Dra Luísa Paganini

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Luísa Paganini

Saiba mais sobre problemas ortopédicos do dia-a-dia, veja dicas de saúde e bem estar e viva melhor

26/02/2026

Como oncologista ortopédica, vejo muitas fraturas em crianças e adolescentes. Elas são diferentes das fraturas adultas por causa do crescimento ósseo ativo e da maior elasticidade dos ossos.

𝘾𝙖𝙧𝙖𝙘𝙩𝙚𝙧𝙞́𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙖𝙞𝙨:

• Fratura em “galho verde” (incompleta) – muito comum
• Maior capacidade de remodelação → ossos se corrigem sozinhos com o tempo
• Placas de crescimento (fises) podem ser afetadas → risco de encurtamento ou deformidade se não tratadas corretamente

𝙏𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙙𝙚𝙦𝙪𝙖𝙙𝙤:

• Imobilização com gesso ou órtese (a maioria dos casos)
• Redução fechada quando necessário
• Cirurgia (fixação com pinos, placas ou hastes) apenas em fraturas instáveis, expostas ou com lesão da placa de crescimento
• Acompanhamento rigoroso com radiografias seriadas para monitorar alinhamento e crescimento

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙞𝙨:

• Controle rigoroso da dor e da inflamação
• Fisioterapia precoce para evitar rigidez
• Orientação aos pais sobre sinais de alerta (dor intensa, inchaço crescente, febre)

O diagnóstico precoce e o tratamento especializado preservam o crescimento e a função.

Dúvida sobre fratura em criança? Comente ou marque quem precisa ler isso 👇

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18/02/2026

Voltou da folia com dores musculares, inchaço nas pernas, cansaço excessivo ou sensação de “corpo pesado”? É super comum depois de dias intensos, mas quem tem histórico oncológico, reconstrução óssea ou metástases merece atenção extra.

Dicas simples para voltar ao equilíbrio:

√ 𝙍𝙚𝙥𝙤𝙪𝙨𝙤 𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤 → caminhadas leves ajudam a circulação e aliviam rigidez
√ 𝙂𝙚𝙡𝙤 + 𝙚𝙡𝙚𝙫𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 → se houver inchaço nas pernas ou articulações
√ 𝙃𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙖 → água + chás suaves para desintoxicar
√ 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙚 𝙖𝙥𝙤𝙞𝙤 → frutas cítricas, folhas verdes, castanhas e proteínas
√ 𝙎𝙤𝙣𝙤 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 → priorize para o corpo se recuperar
√ 𝙍𝙚𝙩𝙤𝙢𝙖𝙙𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙙𝙪𝙖𝙡 → exercícios de 10–15 min, fortalecendo core e pernas; preste atenção à postura
√ 𝙀𝙫𝙞𝙩𝙚 𝙖́𝙡𝙘𝙤𝙤𝙡 por alguns dias para não sobrecarregar o organismo

Se dor persistir por mais de 3 dias, fraqueza nova ou qualquer sinal diferente → converse com seu oncologista ortopédico ou especialista.

Pequenos cuidados fazem toda a diferença. O corpo agradece a gentileza depois da folia. 🍊💪

Qual foi sua melhor estratégia de recuperação esse ano? Conta nos comentários 👇

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13/02/2026

🪅 O Carnaval chegou oficialmente! Curta com saúde e segurança 💙

Antes de cair na folia, alguns cuidados ajudam a proteger ossos, articulações e imunidade, especialmente se você está em tratamento oncológico ou tem histórico de tumor ósseo/metástases.

√ 𝙃𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙚-𝙨𝙚 𝙗𝙚𝙢 — álcool desidrata e sobrecarrega os rins
√ 𝙀𝙫𝙞𝙩𝙚 𝙚𝙭𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤𝙨 — de bebida e alimentos ultraprocessados
√ 𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙝𝙖 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙘̧𝙤̃𝙚𝙨 — no horário correto, converse com seu médico antes de mudanças
√ 𝘾𝙖𝙡𝙘̧𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖́𝙫𝙚𝙞𝙨 — para evitar torções, quedas e lesões
√ 𝙈𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙖 — prefira movimentos controlados, evite saltos repetitivos, alongue antes e depois. Use joelheira/tornozeleira se recomendado
√ 𝙄𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙚𝙢 𝙙𝙞𝙖 — durma bem, coma proteínas e vegetais, evite aglomerações se a imunidade estiver baixa, use máscara em ambientes fechados quando necessário

Cuidar de si é a melhor fantasia! Qualquer dúvida, fale com seu oncologista ortopédico.

Qual sua dica favorita para curtir o Carnaval com saúde? Compartilhe nos comentários 👇

11/02/2026

Como oncologista ortopédica, vejo diariamente o quanto a atividade física adaptada pode transformar a jornada do paciente.

Durante o tratamento (quimioterapia, radioterapia ou pós-cirurgia), exercícios supervisionados trazem benefícios reais:

✅ Melhora da força muscular e equilíbrio → reduz risco de quedas e fraturas patológicas
✅ Diminuição da dor óssea e fadiga
✅ Melhora da densidade óssea e prevenção de perda muscular
✅ Benefícios psicológicos: redução de ansiedade e depressão
✅ Recuperação mais rápida da mobilidade e independência

Após o tratamento, o movimento seguro continua sendo aliado na prevenção de complicações a longo prazo e na manutenção da qualidade de vida.

⚠️ 𝙄𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚: NUNCA comece por conta própria.
O plano deve ser individualizado, com avaliação do oncologista ortopédico, fisioterapeuta e, quando necessário, nutricionista.

Atividade física não é luxo — é parte do cuidado integral.

Você ou alguém próximo já inclui movimento na rotina oncológica? Compartilhe nos comentários 👇

😷 CâncerÓsseo SaúdeÓssea

04/02/2026

🎗️ Neste Dia Mundial do Câncer, vamos além do conhecido. Claro, a prevenção e o diagnóstico precoce seguem sendo fundamentais. Mas, o que há de novo nessa luta incessante? 🤔

🧬 𝙋𝙚𝙨𝙦𝙪𝙞𝙨𝙖𝙨 𝙄𝙣𝙤𝙫𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖𝙨: Recentemente, cientistas têm desenvolvido métodos de diagnóstico ainda mais precisos e menos invasivos. Exames de sangue capazes de detectar múltiplos tipos de câncer em estágios iniciais estão em fase de teste, prometendo revolucionar a detecção precoce. 🩸

🍏 𝙀𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙑𝙞𝙙𝙖 𝙚 𝙂𝙚𝙣𝙚́𝙩𝙞𝙘𝙖: Estudos recentes destacam como a interação entre genes e estilo de vida afeta o risco de câncer. Uma alimentação balanceada e atividade física regular, combinadas com conhecimento sobre a própria predisposição genética, podem ser poderosas na prevenção. 🥗

🤖 𝙏𝙚𝙘𝙣𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤: A inteligência artificial está transformando o tratamento do câncer. Algoritmos que analisam dados de pacientes para prever a eficácia de tratamentos específicos já são uma realidade, personalizando a medicina como nunca antes. 💡

🌍 𝘿𝙚𝙨𝙞𝙜𝙪𝙖𝙡𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙣𝙤 𝘼𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤: A luta contra o câncer também passa pelo desafio de reduzir desigualdades. Acesso a tratamentos e diagnósticos de ponta ainda é limitado em muitas partes do mundo. Sensibilizar e buscar soluções para isso é crucial. ✊

Neste dia, reconhecemos os avanços e enfrentamos os desafios. Juntos, seguimos na jornada para um futuro onde o câncer seja cada vez mais um adversário vencível. 🌟

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27/01/2026

Após uma cirurgia ortopédica ou lesão óssea, a reabilitação adequada é tão importante quanto o procedimento em si. A fisioterapia atua na restauração da mobilidade, força e função, prevenindo complicações e acelerando o retorno às atividades.

✔️ Por que é indispensável?

* Reduz dor e inflamação.
* Evita perda de massa muscular.
* Reeduca o movimento e melhora o equilíbrio.
* Ajuda a recuperar autonomia no dia a dia.

A reabilitação começa no tempo certo, com orientação médica. Cada protocolo é individualizado, respeitando os limites do corpo e o tipo de lesão ou cirurgia.

Fisioterapia bem indicada é parte fundamental do sucesso no tratamento ortopédico.

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20/01/2026

A prática regular de atividade física moderada é uma das melhores estratégias de prevenção — não só para doenças crônicas, mas também para evitar lesões musculoesqueléticas no dia a dia.

Seja no trabalho, em casa ou durante o exercício, ergonomia e consciência corporal fazem toda a diferença.

Como manter-se ativo com segurança?:

✔️ Respeite os limites do seu corpo
✔️ Hidrate-se ao longo do dia
✔️ Cuide da postura (especialmente no computador!)
✔️ Faça pausas e alongamentos
✔️ Busque orientação profissional para sua rotina de exercícios

Lembre-se: Manter o corpo ativo, bem alinhado e hidratado é o melhor check-up preventivo que você pode oferecer a si mesmo.

Cuide-se de dentro para fora. A saúde começa no movimento! ☀️

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12/01/2026

Durante o tratamento radioterápico, é comum que a pele na região irradiada apresente sensibilidade, vermelhidão, ressecamento ou descamação. Esses efeitos são temporários, mas exigem atenção para evitar complicações.

✔️ Dicas práticas:

* Hidrate a pele diariamente com produtos neutros, sem álcool ou fragrância.
* Evite exposição solar direta na área tratada.
* Use roupas leves, macias e de algodão.
* Não esfregue, coce ou aplique substâncias sem orientação médica.
* Não utilize compressas quentes ou frias sem indicação.

Cada organismo responde de forma diferente — e cada plano terapêutico é único. Converse sempre com sua equipe médica.

Cuidar da pele é também cuidar do tratamento como um todo.

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05/01/2026

Começamos mais um ciclo com novos desafios e a mesma missão: cuidar da saúde óssea com responsabilidade, empatia e ciência.

Se você está em tratamento, em recuperação ou apenas quer cuidar melhor do seu corpo, este é o momento ideal para reforçar hábitos saudáveis, fazer seus exames e priorizar sua qualidade de vida.

A prevenção continua sendo o melhor caminho. Dor óssea persistente, inchaço, limitação de movimento? Não ignore sinais do seu corpo.

Em 2026, seguimos juntos — com mais escuta, mais ação e mais cuidado.

Vamos em frente, com coragem e propósito.

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29/12/2025

Este é um momento de reflexão. Para muitos pacientes, 2026 será um ano de continuidade no tratamento, de cirurgias, de reabilitação. Para outros, de retomada da vida com mais qualidade e liberdade.

Como médica oncologista ortopédica, meu compromisso segue o mesmo: oferecer um cuidado atento, baseado em ciência, escuta e respeito por cada jornada.

Que este intervalo entre festas nos lembre que saúde não se conquista apenas em grandes decisões — mas também nas pequenas escolhas do dia a dia.

Nos vemos em 2026, com esperança, coragem e avanços.

Forte abraço e um novo ano de mais movimento e menos dor!

😷

22/12/2025

O sucesso da recuperação cirúrgica começa no prato. Após cirurgias ortopédicas — especialmente em casos oncológicos — o corpo precisa de nutrientes que favoreçam a cicatrização, preservem a massa muscular e fortaleçam os ossos.

✅ Invista em: proteínas magras (peixe, frango), legumes, frutas ricas em vitamina C, folhas verdes (ricas em cálcio) e muita hidratação.
❌ Evite: excesso de açúcar, ultraprocessados e álcool (que interfere na absorção de nutrientes e no metabolismo ósseo).

🎁 Receita leve de Natal?

Salada morna de grão-de-bico com bacalhau, azeite extra-virgem, tomate-cereja e espinafre. Rica em ferro, cálcio e proteínas!

Cuide-se com consciência — até nas festas.

😷

15/12/2025

Você pode ser a cura na vida de alguém!

Durante a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea, reforço a importância do cadastro de doadores voluntários.

Vejo de perto o impacto que um transplante pode ter em pacientes com doenças graves do sangue e tumores ósseos. A medula óssea saudável pode ser a única chance de vida para muitos.

O processo de cadastro é simples e o gesto é de imenso valor. Quanto mais pessoas cadastradas, maiores as chances de compatibilidade.

Doe esperança. Doe vida.

Procure o hemocentro da sua cidade e informe-se.

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Endereço

R Joaquim Floriano, 533. Cj 1301
São Paulo, SP
04534011

Telefone

+551126409820

Site

http://www.drapaganini.com.br/

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