Treinador Ícaro Gabriel

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Brasil
São Paulo, SP
Treinador Ícaro Gabriel

Te ajudo a sair do tamanho GG para o manequim M. O camisa 10 do emagrecimento.
+de 10 anos na área.

16/03/2026

Às vezes a vida pede duas coisas ao mesmo tempo: coração bom e cabeça esperta.

Ser uma pessoa boa nunca foi fraqueza. Fraqueza é permitir que abusem da sua bondade. Então siga assim: ajudando, respeitando, fazendo o bem… mas aprendendo a colocar limites.

Continue sendo bom… só não precisa ser besta.
Bondade com consciência é força.

08/03/2026

Parabéns sua lindas!

02/03/2026

Não existe pressa para o que é pra ser seu.

Nem no emagrecimento.
Nem na vida.

O corpo tem o seu tempo.
Os resultados têm o seu ritmo.
E você não precisa se comparar com ninguém.

O que é construído com constância dura mais do que o que nasce da pressa.
Cada treino feito.
Cada escolha melhor.
Cada recomeço silencioso.

Tudo está te moldando para aquilo que é seu — no tempo certo.

Confie no processo. Continue. 🌿✨

28/02/2026

As configurações foram atualizadas com sucesso.
Valeu .henrique_oficial sensacional.🕺🏽💃🏽🏊🏾‍♂️🏊🏽‍♀️🤓📚

09/02/2026

Siga .

Perder peso leva tempo.
Seja paciente.
Vai dar certo.

26/01/2026

Mousse de chocolate fit. Top.

12/01/2026

Epicteto, pensador estoico que atravessou séculos, resume em poucas linhas um antídoto contra a ansiedade moderna.

A frase não nega os desafios da vida, mas questiona o desperdício emocional que fazemos ao transformar cada obstáculo em sofrimento antecipado.

Preocupar-se não resolve, apenas ocupa espaço mental. O filósofo nos convida a trocar angústia por ação quando há caminho possível, e a exercitar aceitação quando não há. Em tempos de pressa, cobranças e ruído constante, a lucidez de Epicteto soa quase revolucionária: gastar energia com o que pode ser feito e poupar o coração daquilo que foge ao nosso controle. É menos sobre evitar problemas e mais sobre aprender a não ser dominado por eles.

04/01/2026

Voltar das festas de fim de ano é aquele momento em que a pessoa se olha no espelho e pensa: “Caí no caldeirão do Obelix… de novo”. 🍗🍰
Barriga estufada, roupa apertada e a sensação de que até o sofá ficou mais distante.

Calma. Ninguém perdeu a forma em duas semanas nem ganhou superpoderes permanentes. O que você sente é excesso de comida, retenção de líquidos e um pouco de preguiça acumulada, não um feitiço irreversível.

Para retomar os treinos, o segredo é zero desespero e zero punição. Comece leve, foque em movimento, hidratação e rotina. Treino não é castigo, é reconciliação com o corpo. Em poucos dias, o “Obelix pós-festas” volta a ser só você… só que mais disciplinado. 💪🏽😄

27/12/2025

Parabéns a todos! Uhuuuu!

Enéas o que mais perdeu peso🏆

27/12/2025

Parabéns a todos uhuuu!

Sílvio mais ganhou massa muscular 🏆

Endereço

São Paulo, SP
08021095

Site

https://zaraacademia.wordpress.com/

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