeu.
Como se o botão do bom senso estivesse desligado.

Quando f**ar com aquele pensamento f**a pesado demais, a gente faz qualquer coisa pra sentir alívio rápido.
Beber, comer, fazer s**o, comprar, rolar a tela, tudo vira fuga.

O problema é o que vem depois: ressaca moral, culpa, vergonha, cansaço de sempre pedir desculpa.

Na terapia, você aprende a sentir sem sair de si, sem se anestesiar ou se autodestruir.

Você não precisa chegar na terapia pronta, só precisa decidir começar.
Link para agendamentos na minha bio 🤍

20/02/2026

Esse foi o desabafo de uma paciente e talvez seja o seu também.

Quando a gente não consegue confiar nas próprias decisões, a insegurança vira rotina.

O caminho não é cavar o passado sem parar: é estabilizar primeiro, recuperar o chão, voltar a habitar seu corpo e suas decisões sem desmoronar. Terapia + acompanhamento certo podem mudar a forma como você anda no mundo.

🌀 A minha agenda está aberta. Se isso tocou algo em você, eu posso te acompanhar.

10/02/2026

Respira. Vai passar!
Lembra que tudo tudo tem uma solução, talvez você não veja hoje, mas logo ela chega.

06/02/2026

Quando você vive em alerta nos vínculos, relendo mensagens, se antecipando ou engolindo o que sente, isso não é drama, é o apego ansioso ou desorganizado tentando te proteger.

No EMDR, a gente trabalha essas reações no aqui e agora, ajudando o cérebro a sair do modo ameaça e criar mais segurança nas relações, e te ajudando a não ser levado pela ansiedade que o novo te traz.

29/01/2026

Amigas são para dividir dores, mas também para celebrar conquistas, fazer planos e criar memórias. São quem caminha junto, sonha e, às vezes, lembra quem somos quando nos perdemos de nós mesmas.

A terapia não ocupa o lugar da amizade. Ela ensina com amor, sem julgar, ajuda a construir sustentação interna e não precisa durar para sempre. Ela prepara o terreno para que você viva com mais presença e compartilhe essa presença com quem ama.

27/01/2026

A traição não rouba apenas a relação, ela compromete o vínculo interno, aquele que nos sustentava mesmo em meio às incertezas.

É como se a bússola emocional perdesse a direção, e tudo que antes era claro começasse a parecer confuso demais para confiar.

A terapia não ensina a esquecer, mas a voltar a se escutar.

Você já duvidou de si mesma após uma traição?

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23/01/2026

Você sente um desconforto físico só de ouvir alguém falar sobre sexualidade?

Tem gente que acha que é frescura, mas não é. Isso pode ser genofobia: um medo real e intenso de temas ligados ao s**o. Às vezes, só ouvir a palavra “penetração” já causa ansiedade, náusea ou vontade de fugir.

Isso pode ter começado com um trauma, com repressão, com vergonha. E aparece no corpo: maxilar travado, pelve tensa, respiração presa, ou até aquela sensação de “desligar” do próprio corpo.

Evitar o assunto não resolve, seu corpo tá dando sinais.

Também é importante o acompanhamento ginecológico e/ ou psiquiátrico para fortalecer o cuidado.

Se quiser saber mais, me chama no direct. E compartilha esse vídeo com quem precisa ouvir isso.

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22/01/2026

Essa cena no BBB, transmitida em canal aberto, com centenas de câmeras filmando 24h por dia nos mostra que mesmo a exposição total impede que o abuso aconteça.
Nem mesmo sendo visto, ele é interrompido de imediato.

Agora imagina o que acontece longe das câmeras quando ninguém vê.

É por isso que tanta mulher congela, duvida de si e depois se pergunta: “será que foi mesmo?”

Se você já viveu algo que até hoje te deixa desconfortável… não ignore.
No consultório, usamos o EMDR pra acessar memórias profundas, liberar reações presas no corpo e restaurar a segurança interna.

Se precisa falar sobre isso com alguém, me chame no direct.

21/01/2026

"Mas eu já fiz terapia..."

Essa frase chega com frequência por aqui.

E quase sempre vem carregada de frustração e culpa.

Como se, por já ter feito um caminho, você “devesse” estar melhor.

Mas a verdade é que algumas experiências f**am tão marcadas no corpo e no sistema nervoso que só conseguem ser acessadas por vias mais profundas, não lineares, não lógicas.

🌿 O Brainspotting e o EMDR não são “últimos recursos”.

São formas respeitosas de acessar aquilo que a mente não alcança.

Eles ajudam a dissolver reações que você não escolheu ter.

Aquelas que surgem mesmo quando você tenta fazer diferente, que travam o corpo, anestesiam o prazer ou impedem a presença.

É um processo que exige segurança, cuidado e estratégia, e é isso que eu te ofereço: um caminho possível, sem pressa e sem julgamento.

15/01/2026

Você sabia que, na Grécia Antiga, o falo representa criatividade, alegria e prosperidade?
A sexualidade era vista como parte da vida, como comer, respirar, se mover.

Mas o tempo, os traumas, a repressão e os padrões criaram um corpo que sente vergonha de sentir.
A psicoeducação sexual é isso: lembrar que o desejo é vital, não sujo.

Que prazer não é luxo. É parte da vida.
Na terapia corporal, a gente acessa isso com o corpo.

Respirando, sentindo, destravando bloqueios sem pressa.

Se seu corpo anda congelado ou acelerado demais, talvez ele só esteja tentando te proteger de algo que não precisava mais te ferir.
Quer voltar a se entregar com leveza? Me chama. Vamos juntas.

Endereço

Avenida Brigadeiro Faria Lima 1853 (Jardins)
São Paulo, SP

Telefone

+5511991433718

Site

https://linktr.ee/thaisdella

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