Herika R. Deziderio Ortiz - Psicóloga

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Herika R. Deziderio Ortiz - Psicóloga

Psicóloga - CRP 06/ 73.624. Mestre em Psicologia Social - PUC-SP
Capacitação em Terapia Online -

23/09/2025

Sempre nos disseram para sermos fortes, mas e se a verdadeira força estiver na coragem de sermos vulneráveis? 💪

Vejo todos os dias como a busca incessante pela perfeição nos esgota e nos afasta de quem realmente somos. A vulnerabilidade pode ser o caminho de volta para casa. 🏠

Não se trata de fraqueza, mas sim da ousadia de ser autêntica. É quando você se permite errar, sentir e se mostrar como é, que o amor-próprio começa a florescer de verdade. 🌱

Ao abraçar suas imperfeições, você se liberta da necessidade de aprovação e abre espaço para conexões mais reais, começando pela conexão mais importante: a sua consigo mesma. ✨

👉 E você, tem se permitido ser vulnerável ultimamente?
🙋‍♀️ Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯 LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

16/09/2025

É sobre se dar a chance de descobrir o que existe além das versões que você criou para sobreviver.

Na terapia, não buscamos respostas prontas. O que acontece é mais sutil e, ao mesmo tempo, mais profundo:

✨ Um detalhe esquecido da infância que explica um medo de hoje.
✨ Uma palavra que você nunca tinha usado para nomear uma dor.
✨ O silêncio que, de repente, revela mais do que mil conselhos.

A decisão de começar não nasce da certeza de estar “pronto”, mas do incômodo de não querer mais repetir os mesmos ciclos.

E se o que você chama de “confusão” for, na verdade, o convite para um encontro com quem você ainda não conhece em si? 🤔
🙋‍♀️ Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯 LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

12/09/2025

🍝✨ O filme NONNAS, da Netflix, conta a história de um jovem que, após a perda da mãe, encontra um refúgio inesperado: a cozinha de avós italianas que o acolhem com afeto, receitas e histórias de vida.

O luto, muitas vezes, deixa a sensação de vazio e de desamparo. Mas Nonnas nos mostra que, mesmo em meio à dor, podemos encontrar novos laços que aquecem a alma. O filme nos lembra que o amor não se apaga com a ausência física, ele se transforma, se ressignif**a, e pode ser vivido também nas memórias, nas partilhas e até em novos encontros que a vida nos oferece.

Nonnas não é só sobre a perda, mas também sobre o que nasce depois dela: o cuidado, o acolhimento e a certeza de que nunca estamos completamente sozinhos. 🕊✨

👉 Já assistiu? Me conta aqui nos comentários como o filme tocou você.
🙋‍♀️ Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯 LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

09/09/2025

✨ 🌻 Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental e da força que existe em compartilhar nossas dores. 🗣️🫂

Muitas vezes, acreditamos que precisamos carregar tudo sozinhas… mas o simples ato de conversar pode transformar o peso em algo mais leve e possível de lidar. 🌿

Quando nos abrimos, encontramos acolhimento, apoio e até caminhos que antes pareciam invisíveis. Pedir ajuda é um gesto de amor-próprio e de cuidado com a vida. 🌟💛

👉Já pensou em quem poderia ouvir sua história com carinho hoje?
🙋‍♀️ Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯 LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

27/08/2025

Hoje é Dia do Psicólogo 📆

Ser psicóloga é carregar no coração a coragem de olhar para a dor do outro sem desviar o olhar.

É aprender, todos os dias, que cada história é única, cada silêncio fala, cada lágrima traz um peso e cada sorriso uma conquista.

Ser psicóloga é amar o processo de ajudar o outro a se encontrar, a se reconhecer, a se fortalecer. É acreditar que a escuta verdadeira transforma. É sentir que, ao cuidar, também me transformo e cresço junto.

Hoje celebro com gratidão: pelas histórias que pude acompanhar, pelas vidas que me ensinaram tanto e pelo privilégio de viver todos os dias aquilo que pulsa em mim como propósito e amor. Celebro o privilégio de poder testemunhar recomeços, reconstruções e florescimentos.

E celebro, acima de tudo, o amor que sinto pelo caminho que escolhi trilhar.

Feliz Dia do Psicólogo a todos que escolheram essa jornada de presença, sensibilidade e compromisso com o humano. 🤗✨💖
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

26/08/2025

É sobre florescer por dentro, descobrir novas cores em si mesma e perceber que o valor está em como você se trata todos os dias. 🌱🤗

Quando regamos nossas raízes com respeito, paciência e gentileza, a vida naturalmente se transforma. O florescer é, por si só, a maior recompensa.

Ame-se, cuide-se, floresça... as borboletas são apenas visitantes. O jardim é todo seu. 🌸 💖✨

👉 E você, como tem nutrido o seu jardim interior hoje? 💬
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

23/08/2025

Meu aniversário é também o nosso. Obrigada por ser presente ! E que Deus nos abençoe sempre! 🙏🏻 ✨💖
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

19/08/2025

Nossa jornada de amor-próprio não é solitária. Ela é fortalecida pelas conexões genuínas que construímos, aquelas que nos amparam de verdade. 🤗

Em um mundo de curtidas e validações virtuais, a melhor rede social é a que oferece um abraço real, um ombro amigo e a escuta atenta. É o elo que nos lembra de nossa força, mesmo quando nos sentimos mais vulneráveis. 🫂

Sua saúde mental e sua autoestima se nutrem desses laços verdadeiros. Valorize a presença, a troca e o apoio que realmente importam. ✨

Qual a sua "rede social" na vida real que te ampara? 🫶 Marque aqui nos comentários as pessoas que te dão forças e te apoiam de verdade!
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

17/08/2025

Namastê! 🧘🏻‍♀️😂
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil
➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

12/08/2025

Nem sempre a gente consegue controlar o que acontece lá fora… Mas o que acontece aqui dentro? ah… isso é outra história. 💭✨

Quando algo te atinge, você pode escolher: deixar que a emoção te engula ou respirar fundo e conduzi-la com cuidado.

Não é sobre fingir que não sente, mas sobre sentir com consciência. Dar nome, entender, acolher… e aí sim, decidir o próximo passo.

Amor-próprio também é ser a capitã do seu próprio mar emocional. 🚤💖

E você… tem conduzido ou deixado suas emoções te conduzirem? 💬
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

10/08/2025

"A vida é feita de caminhos que se revelam aos poucos.
E, entre um passo e outro, há sempre um degrau que nos desafia.

Ser pai é estar presente em cada um deles —
não apenas para segurar a mão, mas para ensinar que ela pode soltar,
não apenas para guiar, mas para caminhar ao lado,
respeitando o tempo e o ritmo de quem sobe.

É enxergar a beleza da jornada,
mesmo quando o cansaço aperta.
É permanecer firme, mesmo quando o silêncio fala mais que as palavras.

Porque a presença de um pai não é marcada apenas pelas grandes conquistas,
mas pelo som constante dos passos que acompanham os nossos.

E, no fim, é isso que f**a:
a certeza de que, em cada degrau, ele estava lá." 🌿
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

05/08/2025

Quantas vezes você já engoliu o choro por achar que sua dor era “boba”?
Ou se cobrou por estar triste mesmo tendo “tanta coisa pra agradecer”?

A invalidação emocional pode não gritar, mas pesa, e muito. Ela nos ensina, aos poucos, a desconfiar de nós mesmas, a duvidar da nossa sensibilidade, a calar o que grita por dentro.

Mas sentir não é fraqueza. É humanidade. Sua dor não precisa ser a “maior do mundo” pra merecer cuidado. Seu incômodo não precisa ser entendido por todos pra ser legítimo, e o seu sentimento não precisa ser comparado com o de ninguém.

Você tem o direito de sentir. E merece um espaço seguro pra isso. 🌷🫂

E se você começasse a se escutar com mais gentileza? ✨
🙋‍♀️Participe dos nossos grupos:
📖 Grupo exclusivo sobre MATERNIDADE.
🦋 Grupo exclusivo sobre LUTOS e PERDAS.
💞 Grupo exclusivo sobre o AMOR-PRÓPRIO.
🎯LINK na BIO do perfil

➡️ SIGA
---------------------------------------------------
Herika Deziderio
Psicóloga e Mestre em Psicologia
CRP.: 06/73.624

Endereço

São Paulo, SP
02010-700

Site

http://www.psicologaclinica.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Herika R. Deziderio Ortiz - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.