E aí, saúde?

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Muita gente ainda acredita que mente e corpo vivem separados, mas a ciência segue mostrando o contrário: o que você come...
18/12/2025

Muita gente ainda acredita que mente e corpo vivem separados, mas a ciência segue mostrando o contrário: o que você come influencia como você sente, pensa e reage.

Uma alimentação baseada em ultraprocessados, açúcar excessivo, poucos nutrientes e inflamação intestinal está associada a mais sintomas de ansiedade, pior humor e maior risco de depressão. Não porque comida é remédio, mas porque ela constrói, ou prejudica, os sistemas que regulam hormônios, energia e neurotransmissores.

Quando o intestino sofre, o cérebro sente. Quando a rotina é caótica, o humor adoece. Saúde emocional não é só terapia (embora ela seja essencial). Também é sono, movimento, comida de verdade, vínculos e rotina com sentido.

Ninguém “cura” o emocional com dieta. Mas ninguém sustenta saúde mental ignorando o que coloca no prato.

✍️ Dr. Daniel Maia | Medicina Humanizada & Baseada em Evidências

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Em um mundo que ama especialistas, a gente esquece o básico: quem acompanha sua vida inteira é quem te conhece melhor.O ...
16/12/2025

Em um mundo que ama especialistas, a gente esquece o básico: quem acompanha sua vida inteira é quem te conhece melhor.

O médico da família cuida da vida como ela é, não apenas da doença. É ele quem vê seus padrões, quem percebe mudanças sutis, quem orienta sem exageros e sem medicalizar o que é humano. A atenção primária reduz mortalidade, diminui internações, economiza recursos, previne adoecimento e fortalece autonomia.

Mas o mais bonito dessa área não está nos números: está na relação. É no vínculo que mora a cura. É quando o paciente confia o suficiente para dizer “não estou bem” antes de ficar grave.

A saúde pública deveria começar aí, com olhar, escuta e cuidado que acompanham o tempo das pessoas. Medicina da família é medicina da vida. E é por isso que defendo, estudo e vivo essa área com tanto propósito.

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Já estamos no dia 26 de novembro e só agora paramos para falar sobre Novembro Azul. E isso diz muito sobre um comportame...
26/11/2025

Já estamos no dia 26 de novembro e só agora paramos para falar sobre Novembro Azul. E isso diz muito sobre um comportamento comum entre nós, homens: deixar o cuidado para depois, mesmo quando a vida está pedindo atenção.

A gente cresce ouvindo que precisa aguentar firme, suportar a dor, ser forte o tempo todo. E, sem perceber, vamos empurrando pequenas coisas como se não fizessem diferença, mas fazem. E muito.

Novembro Azul não é apenas um mês de alerta, é um lembrete de que saúde masculina vai muito além de um único exame. É sobre como você tem vivido: Como anda o seu sono? Sua alimentação te fortalece ou te cansa? Você tem conseguido se movimentar regularmente? Sua disposição acompanha a rotina? Há quanto tempo você não faz um check-up simples? E a saúde mental… você tem olhado pra ela?

Cuidar de si não te torna fraco. Te torna presente. Te torna disponível para a vida, para quem você ama e para os planos que ainda quer realizar.

Então, hoje, o meu convite é simples: pare por um momento e se pergunte o que você está adiando. Porque muitas vezes, um pequeno cuidado agora evita um grande problema lá na frente.

Seu corpo está dando sinais, e ouvi-los é um ato de maturidade, responsabilidade e amor próprio.

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Cuidando da sua saúde com empatia e ciência
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Eu fico extremamente feliz com o depoimento de cada um de vocês, afinal, estou aqui para atendê-los de uma forma acolhed...
10/11/2025

Eu fico extremamente feliz com o depoimento de cada um de vocês, afinal, estou aqui para atendê-los de uma forma acolhedora e humana.

Cada paciente importante e é isso que significa ser Médico da Família para mim!

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Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças, é acompanhar o seu estilo de vida. 🌿A Medicina da Família e do Estilo de Vi...
06/11/2025

Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças, é acompanhar o seu estilo de vida. 🌿

A Medicina da Família e do Estilo de Vida tem esse propósito: olhar para o corpo, a mente e o contexto de cada pessoa, buscando prevenção, equilíbrio e qualidade de vida real, baseada em evidências e construída junto com o paciente.

Cada pessoa tem sua história, seus hábitos, seus desafios.
E o cuidado precisa respeitar tudo isso.
Aqui, o foco é em promover saúde com empatia e ciência, e não apenas reagir quando algo já está fora do lugar.

Vamos caminhar juntos nessa jornada? Agende a sua consulta!

⚠️ O Dr. Daniel Maia prioriza pela qualidade do atendimento. Assim, os atendimentos são apenas particulares. Com sua abordagem numa consulta completa, com investigação detalhada e atenção necessária, e com fácil acesso, sempre que preciso.

⚠️ A clínica do Dr. Daniel Maia emite Nota Fiscal para reembolso, facilitando o processo junto ao seu plano de saúde de forma simples e transparente.

⚠️ A clínica do Dr. Daniel Maia oferece um ambiente moderno e confortável, com estrutura de alto padrão para melhor atender seus pacientes. Localizada em uma região privilegiada, conta com estacionamento, wi-fi, salas equipadas e flexibilidade de horários, garantindo uma experiência segura e conveniente para quem busca atendimento em Medicina de Família e Comunidade e Medicina do Estilo de Vida.

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Muita gente só procura o pronto-socorro quando sente dor ou algum sintoma agudo e acaba acreditando que isso é “cuidar d...
29/10/2025

Muita gente só procura o pronto-socorro quando sente dor ou algum sintoma agudo e acaba acreditando que isso é “cuidar da saúde”.

Mas o atendimento de urgência é diferente de um acompanhamento médico contínuo.

O pronto-socorro resolve o momento. O acompanhamento com o médico da família previne que esse momento aconteça.

No PS, o foco é tratar a crise. No consultório, o foco é entender a causa.

A diferença é enorme e pode ser a chave para viver mais e melhor.

Acompanhar-se regularmente com um médico permite ajustar tratamentos, identificar riscos e criar estratégias de cuidado personalizadas.

Não espere o corpo “gritar” para procurar ajuda. A saúde verdadeira é construída na constância, não na emergência.

Você tem um médico que te acompanha de perto?

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Essa é uma das perguntas mais humanas que um médico pode ouvir: “Doutor, o que eu tenho?”E a resposta nem sempre está pr...
28/10/2025

Essa é uma das perguntas mais humanas que um médico pode ouvir: “Doutor, o que eu tenho?”

E a resposta nem sempre está pronta, porque a medicina não é uma ciência exata, é uma prática que envolve escuta, empatia e investigação.

Muitas vezes, o sintoma é apenas a ponta de um iceberg.

Por trás da dor, da fadiga ou da insônia, pode haver uma combinação de fatores físicos, emocionais e até sociais.

Por isso, antes de responder “o que você tem”, o médico precisa entender quem você é.

Quais são seus hábitos, sua rotina, seus medos, sua história.

Só assim o cuidado deixa de ser genérico e passa a ser personalizado, real e efetivo.

A boa medicina não se resume a um diagnóstico.

Ela é feita de vínculo, de escuta e de tempo.

E aí, saúde? Quando foi a última vez que você se sentiu realmente ouvido por um profissional?

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Quem nunca sentiu um desconforto, foi ao Google e saiu achando que estava com algo grave?A verdade é que a internet pode...
23/10/2025

Quem nunca sentiu um desconforto, foi ao Google e saiu achando que estava com algo grave?

A verdade é que a internet pode ser uma aliada da informação, mas também uma fonte de ansiedade.

Pesquisas mostram que cerca de 60% das pessoas que buscam sintomas online acabam acreditando que têm doenças mais sérias do que realmente têm.

Isso tem até nome: cibercondria, a ansiedade causada pela autopesquisa de sintomas médicos.

O problema é que o Google não conhece o seu contexto, seu histórico de saúde, nem o seu corpo.

Cada sintoma pode ter dezenas de causas possíveis, e apenas um profissional pode interpretar corretamente o que está acontecendo.

Usar a internet para aprender é ótimo. Mas usar para se diagnosticar é perigoso.

A verdadeira segurança vem da relação de confiança entre médico e paciente, não de um resultado de busca.

E aí, Você anda se diagnosticando pelo Google?

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07/10/2025

Você sabia que uma única dose de bebida adulterada pode causar cegueira ou até a morte? 😳

Casos recentes em São Paulo acenderam o alerta: o metanol, um álcool tóxico usado ilegalmente, foi encontrado em bebidas falsificadas.

O problema é que ele não tem cheiro nem gosto, e os primeiros sintomas parecem apenas uma “ressaca forte”. Mas em poucas horas, pode causar cegueira, coma e até falência dos rins.

⚠️ Compre bebidas só em locais de confiança e, se sentir sintomas estranhos, procure ajuda médica imediatamente.

A prevenção é o seu maior antídoto.

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02/10/2025

Se o seu corpo está dando sinais, verifique o quanto antes!

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02/10/2025

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Muito prazer, eu sou o Dr. Daniel Maia, médico da família e comunidade!Decidi criar esse espaço para compartilhar inform...
08/09/2025

Muito prazer, eu sou o Dr. Daniel Maia, médico da família e comunidade!

Decidi criar esse espaço para compartilhar informação de qualidade sobre saúde de um jeito leve, claro e acessível. Aqui vamos falar de prevenção, cuidados no dia a dia, qualidade de vida, saúde mental e tudo aquilo que impacta diretamente a forma como você e sua família vivem.

Meu objetivo é que você se sinta acolhido e encontre aqui conteúdos que possam transformar pequenas escolhas em grandes resultados para sua saúde.

E aí, saúde? Vamos juntos nessa jornada?

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