03/12/2020
Gente, só esses 5 hábitos simples já farão uma diferença absurda na sua vida! Lógico que não é mole fazer isso todos os dias mas se começar pequeno, por exemplo com uma caminhada de manhã de 20 minutos, de 1 a 2 litros de água por dia (tomando aos poucos), não comprando mais refrigerante mas se rolar algum dia tudo bem, e colocar 1 colherzinha a menos de açúcar em tudo já tá ótimo! Sobre o sal, tente cozinhar com o mínimo necessário. Vai que dá!! Bjss!
