Thais Della Tonia

Sou psicóloga clínica especializada no tratamento de traumas. Atendo mulheres que já fizeram terapia, mas seguem presas a padrões profundos.

Utilizo EMDR, Brainspotting, AIM e técnicas corporais para acessar a raiz das dores emocionais e físicas.

29/12/2025

A gente aprendeu a seguir em frente.
A produzir, responder, resolver.

E, quando o silêncio chega, vem junto aquela inquietação que não dá pra nomear.
Porque o vazio assusta. O corpo desacelerado estranha e a pausa começa a parecer perigosa demais.

Mas e se essa inquietação não for fraqueza? E se for só a emoção que ficou soterrada debaixo das urgências? O que você chama de pressa, talvez seja só uma tentativa de não sentir. De não olhar para aquilo que ainda pulsa quando o barulho lá fora cessa.

Você pode continuar planejando, fazendo, insistindo.
Ou pode, finalmente, talvez pela primeira vez neste ano, pausar.
Esse é meu convite a você. Se escute e sinta.

26/12/2025

Se não levantou todos, tá tudo bem.

Esse perfil é pra isso: pra te lembrar que dá pra recomeçar no seu tempo.

Maratona os conteúdos e vem pra 2026 com mais leveza no corpo e presença na vida.

Link na bio pra começar! Bora!

23/12/2025

Nem toda indecisão vem da mente.

Às vezes, é o corpo que aprendeu que escolher dói. Que sempre vem um castigo depois. Que vai dar errado de novo.

E aí você congela. Espera. Analisa. E analisa de novo.

Como se precisasse prever o futuro pra garantir segurança.

Mas e se essa dúvida for só o reflexo de algo que já passou?

E se hoje, você puder decidir com liberdade, com presença, com confiança?
Na terapia corporal, a gente cuida da dor que impede o corpo de confiar.

Porque escolher também pode ser um ato de cura.

Eu posso te ajudar nesse processo, me manda um direct e começamos.

19/12/2025

Você quer se abrir pra viver algo novo.

Deseja se envolver, se permitir sentir prazer, se conectar com alguém.
Mas na prática… se boicota.

Você cancela o encontro.
Se sente desconfortável quando a coisa avança.

Ou simplesmente perde o desejo.

E aí vem o pensamento automático:
“Tem algo errado comigo.”
“Eu devo ser bloqueada.”
“Talvez eu não esteja pronta.”

Mas e se eu te dissesse que isso não é falha sua, é proteção?
o medo ativa, a defesa aparece, a mente cria interpretações catastróficas… e, antes que a relação amadureça, surge o impulso de fugir, agradar, se moldar, diminuir necessidades — qualquer coisa para não ser rejeitada.

Esse é o ciclo da reatividade emocional:
medo → impulso → culpa → tristeza → autocrítica → promessa de que “da próxima vez vai ser diferente”…
Mas não é.

Porque não é sobre força de vontade.
É sobre trauma relacional, sobre o passado interferindo no presente sem pedir permissão.

Na terapia, eu trabalho com EMDR, para diminuir a intensidade dessa reatividade — para que o corpo saia do modo defesa e volte a ter acesso ao sentir, ao escolher, ao se permitir ser visto sem despencar por dentro.

Não é sobre “virar outra pessoa”.
É sobre finalmente parar de se abandonar para tentar ser amada.

Se identificou, me chama no whats pra mudar isso

17/12/2025

Você sente que precisa se provar o tempo todo?

A necessidade de reconhecimento constante pode ser o eco de uma infância em que ser notada era sinônimo de existir.

Essa fome de ser vista não é frescura é a memória de quando você aprendeu que precisava merecer afeto.

Na terapia corporal, a gente escuta esse corpo que aprendeu a buscar lá fora o que faltou dentro.

E, com tempo e presença, começamos a devolver pra ele a capacidade de se reconhecer.

Agende um pacote de sessões de tratamento pelo link na bio

11/12/2025

Essa é uma das grandes confusões quando se fala em autocuidado e prazer: Você quer relaxar, você tenta. Mas o corpo não solta. A mente continua acelerada.

E aí vem a culpa: “por que eu não consigo?” E a resposta pode estar no seu sistema nervoso.

Quando passamos por experiências de dor, tensão, abandono ou medo, especialmente repetidas ou na infância, nosso corpo é condicionado a entender que é mais seguro ficar em alerta.

Por isso, relaxar exige reaprendizado.

E esse processo começa no corpo, não só no pensamento. Terapias que acessam o corpo ajudam a criar segurança de dentro pra fora. Com o tempo, o sistema entende: “agora pode.” E o alívio vem.

Se você sente que está sempre no limite, mas não sabe como sair disso… me chama.

A gente pode começar esse caminho para o relaxamento seguro.

05/12/2025

“Parece que você tirou com a mão…”

É o que os pacientes me dizem depois da sessão.
Mas não é mágica, é técnica e presença.

Muitas mulheres chegam até mim depois de anos de terapia tradicional. Já entenderam muita coisa racionalmente, mas ainda sentem o corpo travado, a emoção pesada, a ansiedade sem explicação.

Isso acontece porque nem tudo se resolve na fala.
O corpo guarda o que foi vivido, mesmo o que você já superou na mente.

Na terapia que eu conduzo, usamos técnicas como:
- Brainspotting
- Terapia Corporal com base nas couraças
- EMDR
- Movimentos de liberação e autorregulação

Essas ferramentas ajudam a acessar memórias que ainda influenciam seus padrões de forma inconsciente e trazem alívio real.

Se você sente que já tentou de tudo, mas ainda tem algo travado…
Eu posso te ajudar, me chama no direct ou clique no link da bio.

03/12/2025

Essas são as quatro formas automáticas que o sistema nervoso adota para proteger a gente em momentos de trauma e que, muitas vezes, continuam se repetindo mesmo depois que o perigo passou:

- Lutar (fight)
Raiva, tensão, controle, necessidade de estar no comando o tempo todo. Esse mecanismo transforma a força como defesa e aparece na mandíbula cerrada, nos punhos fechados e no peito estufado.

- Fugir (flight)
Ansiedade, hiperatividade, rotina que nunca desacelera. Um corpo que vive no “faça algo, qualquer coisa, só não pare”. Esse mecanismo se expressa na mente agitada, pernas inquietas, respiração curta.

- Congelar (freeze)
Bloqueio, apatia, sensação de estar desconectada de si. Corpo que “desliga” pra não sentir. Voz que some, presença que desaparece, cansaço que não passa.

- Agradar/ Modular (fawn)
Dizer sim quando queria dizer não. Colocar o outro em primeiro lugar sempre. Corpo que se curva, se cala, se adapta pra ser aceita.

Essas reações não são defeitos. São formas de sobrevivência. Mas viver presa nelas, repete dores que já poderiam ter sido liberadas.

Entender o nosso corpo é o primeiro passo para controlar suas emoções. A terapia corporal te ajuda a identificar onde o corpo ainda guarda essas reações. E com presença, movimento e cuidado, a gente solta, transforma e fortalece.

📩 Me chama pelo link na bio para começarmos essa mudança com leveza.

27/11/2025

Se você vive com a mente sobrecarregada, entre o ruído da autocrítica, a cobrança constante e a sensação de que nada “desliga”, talvez o que você precise não é mais controle… mas sim espaço.

Durante uma sessão de Barras de Access, tocamos pontos ligados a campos eletromagnéticos do corpo e da mente.

Esses pontos acumulam as cargas energéticas de padrões repetitivos: julgamentos, pensamentos fixos, sentimentos reprimidos.

A ciência por trás mostra que o cérebro desacelera, saindo das ondas beta (ligadas à vigilância) para estados de relaxamento profundo, com ondas alfa e teta, os mesmos estados de integração que ocorrem durante o sono REM ou meditações avançadas.

Mas mais do que isso: A paciente experimenta o silêncio interno como refúgio, não como ameaça.
Ela acessa, sem palavras, um lugar de alívio onde o corpo pode descansar… e começar a se curar.

Me manda uma mensagem se quiser experimentar essa técnica comigo!

25/11/2025

O trauma não está só na memória, ele se instala nas respostas do cérebro e do corpo. Na amígdala sempre em alerta, no corpo que trava, nas emoções que se calam ou tentam agradar pra sobreviver.

Mesmo quando você “entende” o que aconteceu, o corpo ainda reage como se o perigo fosse agora. Porque o trauma não é fraqueza, é biologia tentando te manter segura.

Mas o cérebro pode reaprender.

Com técnicas como EMDR e Brainspotting, é possível reorganizar essas memórias, liberar a energia presa e restaurar a sensação de segurança.

Se você sente que algo ainda precisa ser trabalhado aí dentro, me chama no WhatsApp (link na bio). Vamos acessar esse lugar com presença, segurança e cuidado.

Endereço

Avenida Brigadeiro Faria Lima 1853 (Jardins)
São Paulo, SP

Telefone

+5511991433718

Site

https://linktr.ee/thaisdella

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