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Consultório Dra. Patricia Taschner Goldenstein, Rua da Consolação, 3367, conj. 52, Cerqueira César, São Paulo (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Da Consolação, 3367, Conj. 52, Cerqueira César

23/11/2022

2o Congresso Internacional Mulheres no Mundo.
Foi emocionante e ao mesmo tempo inspirador ouvir relatos de mulheres empoderadas que fizeram a diferença no mundo. Mulheres que lutaram pelo seu espaço e ajudam tantas outras contra a pobreza, a violência e a desigualdade de oportunidades entre gêneros. Se nada for feito levaremos 132 anos para que a igualdade de gêneros se torne realidade. Não podemos esperar tanto.

20/10/2022

Dia 18/10 foi o Dia do Médico. Um dia especial em que sempre me pego reflexiva sobre minha carreira médica, sobre tudo que fiz até aqui e o tanto que ainda quero aprender e realizar na minha carreira.

A maior recompensa confesso que é minha. É indescritível a sensação de ver o meu paciente dizendo que está melhor, que de alguma forma eu o/a ajudei na cura ou no alívio de suas dores. É pra isso que eu tanto estudo. Obrigada por fazerem parte da minha vida. 💜🌺

Agradeço demais ao pela oportunidade de trabalhar nesse hospital de excelência e participar da Diretoria Clinica ao lado do .pedro_borges e de toda equipe envolvida num ano em que tivemos muitas realizações frente ao Corpo Clínico. Sabemos que ainda há muito para se fazer. Mas é tempo de olharmos para o passado, planejarmos o futuro e transformá-lo no nosso presente. 🙌

18/10/2022

Na última quinta-feira tivemos o 1° Encontro médicas na liderança organizado pela diretoria clínica do para mostrarmos a importância do posicionamento das mulheres no mercado de trabalho, expondo fatos e falando de um assunto tão em alta e tão importante nos dias de hoje.

No evento a Dra. Danniele Godoi, médica e Professora da Faculdade Einstein de Ciências da Saúde, fez uma exposição sobre a posição das mulheres no mercado de trabalho global e na área da saúde especif**amente explanando sobre algumas das dificuldades em assumir e exercer postos de liderança.

O evento contou também com a participação de Luiza Lage, alta executiva do grupo Citi Brasil (), que abordou em sua palestra os projetos do Citibank relacionados ao tema e a necessidade e importância da liderança corporativa das mulheres.

Quero agradecer ao Dr. Sidney Klajner (), ao meu parceiro de trabalho Dr. Pedro Borges (.pedro_borges) e ao time de mulheres médicas que se uniram com um único propósito!

Que seja o primeiro de muitos encontros!

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23/09/2022

Gostaria de desejar um ano novo de muitos aprendizados e crescimento pessoal e profissional. Que tenham um início de ciclo repleto de boas experiências e que possam estreitar cada vez mais o vínculo com aqueles que nos completam e tornam nossas vidas mais prazerosas! Shaná Tová!🍯☺️🌺

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08/09/2022

🔸Sabemos que pacientes com doença renal crônica apresentam muitas vezes sintomas desconfortáveis como cansaço, ansiedade, dores, insônia, depressão. E cada vez, mais há um movimento em relação a melhorar a qualidade de vida desses pacientes.
🔸Além de medicamentos, sabemos que outras intervenções apresentam potencial de melhora.
🔸Esse mês um artigo de uma grande revista de nefrologia colocou a música como um alimento para a vida e como potencial parte do tratamento para nossos pacientes.
🔸Impressionante o poder da música em expressar sentimentos, em relaxar as pessoas e até curar.
🔸A prevalência de depressão na população com doença renal crônica é absurdamente alta. O potencial da música nesse contexto ainda não foi tão comprovado nessa população.
🔸Mas estudos já mostraram, em pacientes em diálise, que a música foi capaz de reduzir o stress (através da dosagem do cortisol salivar). Além disso,
certamente é um método seguro, barato e acessível. E sabe o que mais? O que há de mal em ouvir uma boa música?
🔸A música é alimento para a vida, alimento para alma.
🔸Que venham novos estudos mostrando o que já podemos sentir: o poder da música na vida das pessoas!🎶🎶🎼🎵

Ref.https://doi.org/10.2215/CJN.04320422

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06/09/2022

Segunda missão do dia cumprida! (Primeira foi os meus filhos 🥰🥰)
Acabei de fazer bem pro meu humor, contribuí pro meu condicionamento físico, minha massa muscular, pra minha microbiota(!) e acima de tudo me diverti!!Pronta pro meu dia que vai ser longo hoje!😃🙏 E vocês? O que fizeram pra começar bem o dia?🌻
E pra espantar o frio??⛄️

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05/09/2022

👉🏻Estudos recentes vem mostrando cada vez mais a interação entre o intestino e os rins, através de uma microbiota não saudável como possível peça chave na geração e progressão da doença renal crônica.
👉🏻Estudos mostram que a falta de alguns tipos de bactéria como Bifidobacterium e Lactobacillus no intestino podem se associar a piora de função renal.
👉🏻Sabemos que através da dieta, as vezes associadas a suplementos, podemos mudar nossa composição de bactérias em diversos cenários. Por essa relação, diversos estudiosos vem questionando essa possibilidade na terapêutica da doença renal.
👉🏻Estudos mostram que a dieta mediterrânea e ainda mais a dieta pobre em proteínas podem ajudar na microbiota em casos selecionados (de modo controlado por médico e nutricionista) nos estágios mais avançados da doença.
👉🏻Outras intervenções ainda estão sob investigação em humanos, mas mudanças no estilo de vida para dietas mais saudáveis, ricas em frutas e vegetais, peixes, grãos integrais e fibras e também pobre em carne vermelha, sal e açúcar refinado já se mostraram associadas à redução do risco de morte na doença renal crônica.
👉🏻Além disso, devemos sempre avaliar o sono, ter um olhar para controle de stress e aumento de atividade física.
👉🏻Certamente essas medidas tornarão o indivíduo mais saudável e, podem até futuramente se mostrarem essenciais na mudança da microbiota e no controle da disfunção renal.
👉🏻Espero termos resultados em breve mas já sabemos que o estilo de vida saudável será sempre o melhor caminho. Seja na prevenção ou no tratamento ☺️
👉🏻Gosto sempre de lembrar que o manejo da doença renal crônica é complexo e deve ser sempre acompanhado de um nefrologista que irá individualizar o tratamento.😉

doi: 10.3390/nu11030496
doi: 10.3389/fmed2021.790783
doi: 10.3390/jcm8091424

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26/08/2022

🔸No post anterior falei sobre o estudo que verificou que o alto consumo de ultraprocessados está associado a aumento do risco de demência. Algumas pessoas me perguntaram qual seria a diferença entre os tipos de alimentos. E é sobre isso que vou falar nesse post☺️

🔸𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮?
São aqueles obtidos diretamente da natureza ou dos animais, sem sofrer qualquer alteração. São exemplos os legumes, frutas, verduras, tubérculos, carne bovina, suína, aves, pescados frescos, frutos do mar.

🔸𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀?
São aqueles que passam por pequenas intervenções antes de chegarem ao mercado, mas não recebem nenhum outro ingrediente durante o processo (nada de sal, açúcar, óleos, gorduras ou aditivos). São feitos alguns processos, como limpeza, secagem, embalagem, pasteurização, resfriamento, fermentação, que aumentam a duração dos produtos in natura e permitem que sejam armazenados de maneira correta até chegarem ao consumidor. São exemplos as frutas secas, leite de saquinho, grãos.

🔸𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀?
São fabricados, essencialmente, com adição de açúcar ou sal, a um alimento in natura ou minimamente processado. São derivados diretamente de alimentos e são reconhecidos como versões dos alimentos originais.
São exemplos os queijos, pães, sardinhas enlatadas, frutas em calda.

🔸𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀?
São feitos inteiramente ou principalmente de substâncias extraídas de alimentos, como óleos, gorduras, açúcar, amido e proteínas; substâncias obtidas por reações químicas a partir de componentes de alimentos, como amido modif**ado e gorduras hidrogenadas; e substâncias sintetizadas em laboratório, como aromatizantes, corantes, realçadores de sabor e vários tipos de aditivos usados para dar aos produtos propriedades sensoriais atraentes. São exemplos os embutidos, refrigerantes, bolachas recheadas, sorvetes.

🔸Importante entendermos o que estamos ingerindo para que possamos fazer escolhas mais conscientes. A alimentação é a um dos grandes pilares para termos saúde e com isso bem estar. 💜 Vamos desembalar menos e descascar mais? Como estão suas escolhas?
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25/08/2022

🔸Parece assustador e é mesmo. Novas pesquisas novamente mostram a importância do que ingerimos em nossa saúde global.

🔸Pesquisadores do UK Biobank acompanharam por 10 anos cerca de 72.000 pessoas, com média de idade de 61,6 anos, que não tinham demência no início do estudo. Após esses 10 anos de estudo, cerca de 518 participantes apresentaram um quadro demencial. O estudo constatou que os alimentos ultraprocessados aumentam o risco de demência e sua substituição por alimentos não processados ou muito pouco processados diminuiu o risco.

🔸As bebidas se destacaram no consumo dos alimentos ultraprocessados, seguida dos alimentos açucarados, laticínios e salgadinhos.

🔸Os participantes que informaram consumir mais de 20% das calorias diárias provenientes de alimentos ultraprocessados, tiveram uma taxa mais rápida de declínio cognitivo global e diminuição da função de executar tarefas em comparação com os participantes que informaram consumir menos de 20%.

🔸Um outro estudo relacionou alimentos ultraprocessados com 22% mais risco de depressão no futuro.

🔸Temos cada vez mais estudos mostrando como nossas opções na cozinha tem efeito sobre nossa saúde. Cuidado com suas escolhas, cada vez mais temos informações sobre como atingirmos a longevidade saudável que todos tanto almejam. E é mais simples do que parece😉

Fonte: Neurology july, 2022.
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15/08/2022

Sempre digo que o paciente deve ser visto por inteiro, ou seja, se tratarmos apenas de um órgão certamente deixaremos de entender algum aspecto da doença que pode ser importante para o sucesso do tratamento.

Mas indo direto ao ponto, o que a Paratireoide, uma glândula que f**a lá no pescoço (não é a Tireóide!) tem a ver com os rins que estão tão longe dela?
A resposta é TUDO!!

Uma das grandes funções dos rins é ajustar os ions do corpo como sódio, potássio, magnésio, fósforo e também o cálcio! Mas os rins não fazem isso sozinhos.

A Paratireoide produz um hormônio chamado Paratormônio que ajuda a regular o cálcio no sangue.

Por que falar sobre isso?
Entre outros motivos, sabemos que os cálculos renais renais podem ser formados por um aumento exagerado na produção do PTH jogando muito cálcio no sangue e na urina!

Portanto essa pode ser uma causa metabólica para formação das pedras no seu rim!
Não deixe de investigar com seu nefrologista. 😉

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14/08/2022

Feliz dia dos pais para todos aqueles que decidiram incluir em suas vidas uma outra vida que, de repente, passa a valer mais que a sua própria por tanto amor que transborda no peito.
Cada um a sua maneira, sabem da importância que têm na criação dos filhos e ,no fim, certamente se tornam seres melhores por isso. ☺️
Desejo que possam estar sempre presentes na vida das suas famílias. Vocês fazem toda a diferença!💜

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29/07/2022

Nem todas as pedras do rim são formadas da mesma forma.
Por isso o ideal é fazer uma avaliação individualizada para cada caso. Através de exames de sangue, urina e, se disponível, do próprio cálculo, teremos um tratamento específico para cada caso aumentando as chances de sucesso!

Gostou? Compartilhe com pessoas que você conheça e que também tenham cálculo renal.

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28/07/2022

O cálcio não é inimigo!! Eu já disse isso aqui no insta mas gosto de sempre lembrar que NÃO orientamos reduzir cálcio da alimentação para reduzir as pedrinhas nos rins. Ao contrário, desde que não em excesso, o cálcio é fundamental principalmente para a saúde dos ossos.
Gostou? Então marque aquele amigo que também tem pedrinhas no rim!

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27/07/2022

Você já ouviu falar em reduzir ingesta de oxalato pra reduzir as pedrinhas do rim?

Na realidade o oxalato esta presente em diversas frutas, verduras, castanhas, grãos e até no chocolate!! Gente imagina mandar reduzir tudo isso na alimentação??😱😱 Ainda bem que o importante é seguir minha dica: não reduza oxalato a não ser que recomendado especif**amente para o seu caso, mas sempre tente ingerir o cálcio junto na refeição! Sim! Dessa forma há grande chance dos dois se juntarem no estômago e intestino e a absorção do oxalato será reduzida! Dessa forma menor a chance das pedrinhas se formarem!

Gostou? Então marque aquele amigo que também tem pedrinhas no rim!

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26/07/2022

Siga a dieta e a prescrição médica dada pelo seu nefrologista: estatísticas mostram que cerca de 15% das pessoas não tomam o medicamento proposto e, pior, 40% não seguem a mudança na alimentação. O problema é que quem já teve cálculo renal uma vez tem 35-50% de chance de formar outra pedrinha!

Então se esse for seu caso, fique atento para não passar apuros! Siga as recomendações que elas certamente vão te ajudar!☺️🙌 Gostou? Então marque aquele amigo que também tem pedrinhas no rim!

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25/07/2022

Não subestime seu suor. Dias quentes podem fazer com que nossa urina fique mais concentrada e dessa forma que os minerais precipitem mais fácil na urina. Por isso uma dica é f**ar de olho na cor da urina e beber água para que ela fique sempre clarinha.☺️🌺 Gostou? Então marque aquele amigo que também tem pedrinhas no rim!

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15/07/2022

A cura ou o controle das suas doenças pode vir em boa parte de dentro de você. Tudo depende dos seus hábitos. Sem mudanças nos comportamentos que te fizeram adoecer, não mudaremos o curso das nossas doenças.
Mudanças de estilo de vida são mais difíceis do que engolir pílulas de medicamentos, mas muitas vezes, podem ser até mais eficientes.
Deixo aqui essa reflexão.💜☺️
Um ótimo final de semana!🙏🙌

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28/06/2022

👉🏻Se você tem algum ou alguns desses sintomas aqui vai a dica:
Veja como anda seu intestino! Do que anda se alimentando? Que horas aparecem os sintomas?
👉🏻Um intestino doente pode ser um grande contribuinte para queixas como as acima citadas.
👉🏻Comece a olhar com mais atenção a tudo que tem ingerido. Repense os alimentos e suas funções. E lembre-se: mesmo alimentos saudáveis podem não ser os ideais pra você num determinado momento da vida.😉
👉🏻Na dúvida, procure ajuda médica para o diagnóstico e tratamento corretos☺️🙌
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