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Clínica de Psicologia, Neuropsicologia e Terapias Integrativas
CRP 06/9821 J

01/01/2026

✨ Ano novo não é apagar o que passou.

É aprender a olhar para a própria história com mais gentileza.
Nem tudo se resolve com um novo calendário.

Algumas dores pedem tempo.

Algumas mudanças começam em silêncio.

Que este novo ano não seja sobre dar conta de tudo,
mas sobre se escutar mais.

Menos cobrança, mais presença.

Menos pressa, mais cuidado.

💭 O que você escolhe não carregar para este novo ciclo?

Seguimos juntos. ✨🤍

24/12/2025

Neste Natal, que a gente não precise fingir alegria.

Que possamos acolher também os silêncios, as ausências, os medos e tudo aquilo que o ano deixou como marca.

Nem todo Natal é leve.

E tudo bem.

Às vezes, o maior presente é a coragem de olhar para dentro, reconhecer o que doeu e seguir cuidando. Que este seja um tempo de presença, com o outro, com a vida e consigo mesmo.

✨ A PsicoSelf deseja um Natal possível, humano e verdadeiro.
Do jeito que cada um consegue viver hoje.

20/12/2025

Na clínica, chamamos isso de integração emocional:
não apagar o que te aconteceu, mas transformar o impacto que isso tem sobre você.

#2025

15/12/2025

Essas ideias atravessam filosofia, arte e psicologia — mas chegam no mesmo lugar:

você!

✨ Sísifo lembra que continuar é um ato de coragem.
✨ Miyazaki lembra que existe poesia no ritmo lento.
✨ O Kintsugi lembra que você não precisa esconder suas cicatrizes.
Dezembro é o mês de enxergar com novos olhos.

12/12/2025

Cartola nunca romantizou a dor — ele a entendia como parte da sabedoria de viver.

E sabia que crescer exige deixar ilusões para trás.

Recomeço não é entusiasmo.

É lucidez.

É perceber o que não te serve mais e ter coragem de escolher outro caminho.

10/12/2025

Quando um ambiente exige que você diminua partes importantes de si, isso não é adaptação — é um tipo de violência emocional sutil.

Em psicologia sistêmica, chamamos isso de processo de triangulação e moldagem forçada:

quando o indivíduo regula seu comportamento para sustentar o equilíbrio externo, mesmo que isso custe caro internamente.

Se dezembro te pede para ser menos do que você é, talvez o problema não esteja em você.

08/12/2025

As maiores transformações de um ano não aparecem em metas, fotos, números ou conquistas.

Elas aparecem em consciência emocional: perceber onde você descontava, onde evitava, onde se perdia — e escolher um caminho diferente.

→ Se você colocou limites,
→ se se afastou de algo que te adoecia,
→ se pediu ajuda,
→ se segurou um impulso velho,
→ se acolheu um sentimento difícil…

Isso é crescimento psicológico.

E ninguém além de você precisa ter visto para ser real.

05/12/2025

O fim do ano também é feito de cansaço, memórias apertadas e silêncios longos.

Não existe “jeito certo” de viver dezembro.

Existe o seu.

03/12/2025

Você sabia que te**es psicológicos podem revelar exatamente como você pensa, sente e reage ao mundo?
E que isso vale tanto para adultos quanto para crianças?

Com nossos mapeamentos cognitivos, comportamentais e de personalidade, você entende:
✔ Seus pontos fortes
✔ Suas dificuldades
✔ Seus padrões de funcionamento
✔ E o que precisa para avançar no seu processo

Tudo com embasamento científico, profissionais qualificados e um horário de cortesia para construir um tratamento sob medida para você ou para seu filho(a).

Se você busca mais clareza, segurança nas decisões e um acompanhamento realmente personalizado, esse é o primeiro passo.

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27/11/2025

“Você não é o que você compra.”
A frase do Clube da Luta nunca fez tanto sentido quanto agora.

Bauman chamava nossa época de era da insatisfação permanente —
um tempo em que nada dura: nem relações, nem objetos, nem a sensação de prazer.
Por isso, buscamos sempre o próximo: o próximo item, o próximo alívio, a próxima promessa de que “agora vai”.

E a Black Friday só intensifica tudo isso.
Transforma desejo em urgência.
Confunde necessidade com ansiedade.

✔ Muita gente compra para não sentir.
✔ Para ocupar um silêncio interno.
✔ Para anestesiar o desconforto que não sabe nomear.

O pacote chega.
A dopamina sobe.
Mas, quando a caixa está vazia… às vezes a gente também está.

A verdade é simples e dura:
✨ Talvez o que você esteja procurando não esteja à venda.

Cuidar da saúde mental também é revisar o que preenche —
e o que você usa para não sentir.

✨ Seu novembro pode ser mais leve que suas sacolas.

25/11/2025

2026 está chegando — e com ele, um novo passo na nossa história.
Um passo que amplia, conecta e atravessa distâncias.

✨ Nosso propósito para o próximo ano é oferecer uma psicologia sem fronteiras:
terapias em grupo, rodas de conversa, espaços de acolhimento e troca, encontros que aproximam pessoas e transformam realidades.

Porque cuidar da mente não precisa ser solitário.
O que cura também acontece entre nós.

Estamos construindo esse novo capítulo com carinho — e você faz parte dele.
Vem com a gente. 💜

#2026

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